愛美之心，人皆有之。隨著社會的發展，人們對外在美的需求也不斷上升，而“痘痘”則是美麗的一大勁敵，許多人都加入到戰“痘”的行列，但是治療效果並不讓人滿意，有的是痘痘此起彼伏;有的是痘痘沒了，卻留下瘢痕，造成終身的遺憾。人們常說“三分治，七分養”，同樣適用於長痘的朋友。
戰“痘”三分治
青春痘，亦名痤瘡，其發病多發於青春期，故得此美名。但是近年來，患者人群不斷擴大，下至10歲左右的兒童，上至50歲左右的中年人均能見到。痤瘡的損傷分很多種，用於痤瘡的藥也有很多種，但是切不可自行購藥進行治療，而應找面板科專科進行專業的治療。
戰“痘”七分養
首先，正確地清潔面板。大家往往容易走進一個誤區：多洗臉就可以少長痘。其實不然，特別是油性面板的人，經常是越洗越油，“痘”越多。專家建議：每天洗兩次臉，少用熱水，鹼性大的潔膚品;不要用力搓面板，以免傷及角質層破壞了面板的屏障功能，使面板變得脆弱、敏感。
其次，正確地使用護膚品。目前護膚品的基本成分，化工原料佔了很大部分，不但刺激面板，而且容易導致面板老化。專家建議：年輕人儘量不使用護膚品（防晒產品除外）。若選用護膚品，則儘量選用天然產品。
最後，保持良好的生活習慣。一方面是飲食，痤瘡患者的忌口食物：
1）刺激性食物：如酒、辣椒、煙、咖啡、濃茶。
2）高脂肪食物：如肥肉、高膽固醇食物（如動物內臟、雞翅、豬蹄、雞皮等）、燒烤油炸類食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、餅乾（蘇打餅乾除外）、零食（如薯片、膨化食品等）、堅果類食品。
3）高糖食物：如零食、糖果點心、飲料、水果。另一方面是生活起居，保證高質量的睡眠尤其重要。此外，還需保證良好的精神狀態，學會調整自己的情緒及精神壓力。
