一般來說，在烈日當空的正午時分，面板較黑的人可以晒上三、四十分鐘，膚色偏黃的人可晒上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能晒上十分鐘。所以越黑的人其實越不容易晒黑，可以比膚色白的人選用防晒係數低些的防晒品。
1.塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。
2.你的櫻脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏吧。
3.即使做好了防晒措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用晒後護理品。
4.汗水會把防晒品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
5.每年最好更換新的防晒品，並注意儲存在陰涼的地方。
6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
7.日晒出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養面板，緩解日晒的傷害。
8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。
