山楂當水果吃比較少見,山楂應用得比較普遍的還是山楂片。有些人會到超市買些山楂幹用來泡茶。但是僅用山楂幹泡茶顯得有點孤單,如果加點其他的東西下去或者效果會加倍呢。下面要介紹的自制減肥茶就是山楂菊花茶。菊花是最常見的中藥藥材之一,具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。同時菊花還具有降低血壓和預防高血脂的作用。
山楂菊花茶
材料:山楂、菊花、枸杞子
做法:三種材料用相同的分量用開水沖泡或用水煮開,當茶喝。
這款減肥茶適合肥胖者、高血脂和高血壓患者。既降壓又開胃,減肥消脂。
山楂荷葉茶
材料:山楂30克、荷葉15克、槐花9克、白糖少量
做法:把山楂、荷葉、槐花洗淨,放進沙鍋內,加入適量清水煎煮,然後去藥渣取汁,再加入少量白糖調味,可以當茶飲用。
需要注意的是這款山楂荷葉茶不適宜患有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者飲用。
山楂決明茶
材料:山楂30g、決明子60g
做法:將材料用開水沖泡或者加水煮開。
決明子和山楂一樣都有降低血壓和血清膽固醇的功效。
山楂消脂茶
材料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克
做法:將以上各種材料放入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。這款茶不適宜脾胃虛弱者飲用。
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