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愛美麗:不可或缺的十種食物
菊花茶具有適度的鎮靜效果,對無法放鬆的神經或身體來說,它是完美的天然對抗手段。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。燕麥片能誘使產生褪黑素,一小碗就能起到促進睡眠的效果,如果大量......
2023-11-27
老年人多運動保養腿腳
1、甩腿:一手扶樹或扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動,每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等症。2、乾洗腿:用......
2023-11-26
6個時期的乳房保養祕方
嬰兒期:最好別擠別揉整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響,可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。呵護重點:此時注意別擠、別揉,順其自然,以免造成感染,可以區域性熱敷以促進吸收......
2023-11-26
學習日本女生四大美白護膚訣竅
術一:豆腐擦臉法將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裡,洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜,敷於臉上,20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的大豆異黃酮,具有抗氧化的功效;另外,豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂......
2023-11-25
跑步機要怎樣保養及使用
跑步機健身的突出特點是健身不受環境限制,簡單易學,男女老少皆宜,對人體肌肉、骨骼以及改善人的心臟血管機能等都有良好的效果。跑步機的日常保養1、潤滑油的使用跑板和跑帶之間出廠前已經塗好防靜電潤滑油。建議普通用......
2023-11-27
看明星如何保養傲人的雙峰
保持良好睡姿睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,儘量不要長期朝一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。純天然的胸部保養鞏俐年輕時衣著比較保守,不過傲人雙峰時常飛揚著青春的氣息。如今大家終......
2023-11-27
誤入眼部保養的五大陷阱
誤區1眼霜是25歲以後才用的化妝品分類越來越細緻,越來越專業化,有些用品不一定每個人都需要,比如說彩妝。但是眼霜對絕大部分人來說,都是必須的。由於用眼過度、環境汙染、季節因素的影響,年齡在18到24歲之間的年輕女孩兒......
2023-11-27
血糖儀該放哪裡?
{display:none;}存放位置血糖儀要放置在乾燥清潔處,正常室溫下存放即可,避免摔打、沾水,勿讓小孩、寵物觸及、玩耍。血糖儀允許運作的溫度是10℃至40℃,溼度是20%至80%,太冷、太熱、過溼均會影響其準確性。另外,避免將儀器......
2023-11-25
保養陰莖-睡覺效果最好
醫學上有陰莖夜間勃起之說,是指人在熟睡時陰莖自發的勃起,正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說,年輕男性每晚有七八次的勃起,理論上會明顯高於日間。隨著年齡的增長,勃......
2023-11-26
老人要注意保養身體的“四梢”
中醫認為,指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢。人體末梢與臟腑是相互關聯的,通過觀察四梢可以分析機體的功能狀態。老年人注重四梢的養生保健,有益於健康長壽。骨之梢:齒國外曾有研究指出,掉牙多說明人開始老了。中......
2023-11-26
樹脂加膜鏡片要怎麼保養才好?
但是,樹脂加膜鏡片如果不注意使用保養,使鏡片表面的膜層被腐蝕擦傷,隨著程度加深,各種功能及清晰度逐步降低,將會影響佩戴效果。因此,對樹脂加膜鏡片的保養應特別加以注意:一、鍍膜樹脂鏡片除應避免劃碰高溫外,亦應避免酸類油......
2023-11-25
精油保養卵巢法科學嗎
※1。維持和諧的性生活,它可以增強對生活的信心,精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內分泌均有助益。※2。加強自身的保健。必須適當加強運動,持之以恆,循序漸進,這有利於促進新陳代謝及血液迴圈,延緩器官衰老。※3。不要常......
2023-11-27
經常上網要這樣保養面板
對於喜歡泡網的女性來說,計算機對面部面板的傷害無疑是個讓人無奈的事情。面板護理是女性美容首先要解決的問題,也是最關心的問題。經常上網的婦性應該這樣保養面板:面部防護上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電......
2023-11-25
保養六大步 讓肌膚更有營養
>>>推薦:完美女人的美脣寶典保溼補充維生素C,有效對抗肌膚酸化及皮脂維生素C的大量補給,也能起到保溼作用。維生素C能有效防止面板因惡劣的環境而老化,抗酸化作用高,還擁有與油性膚質親近的成分,並且具有美白的功效,是必備護......
2023-11-25
睡前5分鐘保養讓你照樣水嫩
睡懶覺時,能儘快地完成護膚是最重要的。現在按膚質分為油性和乾燥性兩種,教你兩種保持面板水潤的快速護理方法。乾性膚質的睡前保養不用使用洗面奶,只需在臉上塗上油溶性或者是水溶性的潔面膏,然後再洗掉。這樣潔面膏的溼......
2023-11-27
如何選購瑜伽墊及其保養
大家在購買瑜伽墊前,要考慮以下7點:1.流汗後會不會打滑?2.是否便於清洗?3.是否容易攜帶?4.有沒有標出使用期限?5.材質是否環保,是否會對環境和身體造成危害?6.平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺?7.是否發黏?基於以上幾......
2023-11-27
2050歲白領麗人營養計劃
20歲—30歲首要大事:補血營養計劃One——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低佔50%,血小板減少佔21%,所以補血補鐵就成......
2023-11-27
揭示:脂肪肝的保養與修護
無論何種原因引起的肝臟病變,肝細胞損傷是共同的病理基礎,最常見的肝細胞學結構改變均為肝細胞膜及細胞內的細胞器膜受損,從而影響到肝細胞的代謝功能和酶的活性。因此,治療與糾正肝細胞損傷是各種型別肝病的主要措施之一......
2023-11-26
中老年人膝蓋痛 切莫揉揉就可
膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程,而膝關節中,最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨,它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中,這個部位就會產生很大的摩擦,當磨損積累到一定程度後,不管有......
2023-11-26
玉女教你冬季保養祕訣
玉女不老周慧敏教你如何護膚拍打爽膚水收縮毛孔在交替的季節,毛孔變大的可怕事件往往會不請自來。所以我的辦法就是將化妝棉沾滿爽膚水每天早晨在臉上拍打30秒。如果要計算次數的話,那大約快100次吧,千萬不能太用力,最開......
2023-11-27
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