誤區1：多吃肉長肌肉肌肉的生長需要攝入充足的原料，所以很多人會有這樣的錯誤觀點——多吃肉長肌肉。誠然，蛋白質是肌肉增長的原料，為了滿足肌肉的生長，蛋白質的攝取量需達到1.6—2克/kg體重/天，但這些蛋白質......

導致男女不孕不育的原因有很多，據調查，導致不孕不育的因素男性佔40%，女性佔40%，雙方因素佔20%。除了一些身體的病變外，專家表示，一些不起眼的不良生活習慣也在悄悄吞噬你的孕力哦。看看以下總結的不良生活習慣吧，如果你有，早......

男士護膚的5大誤區，男人麼，你還在犯嗎？誤區一：每天用香皂就可以了經常使用香皂會影響面板的酸鹼度。當面板感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油的情況更嚴重。誤區二：暗瘡可自生自滅或用手擠掉用手擠去粉......

早前的男人，要劈柴，扛重物，穿著粗布衫，不求帥，但求生計。美國牛仔做體力活兒時，一條髒兮兮的牛仔褲，一雙馬靴，也很酷很性感。當今的都市男人，體力活得花錢去買，比如去健身房甩力氣。這個體力活美其名曰塑形，不過這可不比早前的那......

產品名稱：朗清殺菌洗護液（凝膠免洗型）男士專用產品規格：112ml產品成分：醋酸氯己定（0.20%-0.25%）、桉葉醇、乙醇、特效保溼因子等製造商：杭州卓越生物科技有限公司產品特點：選用國際流行殺菌劑及多種天然名貴香料，特效保溼銀子，具......

男士祛痘和女士祛痘是不同的，因為荷爾蒙是影響面板油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性得面板最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾，因此男士祛痘應該以控油為主。所以男士祛痘要有......

step1.清潔：崇尚高清爽現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的尾後蟲，彷彿永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，高清爽的感覺能回覆男人的瀟灑本色！用......

健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問，是否需要服食什麼特殊的補品？對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。在男性世界裡，儘管不崇尚骨感美;，但日漸發福可不是一件好事呵！如何遠離啤酒肚;以及如......

身處的社會這個大環境下，每天接觸的人接觸的事。工作上的起起落落，生活中的大小事物都讓我們無時無刻不在忙碌不在思考。而在這些事情中男人可能要分擔這更多的一份責任，亞健康這個詞也就這樣形成了。到底男性該如何預防......

要知道，如果臉沒洗乾淨，角質沒去徹底，保養品的吸收會大打折扣噢！男性如何潔面？如果說從現在開始，男性也要為悅己者容，那麼首要條件便是——潔面。男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，面板較粗糙，比女性更容易產生黑頭......

上士SENS是法國的一個男士品牌，也是目前剛剛進入中國惟一的男士藥妝品牌。如同很多其他藥妝品牌一樣，SENS產品在全球都只在藥房和藥妝店銷售。截至2007年底，在全法國將會有4000家藥房和藥妝店出售SENS的產品;在中國，SENS......

槓鈴練習想增加肌肉塊，槓鈴練習是最重要、最基本的練習。力美健資深指導師向教練就建議初學者將槓鈴練習放到第一步，因為槓鈴練習的動作幅度相對較小，所以必須從不同的角度（上斜和下斜）、使用不同的握距刺激整個胸部肌肉。......

據香港文匯報報道，浪漫的代價往往所費不菲。一年一度的情人節將至，有調查發現，逾半男士願意豪花4001元至7000元（港幣，下同），與情人共度一個奢華情人節。有花店表示，今年天氣寒冷和成本上升，令花價暴漲10%至20%，但不少浪漫情人為......

蝗蟲式作用：強化脊椎，加強身體後背肌肉能力，改善骨盆腔血液迴圈，輔助治療生殖系統疾病。1.俯臥開始，雙手放在身體兩側，雙腿併攏;吸氣，慢慢抬起左腿，保持姿勢呼吸8次2.吐氣，放下左腿，換邊重複。男士瑜珈TIPS1.剛開始練習時，因為呼......

it行業的很多人都知道這事，而且也確實是這樣，他們周圍98%都是生女孩的。因為是電腦輻射的力量。一天大部分時間呆在電腦前，尤其是公司的電腦不可能都是液晶顯示器，也不可能都筆記本，那種普通顯示器的輻射最可怕，它能減低男......

白領男士的脂肪危機男性易發胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年輕男性最頭痛的事。這是一個不容迴避的事實：一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，而且每當他老一點，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總......

一、肩上舉1.把兩個啞鈴握於手中，雙手微曲到與肩膀同一水平。2.雙手向上舉，當雙手伸直時，停留兩秒，之後再把雙手放回開始的位置。要領：做這個動作時，一定要謹記腰背要挺直，否則在發力的時候，有機會傷及這兩部份的肌肉。為了加......

如何養胃呢？養胃有些什麼禁忌呢？1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，......

選一個適合你的洗澡方式全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下......

男人和女人一樣，都很忌諱出現毛孔粗大的現象，有的人會有可能出現全面部的毛孔粗大，而有的人則只出現在T區。男性面板較厚，由於生理上的差異男性面板的毛孔相對較大，面板好出油，這些是導致毛孔粗大最大的罪魁禍首，男士應謹慎......