冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數量既少，品種也較單調，尤其是在我國北方，這一現象更為突出。因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便祕結等症狀。其防......

到了冬天人體血液迴圈較弱，無法使血液供應到身體末梢部位；也有寫女孩子由於減肥節食，攝入的熱量很少，導致身體熱量不足很也極易怕冷；另外肉類食物平時很少吃，導致身體的鐵質缺乏，導致冬天特別怕冷；還有些人喜靜不好動，血液迴圈......

造成疲勞的原因比較複雜，緩解的方式也不能一概而論。心理疲勞是健康大敵現在很多人的累是心累。心理疲勞是過度使用心理能力而使其功能降低，或長期單調重複作業而產生的單調厭倦感。心理疲勞常會通過一些身體疲勞的症狀......

1.義大利麵義大利麵本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。因此，只要調製出低卡的健康醬汁，義大利麵就成了不會增胖的美味。美食專家有製作低卡義大利麵醬的祕訣，那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁，再加......

女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為冷寒症。如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。一，加強體育鍛煉尤其是久......

老年人多患有心腦血管疾病，感冒引起的發熱、咳嗽、氣管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快，心臟負荷加重，從而可促使心力衰竭、心絞痛加重，甚至發生急性心肌梗塞。劇烈的咳嗽，還可震動脆硬的腦血管，有可能導致腦出血。還有的老年......

天氣乾燥、氣溫下降，人體面板排出的汗液和毒素減少。冬季，腎臟的負擔比其他季節要重。特別是老年慢性腎炎患者，由於對寒冷天氣的適應性和耐受性較差，病情往往出現反覆甚至惡化。腎炎患者怎樣才能防止腎病加重，安然度過冬季......

藥酒是我國自古以來用治療疾病的一種方法由於酒有通血脈、舒筋絡、溫腸胃、御風寒等作用，所以用酒浸中藥可加強藥力。藥酒用量，便於服用，某些藥物易溶於酒中，效果較水溶液好。酒中的藥進入人體後吸收論較快，可較好地發揮治......

在孕期，且是在寒冷的冬天裡，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，儘管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持面板清潔，預防面板、尿路感染。但是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的......

冬季，冷空氣、雨雪的侵襲，甲型H1N1流感的肆虐，對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。怎樣才能平安地度過寒冬，保證準媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢？首先，準媽媽應注意天氣冷暖變化，適時增減衣服。保暖同時，也不能貪多，否則......

>>>推薦閱讀：長達四小時的性愛經驗分享老年人本就容易患上各種心腦血管病，所以當後背受冷，並波及背上穴位，令其附近的血管受到壓迫時，很容易導致心腦血管病發作。而且，背部是人體健康的屏障，如若凍著，會引起心肺受寒，出現腹痛......

脫皮較嚴重或反覆發作者，可服：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風15克、蒺藜30克，將上方加水後煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。秋冬天治療手脫皮的辦法1、水皰階段應以收斂、止癢......

冬天是許多病毒容易肆虐的季節，孕婦要加強防範病毒入侵;此外，還有一些好發於冬季的疾病，抵抗力較差的孕婦都要特別留意並加以防範。抽筋。懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天，這和氣溫變化有關，若加上孕婦本身缺乏鈣質，就更......

肛裂指肛門裂傷，是一種肛管撕裂形成潰瘍並疼痛劇烈的慢性疾病。冬季是肛裂易發的季節，那麼，冬季怎麼預防肛裂?冬季怎麼預防肛裂?肛裂是肛管粘膜全層裂開，並形成急慢性潰瘍所致。究其原因，主要是由於不良排便習慣引起的，尤其......

>>>推薦：老年人專用品以簡單為主■輕暖蓬鬆的羽絨被羽絨本身呈多維三角形骨架結構，存氣量大且不易流動，因絨面含油脂成分而互不粘連，是保溫材料中重量較輕、蓬鬆度高、保溫效能好、吸溼排汗綜合效果較好的佳品。它對人體......

１、預防疾病感冒、尿路感染可使病情雪上加霜，腎炎病人一定要重點防範。預防感冒，關鍵是要進行適當的鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。同時，講究衛生，保持室內空氣流通；注意保暖，防止受涼。每天要保證一定的飲水量，以沖洗膀胱和尿......

冬天氣候乾燥，影響身心，不僅情緒上特別容易煩躁不安，還易造成面板老化。那麼冬天吃什麼可以美容呢？以下6種食物不但清心養肺，且兼具美容功效。推薦：洗臉訣竅：怎麼洗臉才幹淨藕：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。新鮮蓮藕......

一年又一年的暖冬改變著人和動植物的習性，一些動物也無法按時冬眠，不少人一到天寒季節也會經常失眠，感到胸口悶、焦慮、煩躁、頭暈，工作時很難集中精力，甚至患上抑鬱症。上週的名醫網上聊中，專家與讀者網聊了冬季抑鬱症的話......

冬季瘙癢病多見於四十歲以上的成年人，下肢臀部尤為嚴重。這些人皮脂腺功能減弱，面板乾燥。到了冬季，洗澡所花時間長，使用的肥皂多，面板更加乾燥。隨著氣溫降低，瘙癢就開始了。冷是瘙癢的前導，熱卻是瘙癢發生的誘因。由寒冷的......

誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更乾淨糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的三角區部位進行特殊的區域性清潔。乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面......