1、薏米紅小豆粥：薏米，在中藥裡稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它久服令人瘦，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作......

大家都知道，春天會出現昏沉沉的春困，而萬物在此時卻會欣欣向榮，這是為什麼那？根據中醫理論四季對應五臟的說法，春季肝經當令。肝氣在春季最為旺盛，肝氣旺則容易導致脾溼，溼困脾胃，脾胃運作失常，就會導致中氣不足，人體則出現疲勞......

春天來了，百花齊放，但你知道嗎，花雖然很漂亮，可是也帶來了很多的問題――花都開了，草都長出來了，哈欠都打出來了，颳風的時候會覺得面板乾燥，呼吸道覺得不太舒服，老咳嗽，面板容易長痘痘、蟎蟲，愛泛院，如果是敏感，就可以靠日常護理來......

春季是鼻炎高發季節，一旦疏於防範它就會趁虛而入。早春之際，如何幫你的鼻子打預防針呢？●戒除不良飲食習慣。患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。●自我按摩。兩手合掌並上下......

近期天氣溫差大，容易得感冒，流鼻水、咳嗽及腹瀉。但很多人都不太重視，自己吃點藥，等到支撐不住，才去醫院看病，一檢查發現居然是急性心肌炎。醫生指出，當人體因患病導致抵抗力急劇下降時，病毒會通過呼吸道和消化道大肆侵襲心臟......

莧菜肉片湯莧菜肉片湯春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調後菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開，加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點油，會使其更油滑可口。豬肚馬蹄湯豬肚馬蹄湯為伢提供一個......

中醫專家建議，初春應食早韭，提高自身免疫力。江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳說，南齊周顒有句名言：春初早韭，秋末晚菘，這韭自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食則香，夏食則臭之說。韭菜又叫......

以下這些水果對豐胸有一定的效果：草莓草莓富含維生素C，經常食用草莓能使面板細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。番茄番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便祕及促進新陳代謝，對......

從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是飲食原則唐代......

飲食：宜食辛甘發散之品飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。......

決明子茶決明子具有降壓作用，用15～20克決明子泡水，代茶飲用，每日數次，效果好。山楂茶山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓，每次用1～2枚泡水，代茶飲用。枸杞茶枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還......

>>>推薦：鍛鍊小寶寶自己用餐有妙招芹菜芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天裡常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發育，預防軟骨病、便祕;把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。芥菜薺菜最好......

春天是草莓、砒琶果這兩中水果的季節，可以讓寶寶適當吃些鮮新的草莓、枇杷果。草莓（VC豐富）營養分析如下：1.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。2.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收......

充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起，使睡眠時間超過需要。這種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。戀床危害逐個數：1、戀床損害呼吸系統經相關醫學專家研究發現，告知我們，清晨臥室內空氣比較混濁，有關測......

春天是空氣中花粉濃度最高的季節，也是過敏的高發季節。小孩出去玩，很喜歡動手去摘花、草地上打滾，這些行為都可能被藏在花粉、草叢、灰塵等裡面的蟎蟲或昆蟲叮咬，尤其是過敏體質的小孩，這個時候可能導致患丘疹性蕁麻疹。春......

那麼，春天怎樣防治上火，以達到清火排毒的目的？中醫推崇的排毒理念認為，通過各種方法把身體中的毒素排出體外，人才會重新恢復健康活力。但是隨著生活環境的改變和物質的進化，我們每天呼吸了太多被汙染的空氣，接受了太多輻射，吃......

結核桿菌可以侵犯除毛髮、牙齒、指甲以外的全身任何臟器，引起各個臟器的結核病，其中以肺結核最常見。近年來，我省每年新登記的肺結核病人有近８萬例，其中近一半人都具有傳染性。省疾控中心結核病防治所所長趙東陽介紹說，春天......

春天女人喝什麼湯好？春天春溼的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應，會出現精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦等症狀。推薦4款解困又健脾的湯。陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：每次可......

>>>推薦：陽春三月是出疹性傳染病高發期早春時節，氣候變化無常，如果上火了，會出現以下症狀，那麼如何處理?不妨試試以下清火招術。口中有味：用藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥後，加入藿香汁食用。咽喉腫痛：......

王女士患上痔瘡已有十餘年，隔三差五地就會發作一次。每次發作，不管症狀輕或重，她都自作主張抹點痔瘡藥，從不上醫院。上週三，王女士的痔瘡再次發作，大便帶血，腫物脫出。同時，王女士還感覺頭昏腦脹、渾身無力，一查體溫，竟然高燒40......