保持乳房健康有以下幾個祕訣：祕訣1：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。祕訣2：和諧的性生活和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護......

女性朋友在主要胸部罩杯的時候也要注重乳房的健康問題。乳房保養不但可以減少疾病的發生，而且會讓你的乳房更加挺拔和漂亮。一、胸部衰老的原因1、胸罩尺碼不符許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響......

30歲多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為乳房衰老，主要是因為乳房不再生成乳......

胸罩對於乳房的好處1、突出女性的身形美；2、防止乳房下垂；3、預防乳房下垂引發的乳房疾病；4、減輕運動過程中振動帶給乳房的衝擊；5、防止乳頭過度摩擦；各個時期女性乳房保養的側重點一、青春期女孩乳房保養青春期的少女此......

這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們著裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍......

你的胸部需要哪些營養素維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。蔬......

當衣服的用料越來越迴歸到伊甸園，有溝必火成為網路流行語，當事業線成為乳溝的代名詞，女人們就再也不願意成為毫無事業成就感的最後一位。事實上，胸部透露出的不僅是事業線的祕密，也有健康線的祕密。攤開你的掌心，讓我看看你......

如果胸部不是太小的媽媽，可以不用再豐胸，只要做一些合適的胸部健康運動，都可以讓胸部保持豐滿狀態的。下面我們來看看如何讓胸部不縮水的四個小方法吧。１．經常按摩：將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為......

哺育嬰兒是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：1、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔......

1、乳房下垂——胸部按摩乳房下垂怎麼辦？學一下胸部按摩吧。每天平躺在床上，用左手托起左側乳房的下部，並用雙手手掌從乳房的下部向乳頭的方向進行推揉，一次20～30下，之後用向樣的方法按摩右側乳房。另外，多食用富......

下面教你乳房保養的四級措施，有效防治乳房衰老，幫你打造完美雙峰！英國研究人員指出，女性乳房從35歲就開始衰老，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。所以預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：選擇合身的胸罩成......

懷孕後，荷爾蒙劇烈改變，又因產後需要哺乳，乳腺從孕期開始增生，乳房明顯脹大，帶給媽咪最明顯的感受除了外觀上的變化外，還出現許多其他的症狀，如脹、痛。其實，不論是否懷孕，只要乳房出現持續異常的症狀，都必須到婦產科或乳房外科......

>>推薦閱讀：驚9個習慣讓你胸部下垂忌過度節食飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常......

在月經週期中，許多女性會出現乳房脹痛的情況，尤其是在月經前一週。這種現象被稱為月經前乳房脹痛，也叫乳房增生，是常見的生理現象之一。那麼，月經前乳房脹痛是什麼原因導致的呢？下面我們來一一介紹。雌激素水平的變化：月經周......

為了乳房健康應多吃的食物1、穀類穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養......

更多推薦：女上位性交易引起女子腹痛？生理性變化1、有的女性，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有一過性的體內雌激......

胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面則是為身體健美所需。武警總醫院乳腺科副主任徐紅說，但遺憾的是，現在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說，胸罩已經成為乳......

精彩閱讀：女人性冷淡的原因你知道嗎？大象媽媽：生完寶寶已經有一年了，之前一直在母乳餵養，現在給寶寶斷奶了，但是胸部好像縮水了，產後該如何保養胸部呢?專家：分娩後，隨著體內雌激素、孕激素和胎盤生乳素的下降。垂體生乳激素不......

嬰兒期：最好別擠別揉整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響，可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。呵護重點：此時注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以區域性熱敷以促進吸收......

更多推薦：白領治婦科病易誤入歧途華娟的幾個女性朋友都有乳腺增生的情況，華娟暗自慶幸自己是太平公主，不會出現乳腺增生。但近期單位組織體檢時發現，華娟也有乳房增生，華娟很納悶，乳腺增生不是偏愛乳房大的女性嗎?乳房是女......