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郊遊護膚完全裝備
外出郊遊無論是一家人去爬山、遠足,還是和三五知己去露營、探險,一些必須隨身攜帶的個人裝備是必不可少的。有了這些個人裝備,蚊蟲的叮咬,洗手的不方便、暴晒下的大汗淋漓……戶外活動的煩惱全都一掃而光。裝......
2023-11-27
夏天應給眼睛”補補水”
夏季易發乾眼症在人的角膜表面有淚液層,淚液不僅有消毒殺菌作用,還可以潤滑眼球,為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少,角膜上皮就有可能角化,導致眼睛表面出現微小傷痕,看東西就會不清楚,眼睛乾澀。很多人認為乾眼症就是眼睛......
2023-11-26
夏季如何吃薑?
夏天,人們好貪涼,喜愛電扇空調對著用,很容易感受風寒,引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能通神明,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表......
2023-11-27
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高,人體神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現消化力減弱、食慾不振現象,故應適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等,少吃油膩食物。夏季人體水分和鹽......
2023-11-27
盛夏,讓寶寶遠離暑熱症
盛夏寶寶突然發熱盛夏來臨之時,有的寶寶身體會突然發熱,同時還伴有口渴、煩躁、少汗和多尿等。有的孩子即使服用退燒藥,療效也不理想。王醫生說,這就是小兒暑熱症。夏季小兒暑熱症多發生於2週歲以內的孩子,這與孩子的中樞神......
2023-11-26
夏季輕鬆趕走黑色素
多攝入富含維生素C的食物:黑色素形成的一系列反應多為氧化反應,當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,可多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘,新鮮綠葉蔬菜等。少攝入富含酪氨酸的食物:因為酪氨酸......
2023-11-27
必看 夏季藥膳煲湯大全
1.靈芝陳皮老鴨湯度夏的肉食精品當數鴨肉,其一為營養豐富,據現代營養學測定,每100克鴨肉含蛋白質16.5克、脂肪7.5克,還有碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素;其二能防疾療病,如古藥書《日用本草》謂之能滋五臟之......
2023-11-27
專家提醒:夏季老人宜清補
夏天是暑溼當令的季節,脾虛的老人應選食有健補脾胃、化除溼邪、性質平和、補而不膩的補益食品。常用的有赤豆、薏米仁等,將其煮爛,加糖服食,是良好的滋補食品。並可常飲冬瓜湯、百合湯、紅棗湯、綠豆湯等,以解暑止渴、生津......
2023-11-26
夏季養生當飲六種茶
中國人愛喝茶養生,夏季不妨喝六種茶。一、綠茶。綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。二、菊花茶。菊花偏涼,又可明目,適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的......
2023-11-27
孩子夏季應注意的飲食
夏季小孩會傷肺,大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外,最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物,多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁,如果是冰鎮的飲料,喝的時候一定要慢,也可以吃一些冰淇淋,不要怕,這也是......
2023-11-26
夏季減肥一分鐘妙招
想減肥?一分鐘就夠了!愛情有三十六計,減肥?不用,十計就夠了。下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕鬆減肥!第1計:移動煲粥法使用無繩電話,實現一邊煲電話粥一邊減肥。戰績計算如下:洗衣服(68卡路里)、擺桌子......
2023-11-27
夏日燒烤後再來個梨
梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便祕,還能促進人體內致癌物質的排出。飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的毒素可以大量排出。另......
2023-11-27
春夏養陽,少吃冷飲
如今正值盛夏,按照"春夏養陽"的理論,首先就要在飲食上注意清淡,少油膩,可適當多吃薑、蒜;少吃冷飲,尤其是老人和幼兒,以免傷了脾胃陽氣;老年人多腎虧脾弱陽氣不足,煮飯要做到鬆軟易消化,食後能使脾臟健運,五臟安和。但需要提醒......
2023-11-27
天熱應多喝水少喝酒
前段時間連日的高溫讓市民真正體味到了盛夏的滋味。由於缺乏科學的避暑方法,這兩天前往醫院接受救治的中暑患者比平常多出了許多。醫院的有關專家提醒市民:在高溫天氣中要特別注意避暑。專家稱,中暑是可以預防的。其具體......
2023-11-27
夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜......
2023-11-27
美味毛豆 夏季解乏良方
食療作用毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。毛豆的營養分析:1.毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽......
2023-11-26
警防:夏季“情緒性”自殺
情緒性自殺案例大學生一口氣服下90多片鎮定藥自殺;70多歲的老太和家人生點悶氣就服下30多片安眠藥自殺。鎮江某高校大學生曉晨(化名),因瑣事服藥。在大量鎮定藥的作用下,被同學送進中心時已經神志不清,中心主任任國慶立即......
2023-11-26
夏季適宜吃的肉:鴨肉
夏季常吃鴨肉,既能補充炎熱季節多消耗的營養,又能去除暑熱給人體帶來的不良影響。下面我們就來為大家推薦一道做法簡單的鴨肉湯。用料:鴨肉、竹筍、鹽、味精、蔥、姜做法:1.將鴨肉洗淨切成合適大小的塊狀,在開水中煮3分鐘......
2023-11-27
夏季女性私處過敏對策
一、橡膠過敏橡膠過敏在橡膠產品的製造過程中,如果洗滌不充分,洗滌時間過短,表面就存在很多遊離乳膠,這種遊離乳膠容易使人致敏。橡膠本身或在製造過程中新增的多種化學劑都可能是過敏原。使用橡膠的製品很多,與我們生活息......
2023-11-27
夏季寶寶腹瀉飲食4大禁忌
腹瀉兒童忌食哪四類食物?一是忌食高脂肪高蛋白質食物,如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油製品。二是忌食易發酵或脹氣的食物,如蔗糖、牛奶、豆製品、涼拌菜、山芋等;三是忌食刺激性食物,如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等......
2023-11-27
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