實地調查超八成老人不懂科學健身目前，對於很多老人來說，一天中最快樂的時光就在晚飯後，與幾個朋友一起去參加社群健身活動，專案多為跳舞、打太極拳、打腰鼓、舞劍以及在健身器材鍛鍊等。而每項運動所需要付出的運動量不盡......

頭髮缺乏光澤：缺少維生素B。頭髮失去光澤，通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。頭髮太油：可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認......

冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。老人過冬要注意五護護胃：冬季護胃要注意胃部保暖。飲食要溫軟、淡素，易於消化，並做到少食多餐，忌食生冷......

平時飲食應注意營養均衡，並攝取充足的水分。維持個人及居家環境清潔。充足的休息與睡眠，讓媽咪及早恢復元素。建議待產後檢查確認身體無慮後，再恢復性生活。採取合適的避孕措施。如果傷口已經癒合，疼痛感也消失了，便可開始......

>>更多推薦：令男人發狂的5種暗示雷嘉多博士認為，男人總是忽視自身的不適，他們總是認為自己堅不可摧，而忽視身體上和心理上可能的健康問題。其實體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請......

作為女性的你瞭解自己的身體嗎？想讓嬌柔的身體像花朵般綻放嗎？想讓身心的一切都舒適安康嗎？這裡有女性身體的祕隱私，你不可不知！外陰瘙癢時有灼痛感、白帶變色有異味，自己也知道身體出問題了，但是躺在檢查床上，脫下褲子，分開雙......

1.手架手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一......

原因1——黃體功能不良育齡期婦女一般多是因為卵巢黃體功能不好，造成月經紊亂，也就是說雖然有周期，但是週期會縮短，或者月經出血比較多。有些人20天左右就來一次月經，就是因為黃體功能不好。同樣有些人可能30天......

西班牙兩家生育診所的科學家想到了蔬菜和水果的再生能力。過去四年裡，科學家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的汙染物與男性不育的關係。他們做的一項實驗是檢驗抗氧化劑對精子可能產生的影響。科學家認為抗氧化劑能......

現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識瞭解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人......

專家告訴您：肛裂在醫學上分為早期肛裂和陳舊性肛裂兩類。早期肛裂可出現疼痛、便血癥狀。但早期肛裂常能在2～3天內癒合。發生肛裂後僅需每日肛門溫水坐浴、提肛和口服潤腸通便的食物，必要時使用緩瀉藥物。肛裂從本病的起......

由於不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是乾性膚質，表徵狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施面板保養，我們取其共性，選取以下三個年齡段的乾性膚質狀況，並請專業人士給出保養上的建議，供朋友們作為......

不利長高食品：各種糖果、甜飲料吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。另一方面，營養學術語中......

人們對運動過量這個概念並不十分清楚，很多人誤認為疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的專案，它通過產生疲勞——恢復疲勞這個過程，使人體得到鍛鍊，加強肌肉力量和各器官的協調，減緩身體隨年齡的老化程度。......

易怒因為一點兒瑣事就哭泣，或許與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠，且胃口雖好卻日漸消瘦，月經紊亂。頭暈經常頭暈者應該檢查血壓。任何年......

上海虹橋醫院肝病科醫生許學強指出，很多人對肝病都有一種盲目的恐懼，但卻並不清楚肝病有哪些必要的檢查專案，這些檢查有哪些重要性。其實，這些檢查專案都是要根據您的身體狀況而定的。1.B超檢查。此項檢查可以得知肝臟有......

性感肌膚最美的是在20至30歲之間,30歲後開始老化。凌亂性感秀髮壽命較長，要到50歲以後才開始變得稀疏。性感雙脣在16至18歲期間最為豐滿柔潤,18歲以後則逐漸失潤。皓齒令人難忘最佳期在20至30歲這一年齡階段，此後，牙齒的......

楊振寧先生向新聞媒體證實,翁帆小姐已經懷上了。而翁帆小姐也在旁邊嬌羞證實,懷孕孩子的確是楊先生的。這對老夫少妻結晶多年，翁帆終於懷上了孩子，這樣的懷孕也讓人驚詫不已，當然也令人祝福。#p#副標題#e#坎迪斯·......

1.瞭解我們的身體。cup大小主要由遺傳決定，還有取決於青春發育期的營養狀況。如果你是開始減肥就區域性先縮水的mm，就必須自己多注意了。均衡飲食，保證蛋白質攝入，cup一定有得救。豐胸佳期：在mc來的第11、12、13的3天，或第18......

清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候。走到座位前，開啟電腦，你要坐下了，這個時候注意行端坐正，特別是不能弓肩縮背，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，儘量不翹二郎腿。......