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魔鬼身材 四大女明星有祕訣
佘詩曼練就水蛇腰減肥祕笈:有小腰精之稱的佘詩曼,減肥第一招自然是瘦腰祕訣啦。其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。至於保養的祕訣則是多做美容,多喝水。薰香減肥......
2023-11-24
讓夫妻感情更和諧的小祕訣
祕訣一男人是用來崇拜的,女人是用來疼愛的。男人和女人的需求是不一樣的,男人需要信任、讚美、鼓勵,女人需要關心、理解、尊重。成就感、滿足感對男人非常重要,這讓他覺得自己是個男人。女人切記:獻出你自己,但不要放棄自我......
2023-11-24
胎教成功的祕訣在於孕前胎教
1、胎教成功的祕訣胎教成功的祕訣,是相信自己寶寶的能力和對寶寶傾注的愛心和耐心。胎教的各種內容都是圍繞一個目的,即輸入良性資訊,確保寶寶生存的內外環境良好。這要求準媽媽心態要好,情緒要穩定,營養要均衡。此外,夫妻......
2023-11-24
6個祕訣讓你減肥成功
認清你的敵人你能辨別出計劃受阻的誘因麼?記不記得你又吃完了盒巧克力,是因為和前男友通過一個氣氛緊張的電話?還是本來約好和朋友一起去健身,她有事不能去,你也就索性賴在家裡看電視吃零食了?下次你可能還會因為類似的原因......
2023-11-27
祕訣:把蘋果當“藥”吃 癌症遠離你
現年63歲的周岱翰教授,一張紅通通的臉總是露著慈祥的笑意,幽默風趣的談吐能逗得年輕人笑彎腰。研究了一輩子的腫瘤,他說發病率越來越高的腫瘤其實是一種現代人吃出來的病。名醫釋疑:腫瘤屬不良生活方式病作為一名腫瘤學專......
2023-11-26
如何選購兒童牛奶有祕訣!
很多家長在選購時容易混淆兒童牛奶、乳飲料與復原奶,事實上三者的營養成份有很大區別,家長可通過包裝上的配方及營養成分表進行區分。1、由純牛奶構成的兒童牛奶中,蛋白質含量與純牛奶相當,約為2.9%,而低於此標準的飲品均不......
2023-11-26
春季潤嗓祕訣 桔梗甘草茶
1、桔梗甘草茶有效潤嗓簡單的中藥,如甘草和桔梗,具有潤肺化痰的效果,能對呼吸道起到很好的保護作用。這兩味藥出自東漢末年著名中醫家張仲景的著作《傷寒雜病論》,是桔梗湯中的代表藥。平常喝可以當作保養,幫你健肺補氣潤......
2023-11-25
家居佈置之浪漫滿屋
祕訣一(露骨無情煞)的化解家中有許多冷硬突出和鐵鋁窗架,就是它的筋骨,你想想如果你每天都面對這樣的生活環境,都會讓自己的心柔軟不下來,相信你的愛情也會因此而殆盡。可以在這些地方加裝窗簾(窗簾的效果比擺葉窗好)或擺幾盆......
2023-11-27
讓老人身心健康的5個祕訣
1.五保終變寶一是保老伴。俗話說:少年夫妻老來伴。既是夥伴,更是侶伴。既然是伴,就要相保。做到相互尊重、相互疼愛、相互鼓勵、肝膽相照,心相印、情相融、行相隨。保住老伴,就不會形孤影獨,而與幸福共存二是保老友。工作時......
2023-11-24
老人保護腸胃的6個祕訣
一是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀血液的作用,又刺激了胃腸道,利於軟化糞便通大便。二是軟......
2023-11-24
擁有良好睡眠的4個祕訣
祕訣1:冥想行為療法此療法可以單獨使用,或者配合醫生開出的處方藥。冥想行為療法包含兩個組成部分,分別是冥想和行動,它將幫助您解決精神和生理上所存在的問題,從而避免失眠現象的發生。祕訣2:按摩、熱水浴放滿熱水的浴缸對......
2023-11-25
保持肌膚細滑水嫩的飲食祕訣
1、適量飲水人體組織液裡含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現面板乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使面板失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,少女每日飲水量應為1200毫升左右。2、增加富含膠......
2023-11-24
達人教你巧搭髮箍的時尚祕訣
灰色髮箍灰色髮箍低調灰色髮箍搭配長卷發很能打動人。銀色閃亮髮箍銀色閃亮髮箍超in銀色閃亮髮箍,端莊淑女最愛。寬髮帶寬髮帶波普風格寬髮帶,讓普通長髮也增色不少。#p#墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶很有範兒,性感亦......
2023-11-25
明星自爆性感肌膚保養祕訣
林熙蕾性感肌膚祕籍林熙蕾性感肌膚祕籍林熙蕾透露,運動不僅可以健身,而且出汗與規律的血液迴圈,更可以讓面板滑嫩,整個人由內而外水噹噹。林熙蕾說,她每週至少要上健身房三到四次,其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。除......
2023-11-26
家居除溼祕訣你知多少?
>>>推薦:洗衣機傷害面板切記要消毒抽溼機:最有效除溼抽溼機無疑是對付潮溼天氣的最主要武器。抽溼機主要是根據冷凝的原理,通過抽溼機內的壓縮機把冷凝結的溫度降低,使潮溼的空氣被迅速冷凝成小水珠,並被吸收到水箱裡,從而......
2023-11-25
不會化妝的7個化妝祕訣
1、緊貼肌膚的粉底可使出色的彩妝更完善,方法很簡單,你只要先把微溼的化妝海綿放到冰箱裡,幾分鐘後,把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上,你就會覺得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新。2、清涼的眼藥水喝酒或缺乏睡眠會使你的......
2023-11-24
十大祕訣杜絕青春痘
祕訣一、正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實,臉上的油脂是不停的在分泌,根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確,既可去除多餘的油脂,又可維持面板的光滑潔淨。我建議的洗法是:摸摸鼻頭,出油......
2023-11-25
預防癌症的6大祕訣
預防癌症的祕訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸鹼平衡,是預防癌症的有效途徑。1、不要食用被汙染的食物,如被汙染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,......
2023-11-26
糖尿病老人的康復祕訣
1、增強體質,改善新陳代謝和心肺功能,以減少心血管的併發症。2、促進肌肉利用血糖,加強糖代謝的調節和提高葡萄糖的利用率,從而使血糖和尿糖降低。3、可以減肥,肥胖是促成糖尿病發生和發展的重要因素之一,減肥後,體內許多組......
2023-11-27
中老年人的消化道保養祕訣
(1)要細嚼慢嚥:老年人多牙齒不好,咀嚼能力差,加之胃腸消化能力減退,更應細嚼慢嚥,以減輕胃腸負擔。(2)注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐具單用或用公筷。(3)少吃油......
2023-11-26
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