揮腿左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量儘量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍儘量寬，這節操能使臀部減......

1.加味逍遙散藥物組成柴胡6g蒼朮6g白芍6g白朮6g黃芩6g牛膝6g丹蔘6g夜交藤l0g茯苓l0g當歸10g薏米l0g生地10g梔子3g炙甘草3g薄荷3g龍膽草3g製劑用法上藥加水煎至300ml，1日分2次溫服，每日1劑。適應病證口腔扁平苔癬，肝氣鬱......

一般臀部肥胖的人大腿也會跟著胖，所以想要解決下半身肥胖的關鍵就是瘦臀！很多人由於某些原因需要久坐，這樣臀部很容易累積脂肪，變得肥大。生活中有哪些方法可以幫助我們瘦臀呢？如果你迫切的想要瘦臀，減去下半身的肥肉，就來看......

口腔扁平苔蘚是一種常見的口腔疾病，扁平苔癬是臨床常見的口腔疾病之一，其臨床治療方法有多種，對此，患者不妨可以採用偏方進行治療，偏方治療扁平苔癬療效好！今天小編就來給大家講解一下偏方治療扁平苔癬療效好！偏方一、專家介......

腰部曲線是彰顯女性魅力的重要部位，但是由於人們不良的飲食習慣以及缺乏鍛鍊，不少人腰部出現了大把大把的贅肉，讓不少mm與漂亮的衣服失之交臂。擁有平坦的小腹是不少女生夢寐以求的。生活中有很多健康安全的方法有助於腹......

胸部扁平、擴散穿什麼內衣好？胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游去，從而形成胸部外......

1.普通型，主要表現為花紋基部粘膜正常。2.糜爛型主要表現為表皮糜爛。3.充血型主要表現為粘膜充血。4.萎縮型主要表現為舌乳頭萎縮凹下，顯白色帶以點淡蘭色斑塊。5.皰型主要表現為起水皰。普通型一般情況下不需進行特殊......

即使你擁有完全不易胖的體質，若不努力保持，年齡的增長和地心引力也會讓你輸得口服心服哦！想要打造前凸後翹身材？其實並不難。跟著小編先了解臀型知識，再研究一下美臀方案，就能幫助你快速減掉屁股上的多餘贅肉，帶動街頭火辣身......

週末的一個晚上，老戰友郝芳給我打來電話，說她丈夫陳旭得了痔瘡，問我們醫院有沒有痔瘡專科。剛好我們醫院的安大夫剛從上海進修肛腸外科回來，這不正好派上用場了嗎？於是我在電話裡告訴郝芳，叫陳旭第二天上午來醫院診治。早知......

口腔扁平苔癬是一種常見的慢性口腔黏膜面板疾病，不是真菌感染引起的，所以沒有傳染性。該病的發病機制尚未完全明確，目前的研究表明，其發病與精神因素（如疲勞、焦慮、緊張）、免疫因素、內分泌因素、感染因素、微迴圈障礙、微......

扁平苔癬的治療尚無滿意的療法。首先應消除精神緊張，治療慢性病灶，生活力求規律。針對有關因素予以治療。當損害侷限且無糜爛時，用2%~4%碳酸氫鈉溶液與0.2%洗必泰溶液交替沖洗，每日數次，並每月進行復查。發生區域性糜爛事，局......

口腔扁平苔癬是一種非感染性慢性炎症性黏膜疾病。它的特點是在口腔黏膜上出現由白色的小丘構成的條紋，互相交叉織成網狀、樹枝狀或地圖狀。初期沒有疼痛感，或僅有輕微刺痛，黏膜變得粗糙，其柔軟性、彈性也受到損害。此病的......

大鵝龍是一種鴨嘴龍科恐龍，誕生於6500萬年前-7000萬年前的白堊紀末期，是當時最常見的植食性恐龍，成年之後體長可以達到13米，屬於大型植食性恐龍之一，最大的特點就是它的嘴巴又扁又平，非常像大鵝或鴨子才因此而得名。大鵝龍......

口腔扁平苔蘚是一種常見的口腔疾病，目前臨床一般認為扁平苔癬患者應消除精神緊張，積極治療慢性病灶，力求生活規律。同時加以下述方法進行治療，這樣才能有利於扁平苔癬的早日治癒。今天小編就來給大姐講解一下扁平苔癬應該......

典型的尖銳溼疣一般不需作實驗室檢查即可作出診斷。當患者症狀不典型，部位不典型，特別是婦女，其陰道口可有類似於尖銳溼疣的假性溼疣，需作實驗室檢查以明確診斷。常用的實驗室檢查有如下的方法：（1）細胞學檢查取陰道、子宮頸......

口腔扁平苔蘚是一種常見的口腔疾病，口腔扁平苔蘚是老年人的高發疾病，那我們該怎樣對待口腔扁平苔蘚，如何治療它？今天兄啊吧就來帶領大家從中醫的角度學習一下基本症狀1.頰部病損：兩頰可見白色或黃色的條紋，可呈放射狀、索條......

俯臥後抬腿預備：俯臥，腿伸直併攏，肘支撐，上體抬起45度。動作：1、左腿伸直上抬。2、還原成預備姿勢。3-8同1-2。反覆5至10個8拍。然後換右腿再做一遍。兩側動作完成後，上體趴下，臉側俯於手上，雙腿側分伸直勾腳並用力上抬，靜止用......

方一加味通幽湯藥物組成生地黃30g熟地黃15g石斛15g丹皮15g當歸20g赤芍20g桃仁20g紅花9g牛膝9g甘草6g製劑用法上藥加水煎至300ml，每日1劑，分2次溫服。隨證加減：頭暈目眩，煩躁易怒，雙頰灼痛，月經不調，肝氣鬱滯者，加鬱金、川芎、......

現在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎？其實真正減肥，首先第一步就是要進行排毒。排毒這個詞大家經常接觸，但是到底體內的這些毒素是怎樣產生的呢？而我們又能通過哪些方法進行排毒呢？今天小編就帶大家深入......

布氏擬龜屬於龜科，這種烏龜的脖子比較長，並且頭部屬於扁平狀，其眼睛有些突出，但是鼻子屬於扁平狀，所以看起來面部五官有些怪怪的，在後背上甲片比較光滑並且非常的硬，像鋼盔一樣，顏色有深棕色，也有黑色，並且在上面有很多不規則的......