堅持不斷，每晚擺上一種在餐桌，平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處。星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。星期二：以大蔥的蔥白為......

一、雙肩這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方......

8月是青海的旅遊旺季，冬蟲夏草這種青海特產的滋補佳品為很多遊客爭相購買。但冬草夏草何以神奇到亦蟲亦草，又有何滋補功效卻是很多遊客所困惑的。冬蟲夏草味甘性溫，目前看來，主要功效在於潤肺、止咳、化痰和提高人體免疫......

養腎食品黑五類黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的黑五類，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。如果仔細研究黑五類的營養，就會發現，其中個個都是養腎的好手。有營養倉庫之稱的黑棗......

夏日補腎壯陽美食大盤點蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜--淡菜又......

1、韭菜粥韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。2、鎖陽粥鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥......

蓮子烏龜湯原料：烏龜1只，蓮子40克，人蔘5克，精鹽、味精、料酒、生薑、蔥各適量。做法：①將烏龜去內臟，龜肉切小塊。②蓮子、人蔘洗淨，生薑和蔥切碎。③龜肉與蓮子、姜、蔥一起放入煲內，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味......

催情高手大蔥大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而壯陽補陰。對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼......

中醫治療早洩常分為三型，即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾。患者根據不同的型別，在醫生指導下酌情選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物進行調治。1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。3.......

一週七日，天天不同的壯陽食譜，堅持下去，即可重整男人雄風。週一：男蝦女蟹——男士壯陽勿忘吃蝦男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價......

>>更多推薦：男人莫以次數論英雄都說男人是天生具有性擴張的動物，彷彿他們的威力無所不在，彷彿他們個個都是加滿了油的戰鬥機雄心勃勃，只要上了床，男人都是充滿激情的狀態。可事實上男人卻因此無形多了份壓力：陽痿早洩，性功能......

農家燒甲魚原料：洞庭湖甲魚１只（重約１５００克）。調料：豬油、蒜仔６０克、大蔥２０克、姜粒３０克、辣椒醬（主味）、醬油（調色）、生抽（調味）、白糖、黑胡椒粉、子彈頭幹辣椒、李錦記風味辣椒醬（輔味）、小米汁（增稠）。做法：１、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊，洗淨備用......

誤解一辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。#p#副標題#e#誤解二牡蠣是催情劑。牡蠣......

不可輕信靈丹妙藥濫用壯陽藥反成痿哥某醫生日前接診一位40多歲的男性患者，該患者自認為腎臟比較虛弱，也不到正規專科醫院確診，就自作主張地濫用一種號稱超級偉哥的補腎壯陽藥品，服用一個月左右，發現藥品的效果適得其反，自己......

中醫壯陽固精法治陽痿一到春天，大自然的花草樹木生機勃發，人們的性活動也進入發情期。除了注意飲食作息之外，還要關注生殖健康。由於經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外。春暖花開陽痿易纏身在人們的......

下面推薦幾種對不孕不育有實用價值的食療方法，供醫、患者參考。各種蛋類和魚子這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對溼......

冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏菌，寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體，主要產於四川、青海、西藏等地。現在由於地面植被被破壞，冬蟲夏草越來越少。冬蟲夏草具有補腎壯陽、止血化痰的作用，而且還具有增強免......

健腦補腎方因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天......

一、油燜大蝦【所屬菜系】浙江菜【特點】滋味清淡，鮮咸宜人【原料】主料對蝦10個。調料料酒25克，精鹽適量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，蔥段75克，薑片50克，清湯適量。【製作過程】1、將對蝦沖洗，剪去蝦鬚、蝦......

補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠......