第一階段：月經期時間：月經來的第一天到最後一天保養原則：乾燥肌膚補水為先。體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。肌膚狀況：身體水分會隨之大量流失，所以這期間面板容......

和星象理論一樣，每個人的血型不同，氣質和身體素質也就各不相同。那麼，不同血型的美眉該如何保護雙眸呢？A型血的mmA型血的mm非常容易出現失眠或熬夜的狀況，所以黑眼圈較為嚴重。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些，讓生物......

1不願意模仿的人，什麼也創造不出來。這是大畫家達利的名言。所有的頂級美女都經過模仿的過程，物件可能是名流名媛，也可能是自己的老祖母。在別人的經驗中汲取力量，避免自己少走彎路，有什麼不對嗎？要是某個大美女告訴你：我沒......

很多人羨慕在寫字樓裡朝九晚五工作的OfficeLady。可是當你真的坐到寫字樓裡，就會發現，中央空調、電腦輻射、白色汙染……這些寫字樓裡無處不在的肌膚殺手正在悄然謀殺你的肌膚健康。怎麼辦？難道真的無法可想......

檸檬水+獼猴桃飲用檸檬水的同時最好加上蜂蜜，可以補充維生素C。晚餐的時間，吃兩個獼猴桃，糖分少的水果既可以補充水分和營養，又不會變胖。每次吃四、五顆栗子，下午五點吃黑芝麻可以補腎健脾如果脾胃不好，不僅傷到自己的身體......

美白的概念發展到今天，早已不再是單純地想方設法減淡膚色，而成為了一種整體改善膚質、對抗歲月痕跡的美容方式，因此，你可能遠比你想象的更需要美白。Quiz，測試你的W（白）Q有多高？在開始浩浩蕩蕩的美白工程之前，你首先需要具備正......

明星們的臉或俊俏或姣好，面容白皙，神采奕奕。問他們是如何保養肌膚的，他們往往會回答你：護膚品很重要，飲食調理更重要。說明好肌膚是吃出來的！小甜甜布蘭妮——果凍我的指甲長到一定長度就愛斷，我就養成經常修剪指......

1、你的護膚品應出自同一系列：護膚產品的選擇關鍵看是否合適你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧!2、抗皺霜能去除皺紋：抗皺霜能真正做到的，只是營養面板，暫時令肌膚柔滑和平復細紋。皺紋的生成......

祛斑真的難麼？寒冷冬季，肌膚在瑟瑟風中變得乾燥敏感，加上積聚了一年的紫外線，斑點現象變得更加嚴重，如何祛斑成為眾美女的煩惱。其實藉助天然果蔬，祛斑就能變得很簡單。茄子祛斑：茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧。......

什麼是角質，有必要去角質嗎?我們人體的肌膚每天28天就會進行一次更新，這樣久而久之就會在肌膚的表面形成角質，如果不清理多餘的角質，那就會堵塞我們的肌膚毛孔，這時候各種肌膚問題就會源源不斷的找上門來。所以，一定要定期......

準備保溼噴霧保溼噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑，在距離面部肌膚15釐米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，然後用柔軟的面紙輕輕拭乾，肌膚即刻變清涼。敷面膜控油建議你可以先將面膜放在冰箱裡冷藏十分鐘之後再敷，能感覺彷彿沁入心......

想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液迴圈和營養吸收，它的好處會第一時間......

保溼乳按摩活膚：不一定非要購買按摩霜來做按摩。專家建議，每天塗抹保溼乳或乳霜的時間正是最好的肌膚按摩時機。塗上平日使用的保溼霜後，用指腹畫圈按摩臉部肌膚數分鐘，就能有效促進肌膚的膠原生成並加強肌膚彈力，令肌膚更......

日常護膚需要注意一、選擇適合自己的保養品適不適合最重要，並不是貴的就是好的，適合自己肌膚的才是最重要。選保養品要選貴的，有這種想法的女性朋友們要注意了。不適合反倒會適得其反。日常護膚需要注意二、護膚要堅持不......

1、基本清潔要用有泡東西洗面錯，因為面板表層有個叫酸膜的東西（與生俱來的），作用系保護面板防止面板水份流出，防止細菌入侵，用有泡既清潔用品會另酸膜完全破壞。2、有痘痘要用好多泡的產品洗面錯，理由同上，如果你沒有酸膜保護......

1、國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘鬆、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。2、......

美白絕不只是減淡膚色，而是整體改善膚質、對抗歲月痕跡的美容方式。受到日本藝伎慘白妝容，中國古代含鉛白粉，以及近代劣質美白換膚產品灼傷、損害面板的負面影響，很多人雖然想要雪白肌膚，但卻對美白望而卻步。另一方面，美白......

食醋美容護膚的作用1、消除倦容，讓你看起來精神煥發在洗澡的溫水中加入一到兩湯匙的食醋，洗澡後不但可以去除面板老化的角質層，而且能夠消除疲勞，讓你的面部更顯紅潤，整個人看起來精神煥發。食醋美容護膚的作用2、讓你的肌......

秋季，風大灰塵多，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的感覺。這是由於面板水分蒸發加快，面板角質層水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重，則會乾裂，有礙美容。所以，秋天的面板護理特別重要。首先要選擇合適......

5大進入抗老期的身體預警訊號一胸並不是下垂，而是真的鬆了！女人胸口的面板好像是一個天然內衣，它的緊緻度直接關係到胸部形狀，因為疏於保養，那塊面板變鬆了，自然導致胸跟著鬆垮下垂。訊號二身體幹皮面積變大了！原來只是小腿......