飲食是影響我們身體健康的重要元素，只有正確的飲食習慣才讓我們的身體狀況向好的方向發展，錯誤的飲食習慣很有可能讓我們健康遭到嚴重的威脅，記住下面飲食14原則，會讓你的身體會越來越棒。1.主食不可忘人們大都習慣於多吃......

大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命殺手……飯後吸菸飯後吸菸的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液迴圈......

一、選擇富含色氨酸食品我們都聽說過飲用熱牛奶有助於我們進入甜蜜的夢鄉。您知道原因嗎­乳製品中含有一種促進睡眠物質--色氨酸。其他含色氨酸的食品包括家禽、香蕉、燕麥和蜂蜜。二、滿足一下睡前饞勁碳水化合......

1，每天攝取的總熱量應該控制在1200卡左右，而且要分配平均，多喝水能夠幫助我們清理腸胃和排出毒素。2，脂肪比較高的乳製品、或者是高熱量的油炸食物還有含有碳水化合物的飲料很容易讓我們發胖，一定要儘量遠離它們。3，多吃高......

女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，那麼很容易引起痛經，今天愛美網小編為廣大女性朋友盤點了13種經期不能吃的美食，這些食物營養雖然豐富，但是吃了是誘發痛經原因的罪魁禍首。大家快來看看經期飲食禁忌都有哪些吧。......

>>>兒童冬季食譜大全：主食類三餐的飲食是人類生活作息中不可缺少的一部分，想要保持良好的飲食習慣，就應在飯前少用電腦，開飯時不看電視，飯後按時休息。這是因為：人在進食的時候，大腦參與唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作，......

人們常說人食五穀雜糧，孰能無疾，而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎症為主要......

由於現在人們生活水平的提高，人們的飲食結構和生活習慣的改變，造成人體的加速酸化，酸性體質引起人體代謝迴圈的變慢，正常細胞的活性變弱，細胞缺氧，引起器官的病變，造成內分泌的失衡，形成胰腺炎，或是胰管增生等慢性病。體液酸化......

由於寒食節與清明節合二為一的關係，一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還保留......

1.飲食以細、軟、涼熱適中、少量多餐為原則。根據梗阻程度，選用合適的流質、半流質或軟食。放、化療期病人尤其注意。2.有吞嚥困難者，可選用鯽魚、鯉魚、黃蜆、河蚌、烏骨雞、生梨、荔枝、甘蔗、核桃、韭菜、大蒜、柿餅......

蝦蟹類全球約有1%的人對花生過敏，中國人最主要的食物過敏原是蝦蟹。蝦蟹中含有的一種蛋白質，可能引起一部分人面板瘙癢，嚴重者還會誘發哮喘。因此，過敏者不宜食用蝦蟹。剩米飯吃剩的米飯在放置過程中，容易受到微生物汙染。......

因為不良的飲食習慣和不合理的膳食結構與現代病的發生密切相關。據大規模的人群調查表明，不合理的膳食結構和繼發性載脂蛋白異常是引起動脈粥樣硬化的重要因素。1912年俄國學者給家兔餵養高膽固醇食物，造成實驗性動脈粥......

女人的性趣剋星女人偏食是一種很平常的事情，因為女人天生就擅長隨心所欲，可也許這樣就會給自已帶來許多不必要的麻煩。不信聽聽專業人士是怎麼說的：任何食物都含有可能造成過敏的分子——抗原，經人體服食後，抗原......

養胃準則一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;......

用餐太快會引起炎症食管是食物經口腔到胃的通道，它的管壁是富有彈性的組織，由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。食道腔最裡面的一層是黏膜上皮層，又薄又軟，它直接同食物接觸，而且最為頻繁和密切，因此很容易受到食物的多......

不吃早餐後果：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。晚餐太豐盛後果：傍晚時血液中......

日常的飲食習慣對糖尿病患者的康復有著舉足輕重的關鍵作用，如果不能合理控制飲食，給自己制定一個科學合理的飲食方案，一旦腎功能發生障礙，輕則血壓上升，周身乏力，嚴重者則腎功能能障礙，浮腫，男性出現陽萎，睪丸萎縮等，完全喪失生......

通常情況下，引起厭食的常見原因有兩種：一種因區域性或全身性疾病影響消化功能，如急慢性肝炎、慢性腸炎、各種原因的腹瀉及慢性便祕等胃腸道疾病，結核或其他急慢性感染等全身性疾病，鋅、鐵等微量元素的缺乏等；一種是中樞神經系......

胃是人類比較脆弱的一個器官但男同胞幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好管牢他。5個惡習必須下臺●進食時間混亂男人更......

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。日本東京大學的慄田英男教授領導了這項研究。他們調查了30......