钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水......

专家介绍，通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症，比如要治疗肾虚那么我们就要了解肾虚。那么何为肾虚呢，肾虚就是指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化......

钾对于人体来说起着很关键的作用，所以在日常生活中我们要注意补钾。在饮食中，有哪些食物具有补钾效果呢？一起来看看吧。缺钾吃什么补的最快？1、紫菜在海藻类的食物当中，紫菜是含钾比较高的食物。没一百克的紫菜就含钾1640......

一般女性在50岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状！分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。补救措施：休息非常重要，当然......

1.母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。2.海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量最高，如有可能，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1~2次海产品。3.为宝宝......

肾脏功能对于男性朋友很重要，很多男人都想补肾，那么补肾的方法有哪些？哪些食物可以补肾呢？现代生活中，很多男性由于快节奏的生活方式，都会出现一些肾虚的症状，常常会感到力不从心、腰酸背痛，这些都是与肾部健康有关;那么男性......

天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常......

女人每次来月经的时候都会流很多经血，这个时候如果说不重视补血的话，就很容易出现贫血的情况，其实，不同时期的女人补血方法也有不同，下面就跟大家说说不同时期的女人到底该怎样补血才是最合适的。不同时期的女人的补血方法......

养肾补虚的方法很多，例如多晒太阳、多食用高热量食品，通常肾虚的女性都会选择补肾的药品，但生命源于运动，中医认为，养肾最好的方法还是运动，这里为大家介绍6种有助于养肾补虚的简单运动方法。女性一生的各个年龄段都有可能......

在冬季的时候非常容易出现肾阳虚的问题，在冬季我们需要好好的补肾，但又因为我们在冬季非常容易出现阴虚的问题，一味的进补容易出现很多问题。肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾......

天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常......

天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常......

夏天经常觉得全身无力、没有精神，饭也不想吃，这可能是因为出汗太多，导致身体缺钾，因此，这个时候就要注意补钾，那么，吃什么补钾好呢?最佳水果——香蕉很多医生会嘱咐钾缺乏的患者随身带根香蕉，难受了吃一点，就是因为......

现在很多的女性都像林妹妹一样体弱多病，造成林妹妹的根本原因就是气不足。补气的方法有哪些呢？­女人怎么做才能补气呢­？女性补气血的方法有哪些1、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡子时前入睡，按子午注流的观点，子......

女人是水，但肌肤一旦缺水，干燥细纹都会一一找上门来，那么你的衰老肌也将会提前。所以做好春季补水保湿工作，是抗衰老最基础的护肤工作。下面就为大家推荐几个补水秒招，一起来看看吧！1、加热洁面产品将肌肤彻底清洁干净，再把......

钾是人体内不可缺少的常量元素，正常人体内含钾总量约150克。主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动等作用。补钾最安全且......

说到补气血，我们平时都比较关注女性朋友如何补。其实，男性朋友更需要补。男性如何补气血？今天我们将全方面介绍男性补气血的方法，希望对男性朋友有所帮助。男性补气血方法1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元......

补钙是我们每天都在做的事情，而什么食物补钙，补钙的食物有哪些一直是人们关注的。而说到补钙，相信很多人都知道鸡蛋很有用，但是你知道吗，近日竟有说鸡蛋壳补钙的效果也不错的，下面就让我们详细的了解一下吧。其实小编吃了这......

我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫质是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素，使得......

养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。那秋季要如何养血呢？秋......