运动法阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、......

1、不在意别人的目光有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活......

午餐不规律的危害1、胃病很多人都有这种经历，工作几年后，胃就不知不觉出了问题，多数人以为是自己的社交应酬增多造成的，其实不然，主要原因就在于午餐的不规律和马虎。2、精力不济作为脑力体力双料重压下的现代职业人，经过一......

琼斯夫人年老力衰，没有亲人照看，只好住进养老院。可是她依然活得那么开心，没有丝毫的忧虑。在与护士交谈时，她含笑表白说：我有几条简要的快乐法则：一是心中无恨，二是脑中无忧，三是生活简单，四是多点给予，五是少点期盼。一位女士......

【零嘴篇】小心贪吃惹麻烦暑期的水果、蔬菜、饮料等各种食物较多，但对有些食物应有节制，注意食用方式，否则容易引起中毒。1、别一次进食大量荔枝：荔枝虽然好吃，但不可贪吃。如果一次吃入大量新鲜荔枝，可很快引起低血糖症，出......

现代社会，男人越来越时尚化生存，高尔夫、雪茄、红酒、咖啡……林林总总的时髦玩意儿似乎一夜之间都成了男人的时尚标签。随着半边天的崛起，男人的压力越来越大，现代男人却远离快乐感。据有关调查显示，目前20%......

可乐鸡翅的做法：材料：完整的鸡翅4个，可乐一罐。调料：姜末，葱花，大料，酱油，白糖（白糖放一点即可，都是随意的）。做法：1、将鸡翅洗净，如果想更好的入味，可以在鸡翅上用刀划两道口子；2、坐锅热油，放入白糖炒化，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中，......

天下做父母的都希望自己的孩子将来步入成功之路，那么，对父母来说，重要的就是要注意从小培养孩子活泼可爱的快乐性格。培养具有快乐性格的孩子，你不妨注意以下十点：家庭传统习俗会让孩子的快乐更长久无论是每天共进晚餐，还是......

最近不少人力资源机构在中国企业职场的调查结果显示，超过半数的中国职场人工作没有安全感（最高的一个比例达到了84％）；与此同时，在几大导致生活不快乐的原因中（比如疾病、感情受挫、失去亲人、工作等），绝大部分的人选择的是：导致......

建设的星期一心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事......

过去的研究发现抑郁与压力会减短患者的生命长度。但是幸福及生活的满意程度是否可以延迟它们呢?研究者们最近开始考察处于快乐当中是否可以让患者活得更长。一个新研究的作者发现感受到人生目的并能控制人生的患者较......

以下各项每选中一项为1分。如果你的得分在6分以上，说明你拥有较高的快乐工作指数，目前这份工作对你而言，基本意味着舒心和有价值;如果得分低于4分，你就要小心啦。因为工作对你而言，不仅仅是每月的进账那么简单，可能还包括很......

成长快乐乳钙Q片包装国家明令禁止在婴幼儿食品中添加菊粉和乳矿物盐杭州一消费者与某厂商对簿公堂，索赔1.3万元成长快乐乳钙Q片添加了违规成分？厂商喊冤：这是糖果，不属婴幼儿食品，对人体无害以39.9元每盒的价格在超市购买......

精神心理科范学胜教授说：退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致......

快乐疗法，亦称愉快疗法，在欧美称之为幽默疗法，是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法。美国、德国、瑞典、日本等国都相继开办了幽默诊所、笑医院等。这里的工作人员有一半是善于言谈、颇有感染力的幽默大师或笑疗专......

(1)下肢运动妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。(2)胸部运动妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。(3)上肢运......

美食让人既爱又恨过节了，肯定是餐餐鸡鱼丰盛，五味俱全。然而过多的食材和营养，却很容易使准妈妈吃得肚子不舒服，于是胃胀、恶心、呕吐、便秘等等就都不请自来。胃胀、呕吐：少吃或不吃高脂肪和油炸的食品；每日分6到8餐进食，每......

美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现，吃开心果有助于缓解压力。研究称，心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力。哈佛大学营养学系主任张丽莲博士表示，开心果是具有减压......

因出演《初恋那件大事》的泰国清爽偶像正太马里奥将成为本周六（3月31日）晚《快乐大本营》的作客高朋，他将在快乐家属的见证下和Pchy同台比拼萌功马里奥-毛瑞尔(英文：MarioMaurer)生于1988年12月4日……马里奥......

最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂－－健身房。跳街舞使人注意力集......