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有关上班族的男士时尚内容
上班族:科学食用隔夜菜
隔夜叶菜不宜吃据说,广东人胃癌发病率低,与不吃隔夜蔬菜的习惯有关。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。......
2023-11-19
上班族孕妈必备健康零食
每个孕妈咪都有这样的感觉吧,孕初期特别容易饿,有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了,可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统,常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了,影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪......
2023-11-21
上班族应如何自我解压
精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外,我......
2023-11-17
上班族肌肤排毒有妙招
上班族的你,是不是每天对着电脑、工作压力大、肌肤保养不周、累积日晒、缺乏运动?如果你符合其中两点以上,你的肌肤应该及时排毒了。今天,小编为你介绍几款上班族肌肤排毒的方法,希望对你有作用哦~毒素产生的原因:电脑辐射......
2023-11-20
27个信号预示上班族早死
要想防止"过劳死",就必须了解身体为我们发出的"过劳死"信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本"过劳死"高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。小编推荐:女人不宜洗澡的八个时间所谓"过劳......
2023-11-21
上班白领早晨边准备上班边健身
晨起前的8分钟中年人的身体机能开始走下坡路,日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕,可以充分利用晨起前的时间进行健身。转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转,能提神醒目。#p#副标题#e#叩齿卷舌一分钟轻叩......
2023-11-25
上班族颈椎保健操
1、预备式端坐(老年者坐椅子更安全),双眼平视前方,双手分别放置于大腿上,宁心静气,将意念(精神)集中到头颈部。2、前屈头前屈,下颌触及胸部,保存3秒钟后回到预备式。3、后仰头后仰,到最大限度时停住,保持3秒钟后返回到预备式......
2023-11-18
上班族不可不知的带饭常识
主食:推荐:米饭。对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热。肉与海鲜类:推荐:牛羊肉、鸡肉。......
2023-11-22
上班族养生的8个小秘诀
叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部&mdash&mdash&mdash刺激头部穴位,能够调整人体健康状况。双手握空拳举于头部,自然活动腕关节,用手指轻叩头部,先从前额向头顶部两侧叩击,然后再从头部两侧叩向头中央。次数视各......
2023-11-22
上班族常吃蓝莓可预防干眼症
近年来干眼症的年轻化趋势明显,由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌,引起了干眼症。白领一族因为工作性质不可能不对着电脑,那......
2023-11-17
上班族 要何赶走神经衰弱
神经衰弱的原因从Beard开始,神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。1.巴甫洛夫认为,高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,易患神经衰弱。这类个体往往表现为,孤僻、胆怯......
2023-11-21
上班族养胃又美容的食疗方
治病良方就是靠养,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,以下这些习惯的改变都是必需的,养胃的秘诀就在于此。上班族的养胃食疗方酸奶养胃谢蕊蔓性别:女年龄:28岁拓展经理以前早上忙得连滚带爬的,哪还有......
2023-11-26
上班族健身方式有哪些?
喝水:众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。每天在起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后喝至少2升的开水和矿泉水,瘦身效果明显。晨操:晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可......
2023-11-25
上班族两分钟快速上妆
许多上班一族平时忙于工作,少不了加班熬夜、聚会狂欢,第二天早上起来精神不振,脸容憔悴,还要按时上班。还想精神奕奕地出现在同事面前?快来看看快速化妆的技巧,让你2分钟精神起来出门去。基础准备:隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉......
2023-11-23
上班族健身时尚
从身体机能来说,下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段,但是从上班族的时间安排来说,忙碌了一天,下班后都想早点回家,于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作,能起到不错的健......
2023-11-18
上班族中午健身新时尚
从身体机能来说,下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段,但是从上班族的时间安排来说,忙碌了一天,下班后都想早点回家,于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作,能起到不错的健......
2023-11-26
上班族,喝什么护眼?
现在大多的工作人士都是在空调办公室办公,有很多人还是面对电脑工作,被空调一直吹还不算,还得盯着电脑,眼睛想不累都难,想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士,我们该如何呵护眼角呢?专家讲到,在办公室工作的时候觉得眼睛......
2023-11-19
广州“午漂族”热捧午睡房:中午不睡 下午崩溃
所谓午漂族,是指中午休息时间无法回家休息的人,他们通过各种方式来安排自己的午休时间,有的选择在办公室靠着桌子打盹,有的选择到便利店或快餐店借着空调小憩,还有的约上几个朋友玩纸牌耗时间。一般来说写字楼集中的地段,出......
2023-11-25
白领9分钟即可搞定的营养午餐
辛苦了一天,回到家都已经是7、8点的时分,还哪有心思在厨房大炒大闹呢?想简单快速的解决晚餐,但又要保证营养,小编教你9分钟搞定营养晚餐!鲜虾豌豆汤材料:海鲜味浓汤宝、鲜豌豆、鲜虾、蒜蓉、淀粉、胡萝卜、盐做法:1.将鲜虾去......
2023-11-18
网友用聊天表情绘上班族生活 被呼很形象/图
继强大的网友调侃展现周一到周日的表情之后,近日,不甘寂寞的网友们又绘制了上班族一天的聊天表情图画,用简单明了的表情直观地展示了一天的基本生活。被众网友大呼太形象了。聊天表情表达一天生活状态不少人欣赏过各种版......
2023-11-19
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