睡眠是最好的美容方法。充足的睡眠是女人最好的保养品。没当妈之前，想怎么睡就怎么睡，一觉能睡到日上三竿。那时的生活是多么地美好，多么地令人怀念。但因为有了孩子——这个让人连在梦中都放不下的牵挂，对于晋......

孩子晚上睡不好的主要原因是什么，很多宝妈有孩子以后关于睡觉的问题上很困扰，尤其是有孩子初期的时候，宝宝晚上睡觉总是不停的惊醒，睡觉不踏实，导致父母都睡不好，但是良好的睡眠是宝宝生长发育最重要的因素，所以说宝妈一定要......

1.对烟酒说不据调查，我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究显示，尼古丁和酒精都会通过母体危害胎儿的健康。另外，它们都会使人的中枢神经系统兴奋，从而令人难以入眠。2.减少咖啡因的摄入咖啡因也有使人兴奋的作用，茶、......

相信很多朋友来说为什么晚上睡不着觉是个问题，在生活中肯定也是到处寻找方法解决的方法，但是却不知道用什么方法最好，今天小编就给大家详细的介绍一下为什么晚上睡不着觉解决的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。为什么晚......

妊娠期间，孕妈妈简直成了个玻璃人，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。那些习惯于仰卧睡觉的孕妈妈可要注意了，小心仰卧位低血压综合征，这是一种在特定的仰卧位......

天皇皇、地皇皇，我家有个夜哭郎，行人君子念三遍，一觉睡到大天亮。许多传统的老人会告诉你，这种打油诗能治小儿夜哭。虽说无理，但宝宝哭闹厉害的时候，还是有宝妈会给孩子念叨这首打油诗的，期盼孩子能安静下来。宝宝哭闹，并不是......

平常生活里肯定会有很多人半夜三更才睡觉，有的是因为玩游戏，有的是因为加班，但更多的可能是因为一些事情或者工作压力而辗转反侧难以入睡。睡不着觉的解决方法到底都有哪些呢？晚上睡不着觉的我们怎么办，不妨试不试我介绍的......

随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。尤其是老年人，面临着退休、子女离家、身体健康等多种问题，导致失眠成为了许多老年人的困扰。那么，老年人晚上睡不着觉该怎么办呢？本文将为您介绍一......

孕晚期的最佳睡姿——左侧卧孕期的睡眠姿势是有讲究的，孕晚期也不例外。我们都知道心脏在左边，所以睡觉时采用右侧卧的姿势最佳，可以减少对心脏的压迫。可是孕妇恰好相反，妈妈网专家提醒，孕晚期最适合孕妇的睡姿......

怎样护理不着凉之穿棉睡衣孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子......

夏天热是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡觉热该怎么办呢？虽然说现在有风扇有空调了，但是一晚上吹空调的话对于身体的健康是不好的，那么这该怎么办呢？有什么好的方法可以让夏天晚上睡觉不热呢？接下来小编给大家支几招，让你拥有好睡......

为什么我睡不着？怀孕后突然失眠了，你是不是有些吃惊？到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋，还是因为你对生孩子感到焦虑？要应对这么多身体和情绪方面的困扰，也难怪有78%的孕妇睡不着觉或有其他各种睡眠问题。有些人认为，孕妇睡不......

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、......

说到夜奶，相信当过妈的人都不陌生，甚至有的妈妈被夜奶折磨了好外，夜奶就是指晚上睡着之后到早上醒来这段时间妈妈给娃喂奶，很多喂过夜奶的妈妈都能苦恼，如果喂夜奶的话，一个晚上要醒好几次不说，而且每次都是迷迷糊糊的，好不容......

小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代参汤之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧......

为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。看来，让宝宝安睡绝非易事。如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况会立刻变得不一样哦。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给......

一，上厕所小便的次数变多了。怀孕最开始的时候有一半的准妈妈会出现这个症状，但是到了孕晚期，就会有百分之八十的准妈妈出现这种情况，经常半夜起来跑厕所。睡眠的质量就变差了，所以呢，建议准妈妈尽量在傍晚之后要少喝水。二......

冬天，早上起床可成了宝宝们的老大难，早上不起很大原因是晚上不睡。我常会收到豆爸的投诉电话：豆豆头晚怎么怎么不睡、早上怎么怎么起不来、动作怎么怎么慢、情绪怎么怎么不好……后来我观察了一下，发现有孩子......

原标题：湿着头发睡觉爱落枕晚上洗头最好吹干后再上床清晨起床，发现脖子有点僵硬，正要转头，突然阵痛袭来，动一下都很困难，这种落枕的滋味很难受。每当这时，人们总喜欢抱怨枕头不舒服，殊不知，自身的一些不良生活习惯也会引起落枕......

随着年龄的增长，许多老年人都会面临晚上难以入睡的问题。失眠和不规律的睡眠模式可能会影响身体健康和生活质量。然而，幸运的是，有许多方法可以帮助老年人改善他们的睡眠，让他们晚上更好地休息。本文将介绍一些针对老年人......