1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提......

男性肾虚的8大症状1、腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作......

高危人群1：老年人随着年龄的增加，肾脏功能自然衰老，对药物更敏感，动脉硬化也是肾功能损害的重要原因，因此，四五十岁的人，尤其要关心肾脏功能，最好每年都要检查尿常规、肾功能。高危人群2：高血压患者血压高会加重肾负荷，长期高血......

八宝汤的做法是很随意的，只要有八种食材都可以，味道也是变化多端的，可以是甜的，咸的，水果，荤的，素的，只要够8种食材或是8种以上都可以，今天为大家介绍八宝鸡汤的做法。一、八宝鸡汤材料用料母鸡1只，猪肉250克，猪杂骨250克，党参5克......

最近有研究证明，红肉吃太多可能增加患肾衰竭的风险。新加坡国立大学研究人员对膳食中蛋白质的主要来源与肾功能的关系进行了分析，共63257名成年华人参与了该研究。参与者摄入的红肉中，猪肉占97%，其他蛋白质食物包括家禽肉......

本病治疗旨在改善肾功能，预防和控制并发症，促进机体自然恢复。一、抗感染治疗肾炎急性期在有感染灶的情况下要给以足够抗感染治疗，无感染灶时，一般以不用为妥。使用抗菌素来预防本病的再发往往无效。二、卧床休息急性肾炎......

酒后喝浓茶有人认为，酒后喝浓茶，有醒酒作用，这是一种误解。因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用......

很多男士都以为，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压阳火，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张冬病夏养，春夏养阳，其实夏季是养阳的关键时期。以下壮阳饮是夏季壮阳良药：红茶饮材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。做法：将白矾放......

第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。适用于肾虚须发早白者。第二款：黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。适用于肾虚心悸者。第三款：莲肉首乌粥何......

下面，肾病专家来介绍下目前比较常见的几种针对红斑狼疮肾病的治疗方法，希望广大患者看下。一、红斑狼疮肾病的治疗基于临床表现、实验室和肾活检资料。对于轻症系统性红斑狼疮（如仅有皮疹、低热或关节症状等）和免疫血清学......

传统医学上认为肾是人的生命之源，肾在人体中与耳朵、皮肤、牙齿等都有关系，如果肾不好是会危害人的身体健康的，今天小编主要要教大家一些补肾的方法，大家一起来学习下吧！如何补肾一、大便要畅通。大便不畅，宿便停积，浊气上攻......

一、内部症状1、失眠烦躁肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则......

腊八蒜腌20天最好吃腊八蒜，要在腊月初八这天来泡。把洗净晾干的蒜瓣儿放进干净的罐子里，倒入米醋（加或不加糖），密封后放在低温避光处，20天左右，颜色碧绿、酸甜适口的腊八蒜就做成了，配着饺子吃最妙。大蒜变绿须经过低温大蒜要......

肾是我们最重要的器官之一，如今世界上肾病患者越来越多，说不定下一秒自己就是一名肾病患者。肾脏的健康跟饮食息息相关，想要预防肾病的发生就要警惕几种毁肾的食物。毁肾食物有哪些1.油炸食物油炸食物是我们随处可见的色......

如今十个男人九个虚，肾虚已经成为不少男性的心头病。那么如何才能改善肾虚的情况呢？不妨多吃补肾的食物吧。八种补肾的食物1.猪肾猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏......

肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。为了维护自己的健康，患者更应该从生活点滴做起，将肾结石杜绝于外。下面小编就为你介绍几种有效预防肾结石的方法，希望能帮助到你。如何预......

畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。房事过度中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑......

八种中医补肾秘方1.鸽蛋枸杞补肾汤鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食。2.锁阳粳米甜粥将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳......

立冬过后寒冷的天气就来了，很多人防寒的时候只会想着怎么让身体更加暖和。其实冬季防寒重大养肾，冬季想要对抗寒冷那么就要把肾脏养好。那么冬季养肾应该怎么做呢？下面简单介绍几种冬季养肾方法。冬季养肾方法1.浴头浴头......

其实补肾不是男人的专属名词，女生同样也需要补肾。但是补肾是一个过程，不可能一两天就可以完成的事。这里就给大家推荐八大补肾食谱以供参考。1、锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。然后......