《舞蹈风暴》这档节目越来越有看点了，节目从开播以来热度就一直非常高，每位选手的实力都很强。在最新一期节目中，一位叫常宏基的选手，精彩的舞蹈表演吸引了不少人对他的关注。常宏基的舞蹈动作显得非常干净、利落，给人一种......

《舞蹈风暴》从开播以来就备受关注，场上每位舞者的表现都很不错。这次来参加节目的舞者有很多是观众很熟悉的，比如李子璇就是其中一位。相信很多人都没有想到李子璇会来参加节目，之前她还参加过《创造101》，在节目中的表......

运动减肥一直都是很多MM们减肥方法之一，而舞蹈又是运动减肥中又可美丽又不会很枯燥的一种。那跳什么舞蹈可以减肥瘦身呢？今天，小编推荐四种有氧舞蹈，为你保持好身材。减肥舞蹈的种类一、SalsaSalsa这个词源自西班牙文，原是......

胡可和沙溢的儿子安吉可能说已经成为了国民的小男神了，因为参加爸爸去哪也是被称为东北宋仲基，很多的怪阿姨也是在等安吉长大。最近安吉的舞蹈首秀是出来了，没想到安吉竟然还会跳舞，到底什么样呢？小编带你去看看吧。胡可发......

1月17日，观众期待已久的《以团之名》终于开播了，这档节目早前在宣传的时候，就让许多小伙伴都十分期待。等到节目真正开播以后，节目呈现出来的效果，和许多观众心中想象的样子还是有些差距的。不过场上舞蹈老师王霏霏的表现，......

达人秀现场日本参赛选手揭秘舞蹈伎俩揭秘舞蹈伎俩近日，有种“掉脑袋机械舞”表演震惊全场，在前些日美国一场达人秀节目现场，由日本东京的参赛者KenichiEbina凭借“掉脑袋”机械舞震惊全场，他先是合着音乐的节拍抖动着身体......

在结束也高中生活之后，迎来的却是未知的大学生活。我怎么也没想到我竟然与美女老师一吻定情，一直以来由于害羞不敢和女朋友发生关系的我在大学竟然会被老师夺走第一次，现在回想起来那天晚上那种感觉简直是我出生到现在最......

不论是佛朗明哥式一边交叉双腿，变化脚步，一边舞动双手，突显身体曲线，或是曼波扭动腰部等动作，累积组合之后，你便可以随着音乐，舞出一段性感狂野的拉丁有氧了，这是整个课程最high，也最愉快的阶段。一个小时紧凑的舞蹈动作，会让你......

StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。StepB：将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。StepC：左脚挪动后，身体......

2016重庆武隆仙女山夏季冰雪露营音乐节拉开帷幕，“甜心教主”王心凌、“情歌王子”阿杜以劲歌热舞和经典情歌嗨翻全场。晚上10点过，在歌迷的翘首期盼中，素有“甜心教主”之称的王心凌与自己的专业舞蹈团队登台，在一段性感......

快乐大本营钟楚曦舞蹈音乐是什么JanetJackson、MissyElliott《BURNITUP!》电影芳华上映后，不少人被萧穗子扮演者钟楚曦圈粉，上周六钟楚曦上快本和泰国男星mike跳舞惊艳全场。钟楚曦上穿黑色抹胸，下搭烟灰色牛仔热裤，和节......

9月23日，井柏然在微博中分享了一张照片，照片中写着四个字：微博再见。而井柏然同时也关闭了自己的微博评论，只有10条评论的微博，却又近50万人点赞。据悉，除了微博以外，井柏然还关闭了自己的INS，让人觉得有些摸不着头脑。井柏然......

>>>推荐：一些身体小问题水果帮大忙稍微喝一点儿－－黄酒脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期......

想健康瘦身和科学瘦身的快来哦。有氧舞蹈塑形帮你打造完美体型。想知道运动瘦身之有氧舞蹈瘦身有什么魅力吗？快来了解有氧舞蹈瘦身吧……1、有氧舞蹈有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运......

1、芭蕾扶手锻炼部位：肩膀，手臂，腰腹，臀部，大腿，小腿双手横握棒子，水平摆在胸前，腰腹用力，膝盖弯曲，双腿用力形成一个椭圆形，同时将棒子高举过头，再恢复起始动作。做16次。2、普利也锻炼部位：臀部，大腿，小腿双腿并合直立，脚趾向外，将棒......

《舞蹈风暴》已经播出过半了，节目赛事已到了白热化阶段，许多选手都在为后续的比赛做准备。在最新一期节目中，迎来了大家期待已久的复活赛，这对之前被淘汰的选手来说，也是唯一回归舞台跳舞的机会，所以每位被淘汰的选手都很珍......

舞蹈是一种艺术的传递，学习舞蹈可以培养气质，修身塑性。特别是女宝宝的家长都希望自己的孩子可以学习一下舞蹈，觉得女孩子跳舞是一件最美的事情。尤其是现在社会生存压力大，如果有一技之长可以在日后的发展储备力量，如何教......

什么是有氧舞蹈？有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操......

经过学员全力PK，肖富春、楼中玉、威力斯成功晋级前三甲，由于海清战队学员技术水平相当，表现异常出色，刘畅反串演绎《霸王别姬》，威力斯、刘金迪赤裸缠绵，这都给导师海清带来无尽的压力，几度不知道如何选择，多次情绪崩溃大哭不......

桑巴起源于巴西，音乐为4分之4拍子，舞著桑巴的舞者，表现出自由热情、欢乐缠绵气息。狮子座可以从跳舞当中健美塑身。跳5分钟的国际标准舞运动量及消耗的卡路里，可和打半小时的篮球赛不分上下。由于国际标准舞是持续地移动......