胡可和沙溢的儿子安吉可能说已经成为了国民的小男神了，因为参加爸爸去哪也是被称为东北宋仲基，很多的怪阿姨也是在等安吉长大。最近安吉的舞蹈首秀是出来了，没想到安吉竟然还会跳舞，到底什么样呢？小编带你去看看吧。胡可发......

《舞蹈风暴》这档新综艺终于和观众见面了，前不久很多网友都在热议这档节目。现在节目正片已经播出了，果然没有让观众失望，在第一期中许多选手的表现都太惊艳了。其中一位叫张艺凡的小姐姐，超高的颜值和超强的舞蹈功底，在场......

《舞蹈风暴》已经开播了，在首期节目中许多舞者的表演都非常精彩。比如李响、刘迦等舞者带来的舞蹈，给观众留下了深刻的印象。其中还有一些女舞者的加盟，也十分吸引人的眼球。在众多女舞者当中，郝若琦的人气比较靠前。不过......

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身準备变得份外重要。爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20--30分鐘。由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持......

我们都希望自己的孩子能全面发展，赢在起跑线上;因此，我们在孩子很小的时候就把孩子送去学舞蹈等各种兴趣班。可是，你知道吗？孩子学舞蹈虽然有很多好处，但也不能过早，那样不利于孩子的身心发展，那么，我们该怎样培养孩子学舞蹈......

在结束也高中生活之后，迎来的却是未知的大学生活。我怎么也没想到我竟然与美女老师一吻定情，一直以来由于害羞不敢和女朋友发生关系的我在大学竟然会被老师夺走第一次，现在回想起来那天晚上那种感觉简直是我出生到现在最......

下面就一起来看看什么舞蹈最有效吧。爵士舞爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。锻炼部位：爵......

近日，以一曲《不怕不怕》红遍新加坡台湾等地的华纳新晋小郡主郭美美来到北京，为她的歌曲《不怕不怕》排练新的舞蹈动作。郭美美已在新加坡发了两张单曲专辑，她演唱了《麦阿喜》中文版《不怕不怕》，在新台两地迅速走红，不到......

Bii毕书尽于6月6日推出睽违1年半的全新专辑《I'MBiiTOTHEDOUBLEi》，首波主打《Catchyourdoubleeye》已正式于HitFm首播。Bii毕书尽24日特地现身HitFm担任6月“hito最大咖”，并兴奋地表示《Catchyourdoubleeye》短版MV......

在这期节目里，节目组十分有心的还原了佘诗曼家中的浴室，从她的浴室里面发现，浴室里面除了有平板电脑，音响，剧本等，竟然还出现了早餐，这让很多人都十分不解。随后佘诗曼向大家解释，因为自己没有时间出去客厅吃早餐，所以都会在浴......

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空。拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的......

9月10日讯张艺兴相信大家都认识，近来《极限挑战》综艺热播，想来张艺兴又是圈粉了一把，他之前是哪个组合的呢?都唱过哪些歌曲，还有他身高多少?相信很多人都想了解张艺兴，下面和小编一起来了解下吧。鹿晗、吴亦凡、黄子韬和......

《紫钗奇缘》【霍小玉】——叶璇这段舞蹈你觉得美吗？总之造型真的是奇葩到不行了。天哪，这真的是叶璇吗？之前给大家盘点过不少倾国倾城的古装美女舞蹈，今天我们就来扒一扒那些辣眼睛的舞姿吧。......

一、有氧拉丁减脂部位：腰、臀、大腿内侧。消耗热量：300-500热卡/小时。适合人群：普通大众都可练习。瘦身效果：有氧拉丁对动作的细节要求不高，注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。一堂课下来，腰部两侧和大腿内......

如何跳好国际标准舞呢?国际标准舞是人类灵魂的生命力，情感极致的表达，想要学好国际标准舞，必须注重「四气」、「四道」及三部曲。什么是三部曲呢?一、初学者之正确概念：许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、......

这些动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每周做2到3次，间隔一天做一次。侧压运动用你的身体右侧册躺在地上，双腿伸直。把你的右前臂绕在你的腰部，把你的右手放在你的左侧。把你的左手放在你的脑后，左胳膊肘指向天花板。一个......

韩庚首张个人专辑《庚心》7月27日全亚洲同步发行，已经相继公开了《飞蛾扑火》《sayno》《撑伞》《mylogo》《爱的翅膀》等五支MV。而专辑中最受期待的《女皇》MV千呼万唤终始出来，玄幻背景灯光下，韩庚的顶级机械舞让人叹......

《一周的偶像》中，近日携新专回归的GOT7作为嘉宾出演。节目中，郑亨敦问Mark道：“听说最近和成员们一起回了家乡，有没有什么好玩的小插曲？”Mark回答道：“BamBam掉进了游泳池~”，接着成员们爆料：“Mark家有游泳池，还有个很大的......

热血剧《新世界》热播，尹昉凭精湛演技圈粉。私底下，抛开演员身份，他也是一名舞者。看到这里，不熟悉尹昉的可能要问了，尹昉跳舞很有名气吗？他是哪个舞蹈学校毕业的？其实，这些问题的答案，小编现在就可以告诉大家。接下来，让我们一......

桑巴舞（强度：中）消耗热量：180大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：3.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：10分钟，做该运动10分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。初学者桑巴别步的练习方法桑巴别步是桑巴舞中......