手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關健身的男士時尚內容
跳傘——勇敢者的運動
跳傘又稱為勇敢者的運動,是國防體育運動中的一個項目。跳傘運動是利用降落傘從高空跳下的一項體育運動。包括傘塔跳傘、氫氣球跳傘和飛機跳傘。飛機跳傘競賽項目有:男、女高空、長時間延遲、特技和600米、1000米、1500......
2023-11-27
7招瑜珈,瘦到你尖叫!
瑜伽這個詞,是從印度梵語yug或yuj而來,是一樣的讀音,其含意為一致結合或和諧。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。練習瑜......
2023-11-27
舞韻瑜伽初認識
舞韻瑜伽是在金珠現代瑜伽體系—曼妙瑜伽的基礎上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業音樂療法,功能與技能相結合後創編而成在舞韻瑜伽練習的過程中,可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動,更能在......
2023-11-27
如何挑選合適的運動鞋
問:現在的運動鞋五花八門,我要健身,應該選什麼鞋?答:這要看你以什麼運動為主了。●快走:鞋底有彈性,這樣可減少每走一步關節所承受的衝擊力,另外鞋底也要比跑步鞋更容易彎曲,因為步行時腳後蹬時更有力,腳的彎曲程度也更大,步行時......
2023-11-27
游泳、跳水營養需求全攻略
跳水是一項優美的水上運動,它是從高處用各種姿勢躍入水中,或是從跳水器械上起跳,在空中完成一定動作姿勢,並以特定動作入水的運動。當然游泳也不例外。游泳是一種技術性的運動,一個小小的動作就可能起大的作用。所以,游泳和......
2023-11-27
讓你練出好身材的4招牀上運動
現在趕快抱個枕頭,一起在牀上舒服的運動吧:美小腹動作要領:仰卧,雙腿夾住枕頭上抬,注意防止枕頭滑落。雙手用力撐地,腿慢慢放下。是減去肚臍以下突出贅肉的最佳體操運動。美背部動作要領:腹部墊上軟墊。俯卧,雙臂向兩側伸直,......
2023-11-27
如何選擇瑜伽適用的薰香精油
哪種精油最適合使用?使用精油前必須確定所選的精油是正確的,一般搭配瑜伽練習時使用的精油有:乳香、檀香、巖蘭草、雪松、沒藥等。可幫助澄清思緒、消除疲勞,達到舒暢身心的目的。為什麼需要精油?練習瑜伽的過程,搭配薰香......
2023-11-27
七大招讓你的健身熱情永不退
下面這7個方法便是一些健身專家介紹的他們克服自身惰性、保持高度運動熱情的經驗和訣竅。1.想象塑身後的模樣當健身計劃變得令人頭痛時,想想瘦身後的樣子--這是《塑造完美身材》一書的作者白瑞德·斯科菲爾德的......
2023-11-27
減肥的絕佳選擇 拉丁舞
關於拉丁舞拉丁舞是從上世紀60年代至今,許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭轉有160—180次,女子的最高心率可達197次/分鐘,男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8......
2023-11-27
如何充分利用室內跑步機
一位食品公司的小姐説:我一直愁着該做什麼運動來去除全身的脂肪,結果選了跑步機,還真選對了。我一天大約跑三十分鐘,而且每天堅持。還真管用,第一個月瘦了三公斤左右。第二個月又瘦了兩公斤。我一般是穿着韻律服配合着音樂......
2023-11-27
老年人跳跳肚皮舞讓你重塑苗條身材
培訓班中老年人多這是發展社區第二次舉辦肚皮舞培訓班了。發展社區文體隊隊長舒彬是肚皮舞班的組織者,提起這個舒彬在附近可是個小有名氣的文體愛好者,發展社區的文體活動在她的帶領下搞得有聲有色,他們的文體隊也在省、......
2023-11-27
爵士操讓你重塑體型
健身房的爵士舞可以説是改良後的爵士健身操,將爵士舞中有益健康的舞蹈動作和時下流行的有氧運動有機結合起來,爵士舞便成了爵士操。通常健身教練會將舒緩的波普、傳統的爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂,此時的爵士,不......
2023-11-27
泳池中行走可以減肥嗎?
Q:在游泳池中走來走去可以減掉大腿的多餘脂肪嗎?A:水中健身是一項非常好的運動。我們可以來列舉一下水中訓練的好處:好處1:可以鍛鍊肌肉,增加柔韌性。好處2:游泳對關節的衝擊力很小,也適合有關節疾病,肥胖者或孕婦鍛鍊。水温還可以......
2023-11-27
水中瑜伽在寧靜中孕育力量
水中瑜伽課程在舒展身姿的同時可以非常安全的幫助練習者提高柔韌性,幫助他們肌肉的恢復及整個身體狀態的調整。總的來説,水中瑜伽不但可以提高了練習者對瑜伽的興趣度而且非常實用。水的特性決定了水中瑜伽的諸多優勢:一......
2023-11-27
“釣”中有樂
説起釣魚,我想大家都不陌生,甚至有的人特別鍾愛,童叟皆愛,春夏秋冬均可。相信大家都有聽過姜太公釣魚的故事。春釣岸,夏釣灘,秋釣浪,冬釣潭我是不懂這釣魚中的精髓與奧妙了,因為,我只在閒暇時光偶爾去垂釣玩耍,作為一種休閒娛樂......
2023-11-27
健身時應該要準備哪些裝備?
護膝:保護關節,幫助完成深蹲為什麼每個羅馬尼亞人都戴着護膝?這是因為當進行深蹲訓練時,這些有彈力的繃帶能夠給你的膝關節提供支持。除外,護膝的彈力還會讓你深蹲起更大的重量。使用時機:同負重腰帶一樣,護膝是為你進行大......
2023-11-27
度假之時可別忘了健身哦
度假時,你很容易扔掉一直堅持的鍛鍊和飲食計劃——你想要的,只是舒舒服服躺在沙灘上,美美地享受手裏的冰鎮飲料,接着晚上享受那些令人垂涎的風味自助餐和各種各樣的甜品。假期裏是該好好休養,但這不意味着你應該......
2023-11-27
不同家庭不同的健身方案
健身車:比騎單車更有效編輯推薦:如何用運動來提高"性趣"健身車具有普通自行車所不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度、掌控騎行時間。通過健身車上配置的電子錶,你可以隨時觀察自己每時每刻的速度、時間......
2023-11-27
厲害!“倒行逆施”也能健身
倒立根據頭是否着地,倒立可分為兩種:簡單的倒立方法是兩手撐地,腳朝上靠牆、頭朝下但不接觸地。此方法簡單,一般人都能做;另一種方法是兩手十指交叉,兩肘成三角形,頭着地,頸部要挺直,此方法有些難度,做時要謹慎。倒立的好處有......
2023-11-27
做健身操慎防受傷
下面簡介一下健美操運動中易發生的運動損傷的原因及防治。一、疲勞性骨膜炎原因:大量的跑跳動作使身體的重力與地面的反作用力主要集中在骨彎曲部的凸面(脛骨前面),引起骨膜的應力性損傷。症狀:疼痛:訓練後局部出現疼痛,重......
2023-11-27
2500
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
寧波動物園老虎咬人事件:為逃票翻三米高牆(誤入老虎區)
2
驚天動地電影震撼上映 解析必看的5大理由
3
15件生活細節小事 美容事半功倍
4
婚後的男人心理有哪些變化
5
宮外孕女人的痛
6
中醫袪痘印的妙方
7
男生兩邊剃掉中間留長 削底髮型打造帥氣十足型男風
8
于小彤劉美含接吻是怎麼回事 于小彤劉美含真實關係不
9
男性提防飲酒誘發不育
10
男性腎虛吃什麼能進補
每日精選
動物們的創意圖片
2018-10-15
情侶負氣分手了怎麼辦 複合的四個最佳時機
2018-12-02
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
真心就是愛情最好的武器 足以讓女人為你神魂顛倒
2016-01-12
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2015-12-31
熱門標籤
榅桲的作用
苦瓜可以治療哪些疾病
多夢怎麼辦
顧海棠
成年人衰老的表現
肛瘻術後的五項護理措施
氟尿嘧啶片
嬰兒早期自閉症跡象
劉姓寶寶
女人喝綠茶好嗎
漂脣多久能看起來自然
胃結石是怎麼形成的
媽媽的處事方法
異地戀怎麼辦
碟型
乙肝患者如何預防
寧是
火災如何逃生
最新文章
立夏是什麼意思?天文學上夏天的開始(多喝水少生氣)
冬季減肥要注意哪些
林妙可軍訓與同學合照流出 網友:這顏值被碾壓呀
【圖】白冰個人資料 揭祕清純女神一路順風順水背後的真實原因
教你如何正確的挑選雞蛋
心律失常發作怎麼急救
宋慧喬曬素顏自拍照 宋慧喬素顏自拍照怎麼樣
怎樣聊天才能讓女孩喜歡你 對你敞開心扉
孩子意外跌傷怎麼辦
如何分辨女人氣血足不足