1.婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及觸......

1、備齊物品。下車時請帶好泳裝、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。2、聽講解。花3-5分鐘時間聽專業講解員介紹潛水活動。現場有關於潛水的圖片介紹，還有潛水教練的照片。3、報名。填寫報名表、交款、領取潛水門票。4、換泳裝......

隨着我國計劃生育政策的實施，越來越多的家庭只有一個孩子。但在實際上有很多雙胞胎家庭，那麼怎麼為雙胞胎或者多胞胎起名字呢，這裏給大家一些建議，供參考。1．用相同的一個字給孩子起名這種方法是用一個共同的字放在孩子的......

畫一個乾淨的底粧對於整體來説具有很重要的作用，但是並不是所有人都可以畫出乾淨的底粧來，即使使用的是同一種產品，其實這裏面也有很多化粧技巧的，有人化粧達人就給我們偷偷透露了自己的畫底粧技巧來。技巧一：使用淺色粉底......

進攻貼身摔：進攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術，主要是運用對手進攻間隙或打空貼近對手的一種技術性很強的摔法。進攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢，並貼近對手抓把，運用推、別、勾、壓等技術摔倒對手，在......

羽毛球挑選技巧：一要看羽毛是否扎牢，每個羽毛球規定要扎16根羽毛。最好的羽毛為鵝翎。因為鵝翎翎管堅硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合標準。雞鴨翎就不如鵝翎質量好了。其翎管細、管壁薄，常常會出現彎曲現象。挑選羽毛時，羽......

(1)、在作切口選擇時，目前一般不選用一側鼻孔緣切口，那樣不便於將腔隙分離充分，也不易將腔隙分直而易偏斜。也不主張作鼻尖部蝶形切口，因為那樣有外露的瘢痕。目前最新的切口設計是沿兩側鼻孔內側緣作切口，同時向上分離及......

藥液直接接觸鼻腔粘膜，可以充分發揮其療效，鼻腔內滴藥須有小兒的合作，較小的嬰幼兒可趁其睡熟時滴藥，年長兒則應講清滴藥治病的道理，爭取其主動配合。鼻腔是一個由後上向前下傾斜的斜坡形通道，因此小兒立位時是無法滴藥的，必......

世界上沒有不愛聽故事的孩子，故事是幼兒認知世界的一扇窗口，它豐富奇特地想像和大膽的誇張深深地吸引着幼兒。講故事是對幼兒進行早期教育和訓練的一種非常好的形式，是開啟智慧之門的一把鑰匙。選擇合適的故事・根......

進入夏季，高温潮濕，致病菌活動頻繁，稍有疏忽，即有可能患腸胃病、腹瀉、食物中毒、空調病、傷風感冒、皮炎等，為此，你可以選擇一些藥品常備家中，以解燃眉之急，如防止日光性皮炎的爐甘石洗劑或皮質類固醇激素製劑、能夠治療輕度......

傑西卡·帕克的美是最富爭議性的，她的臉型偏長，客觀地説還有一點男人相，但她卻能讓人感覺可愛又天真，毫無疑問，所有女星中也找不出像她那樣的彩粧高手了。粧容閃光點：●她的粧容總是和服飾配合得天衣無縫，給人整體一亮......

化粧對於女性來説是必不可少的一件事，可是並不見得每個女性都會化，如果畫不好的話就會出現笑話，今天小編就給大家介紹下畫防脱粧的小技巧。Tips1冰水降温底粧更持久想要擁有一個完美的底粧，粧前必須做好保養。基礎護理後，......

不能莽撞示愛男人充滿陽剛之氣自然是一件好事，因為很多女人都希望被保護，但是表白和示愛的時候一定要找準時機，莽莽撞撞得只能搞得塵土飛揚，最後也只能空手而歸。所以在表白之前一定要了解對方的性格、愛好，這樣才能做到有......

1、以譜系形式或論輩份起名。如：孔子嫡傳子孫名稱同輩人的中間字按某種規律排定。2、在兄弟姐妹中選一個特定的字起名字。3、以數字起名，如：李谷一、張大千、沈萬春。4、以出生地或故鄉為名，如：京生、滬梅、江寧等。5、以......

性愛講究方法和技巧，高質量性愛可以讓男人和女人生活更有激情。所謂知己知彼，方可讓雙方的激情充分釋放，所以我們要了解對方的性愛穴位。下面給大家介紹一下高潮中的穴位。1、高潮穴道-【角孫】位於耳朵內側凹陷處的穴道......

■雨跑健腦強體據醫療氣象部門研究認為，細雨中慢跑有許多晴天慢跑無法比擬的保健作用。一場毛毛細雨，不僅可使樹更青、草更綠、路更潔，而且能消除塵埃，讓空氣更乾淨、更清新。另外，細雨滴灑時產生的大量負離子，有"空氣維生......

1.非均勻塗抹如果把全臉都均勻地塗上一層厚厚的粉底，反而會讓你的臉失去立體感，變得像一個完全沒有表情的面具。現在提倡的是非均勻塗抹，你只要在臉色比較暗沉的地方和有斑點的地方塗一些，而額頭、鼻尖、下巴等部位稍稍塗......

雖然專家説孕期可以進行性生活，不過很多準媽媽準爸爸還是擔心會影響到寶寶。在懷孕的前３個月準媽媽們被早孕期的不適所困擾，往往性慾會降低，甚至對性不感興趣，但在渡過早孕期後，有更多的血液湧向陰門、陰道和乳房，大多數準媽......

1、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。......

近視鏡片會把眼睛縮小、眼球外凸，所以眼粧的手法顯得尤為重要。將眼睛變大、淡化外凸是整個粧容的重點。眼影鍾愛同系色眼影色彩以同系為好，豐富的眼影色會減弱眼睛的形象。切忌選擇藕荷、淺紫、淡粉、淡藍的眼影，它們會......