嬰兒期：塑造很重要糾正寶寶睡姿——給寶寶漂亮臉型嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭......

文阿姨的婆婆叫竹秀，再過幾天就滿103歲了。文阿姨説，婆婆既不運動也不忌口，喜歡吃口味重的辣椒，還對肥肉情有獨鍾，可醫生説，彭娭毑的身體比60歲的老人還健康。説起她的長壽祕訣，還真有點另類。維繫五代同堂的大家族彭娭毑以......

諒解公式愛情持久的夫婦很少爭吵，即使他們之間因產生矛盾而生氣，也會得到正確的處理。當然，他們解決問題的方法各有不同。有些夫婦有矛盾總是當天就解決，有的讓它過夜，冷靜以後再處理，有的喊叫，有的沉默，有一對夫婦為了避免爭......

首推養心五臟之中養心最為重要，養心主要做到養神。因心主神明，故平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，該捨去便捨去，以保持心神的虛靜狀態。每天晚上臨睡前經常按摩手上的勞宮穴和腳上的湧泉穴，這兩......

1、用平常心去面對對於孩子早戀，其實沒什麼好大驚小怪的。我們自己也是從這個時期過來的，誰的心裏沒有過美好的嚮往呢？你沒有過初戀嗎？只不過你的初戀很隱蔽罷了！但説實在的，初戀應該是最美好的，也是我們一生的記憶。2、不要......

>>推薦閲讀：性感舒淇教授懶人瘦身法林心如的礦泉水啞鈴在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉１００下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽到這種説法，林心如將信將疑，後來發現礦泉水啞......

雙手合十將雙手合十，就像是做拜佛的動作，同時將兩手臂向上提拉，然後向左側移動到最大限度，再向右挪動到最大限度，反覆做這個動作五次即可。提臀收腹雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放鬆、下垂，放在大腿......

祕訣一：疏通給健康加份保險產後媽媽乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就可以避免這種狀況。女性在懷孕前，也應該做乳房疏通，這樣可以防止將來......

很多家長認為，天涼了，就要及時給孩子加衣服，於是裏三層外三層把孩子包的嚴嚴實實的，深怕孩子受凍着涼，卻不知孩子是多動的，一旦出汗就會把貼身衣服弄濕，風一吹，本來開着的毛孔就很容易受涼，引起感冒。入秋後，天氣慢慢轉涼，記者從......

夫妻生活處理的好壞，主要的問題還是要看夫妻雙方兩方面，看他們是否有足夠的默契，能不能夠做到相互諒解，相互的扶持，捨得為對方付出。如果這些都做到的話，夫妻之間的關係也是能夠得到很好的協調的。兩性關係溝通是一個古老的......

玄英必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩......

美白法：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2­3克珍珠粉、適量的麪粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以......

睡眠助寶寶長個塑造好身材孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點。剛出生的孩子，一天24小時中，要睡20個小時以上，以後隨着月齡的增長睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上。有些媽媽們會説我的孩子每天都睡12......

祕訣1：愛上一種運動，每天堅持選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高；要時時給自己獎勵；最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、......

奉獻退休了，在有生之年，繼續發揮餘熱，你就能享受繼續奉獻的樂趣。生活中要助人為樂，樂意助人可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處和為貴。目標老年人要不服老，老有所為，就要有遠大的生活目......

不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性朋友，因為蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這兩種姿勢，長期鍛鍊下來，除了可以有效預防子宮脱垂、直腸下垂、膀胱下垂......

應該把這些拋在腦後，在頭腦中為你的未來規劃一個藍圖。記住一點：如果你以欺騙的方式讓一個男人和你結婚，那麼以後你會有不斷的麻煩，因為他的不滿遲早會爆發出來。這10大祕訣是當代聰明的時尚女性所必須掌握的，絕不要忽視它......

1、坐在公共汽車上運動車上有座位時，你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好，腳跟固定不動，腳尖上上下下反覆擺動，這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉，讓小腿線條更勻稱。同時，坐着的時候還能夠鍛鍊腹肌，雙腿併攏抬至離地面約5公分的......

山藥排骨湯的製作材料：主料：豬排骨(大排)500克調料：味精2克，花椒2克，胡椒粉2克，鹽10克，大葱15克，料酒20克，姜15克輔料：山藥250克，芹菜25克教您山藥排骨湯怎麼做，如何做山藥排骨湯才好吃1、將排骨切成5釐米的條，放入沸水中汆約5分鐘......

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