桂圓紅棗蓮子銀耳湯一直是補身體的好湯品，只要不怕上火就可以多吃。如果是哺乳期的女性就可以多吃，坐月子期間就更不用害怕上火了，就是要吃一些比較滋補的湯品。桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法很簡單，只要將這幾味原材料一併放......

蓮子常食用是有好處的，當然對於不是很相信的小夥伴，可以好好看看本文，你會了解到蓮子的神奇功效以及豐富的營養，透過本文，你會喜歡上蓮子這種食材，跟着小編一起了解下吧！蓮子的營養功效1、蓮子的豐富營養蓮子含有豐富的蛋白......

滋補湯水一雙耳牡蠣湯材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，葱薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。做法：1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。2、另在鍋內加高湯燒熱......

預防疾病的發生，我們需要從生活中的很多小事情做起，做為每天少不了的飲食，我們完全可以利用食材的保健功效來幫助我們達一預防和治療疾病的目的，應對老年痴呆，我們可以選擇用蓮子來達到。一起看看如何操作吧。蓮子的營養價......

睡眠對於我們的健康是很重要的。所以我們要想健康生活，睡眠質量一定要保證。在調節睡眠的方法中，飲食調節是很關鍵的，生活中就有很多人通過改變飲食習慣而戰勝了失眠。那麼，失眠患者飲食注意的問題是哪些呢？失眠飲食需要注......

現在賞荷的季節已過，但正是吃蓮子的好時節。蓮子怎麼吃才好，聽聽廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師王小英的建議。【蓮子】蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經。有補脾止瀉、益......

【原料】蓮子50克、紅棗6粒、大米100克。【調料】紅糖2大匙。【做法】1、將蓮子泡發去心；紅棗洗淨去核；大米淘洗乾淨。2、將大米放入鋁鍋內，加入蓮子、紅棗，加水適量，置旺火上燒沸，用小火燉煮40分鐘，加入紅糖攪勻出鍋裝碗即......

中醫認為蓮子有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促......

五款自制茶可預防口腔潰瘍！預防口腔潰瘍很關鍵，下面小編推薦幾種茶水輕鬆預防口腔潰瘍。希望對您有一定幫助。自制茶飲巧防口腔潰瘍針對以上的不同類型的口腔潰瘍，可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣裏，適當飲用可以有效預......

1、蓮子粥：嫩蓮子20克，粳米100克。將嫩蓮子發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用，將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，攪勻，趁熱服用。有補益脾胃的功用。2、蓮......

蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。蓮子能養心安神、補腎固精，對於治療小孩、老人的尿頻十分有效。在台灣，老人經常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多......

蓮子銀耳湯不能隔夜喝嗎？主要還是看大家是如何保存的，只要製作過程沒有問題，其實蓮子銀耳湯保存一段時間還是可以的！下面不妨跟着一起來好好的瞭解下吧。隔夜蓮子銀耳湯能喝嗎蓮子銀耳湯能隔夜嗎？其實，在冷藏條件下，銀耳湯保......

蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極......

蓮子燉豬心湯的做法1.準備食材：豬心半個、蓮子50克、紅棗3顆、姜2片、鹽2茶匙。2.步驟1：蓮子洗乾淨，掰開，去掉蓮子心。3.步驟2：將豬心洗乾淨，放入沸水中焯燙後撈出，洗去浮沫。4.步驟3：將豬心切塊。5.步驟4：將紅棗洗乾淨，去掉棗......

中國人一直以來都比較喜歡在吃飯的時候喝一些湯，湯粥的種類是非常多的，其中蓮子木耳湯就是一種非常受人們歡迎的湯，蓮子木耳湯不但在製作起來方法比較簡單，而且營養非常豐富，對預防一些疾病有很好的效果，下面就讓小編給大家......

寒露節氣為大家推薦一款養陰潤肺，健脾和胃的湯品：蓮子大棗銀杏粥。原料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火煮至粥稠時加入冰......

中醫認為，蓮子益腎、養心安神，新媽媽產後適當食用蓮子，能促進食慾，預防失眠及產後抑鬱。這樣吃最營養除鮮食外，蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹，或做成糕點、湯等，均為鮮美的食品，新媽媽在生食鮮蓮子時，注意要將中間的蓮......

蓮子，自古以來就具有很高的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣温而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛......

孕婦夢見蓮子蓮子，蓮子，看着這個名字就知道它若出現在準媽媽的夢境之中一定會帶來美好的寓意，孕婦夢見蓮子確實是暗示着會得到一個男孩，而且孩子長大以後會有不小的成就。孕婦夢見剝蓮子孕婦夢見剝蓮子，此乃是揭示出準媽媽......

大棗枸杞蓮子小米粥的做法材料：小米200克，蓮子、大棗一共50克，枸杞子15克。做法：1、小米淘洗乾淨，下入清水鍋中燒開，用小火煮至微熟；2、蓮子、大棗、枸杞全部洗淨；3、把蓮子、大棗、枸杞放進半熟粥中，攪勻，小火煮至熟爛；4、下入......