蓮子又名蓮實、蓮米。為睡蓮科多年生草本植物，葉和花均高出水面，花開後花托膨大成蓮蓬。蓮蓬有20～30個小孔，每個小孔內有果實1枚。據説，一顆成熟的蓮子，不管是沉埋於泥沼石縫，還是流落於水澤沙丘，也不論是身處酷暑嚴寒，都能保......

糖尿病的患者越來越多，因為糖尿病的原因主要是遺傳跟環境兩個因素長期共同作用的結果。糖尿病患者主要是高血糖為主，患者就要嚴格的控制好血糖。糖尿病的飲食也是很重要，飲食要少吃一些無糖和低糖的食物。患有糖尿病的人......

蓮子除了是一種珍貴的滋補食品，還是一味妙藥。在中醫處方上，蓮子通常稱為蓮肉、湘蓮肉。蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效。用於治療脾虛、食少、久瀉、腎虛、遺精、遺尿、帶下、心腎不交之虛煩、心......

其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。鹿茸助壯陽鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強壯、固精之效。有血片和......

孕婦食譜--蜂蜜紅豆蓮子糊原料紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙;調料自選合宜調料適量;做法1、用高壓鍋將紅豆壓熟，撈出放入粉碎機，再放入蓮子、小棗，加適量紅豆湯一起打碎。2、坐鍋上火，把煮......

靈芝蓮子水瓜黑豆湯夏天天氣熱，人也特別容易上火，我們本次介紹的靈芝、蓮子、水瓜、黑豆湯則是一道清爽可口的清血解毒護肝湯，很適合夏天飲用。它具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效。原料：靈芝1個（約20克）......

在注重養生保養的廣東這邊，很多養生達人都會偶爾用蓮子來做不同種類的養生妙品。但是有很多朋友比較不瞭解蓮子的功效與作用，都不知道蓮子做成的食品有什麼好處，只知道是好吃的是不行的哦。下面，就跟着養生達人來看看這巧......

1、在生活中做好合理飲食是有效進行降壓治療的重要步驟，所以在日常生活中高血壓患者要堅持科學的飲食原則。做到飲食宜清淡、低鹽、低脂，多食含纖維素、蛋白質的食物。如：新鮮蔬菜、水果、魚、豆類等，忌辛辣、刺激、肥厚......

對於癌症來説，比較常見的治療方法除了手術的治療方法以外，還有放療的治療方法，乳腺癌的治療也是同樣，放療這種治療乳腺癌的方法雖然能夠起到很好的治療效果，但是卻會給患者的身體帶來非常大的副作用，所以為了減少副作用的發......

如何通過飲食改變一直困擾你的失眠，下面，就讓我們一起來看看究竟是9種些食物具由如此神奇的功效！小米小米熬粥有代蔘湯之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.......

【拼音名】LiánZǐCǎo【別名】蝦鉗菜、節節花、水牛膝、鱟腳菜【來源】莧科蝦鉗菜屬植物蓮子草Alternantherasessilis(L.)DC.的全草。夏秋採。洗淨曬乾。【性味】微甘、淡，涼。【功能主治】清熱涼血，利濕消腫，拔......

睡眠對於我們的健康是很重要的。所以我們要想健康生活，睡眠質量一定要保證。在調節睡眠的方法中，飲食調節是很關鍵的，生活中就有很多人通過改變飲食習慣而戰勝了失眠。那麼，失眠患者飲食注意的問題是哪些呢？失眠飲食需要注......

預防疾病的發生，我們需要從生活中的很多小事情做起，做為每天少不了的飲食，我們完全可以利用食材的保健功效來幫助我們達一預防和治療疾病的目的，應對老年痴呆，我們可以選擇用蓮子來達到。一起看看如何操作吧。蓮子的營養價......

銀耳桂圓蓮子湯材料：銀耳少許，蓮子少許，冰糖少許，桂圓枸杞少許（少許之意是夠吃的）蓮子銀耳湯的做法：⒈將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入温水繼續泡發，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內芯客沖茶。⒉將泡......

原料：鮮鯽魚1條、蓮子30克、五味子3克。調料：精鹽、黃酒、姜、葱。做法：1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨。2、蓮子浸泡2小時，五味子洗淨，放入茶包中。3、鍋中放油燒熱，將魚放入兩面略煎，取出。4、鍋中加水，放入煎過的鯽魚、葱、......

原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水澱粉適量。做法：1.銀耳水發後，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗淨去核，放入碗中備用。2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後，加入冰糖調味，......

蓮子是食品也是藥品，產於温暖地區的湖塘中，產於湖南稱湘蓮，產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚為蓮花中的花蕊，可補腎清心、止血固精。荷葉為蓮的葉片，可清熱利濕、止血涼血，現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......

蓮子燉豬心湯的做法1.準備食材：豬心半個、蓮子50克、紅棗3顆、姜2片、鹽2茶匙。2.步驟1：蓮子洗乾淨，掰開，去掉蓮子心。3.步驟2：將豬心洗乾淨，放入沸水中焯燙後撈出，洗去浮沫。4.步驟3：將豬心切塊。5.步驟4：將紅棗洗乾淨，去掉棗......

蓮子，自古以來就具有很高的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣温而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛......

民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯，便是指福建建寧縣出產的蓮......