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養胃粥:蓮子芡實豬心粥的做法
蓮子芡實豬心養胃粥的做法食材:蓮子10克,芡實15克,豬心50克,桂圓10克,紅棗15克,大米130克,薑絲3克,鹽2克,雞精2克,麻油適量,葱花適量。做法:1.豬心切片;桂圓去殼取肉;蓮子浸泡半小時;芡實淘淨。2.鍋中注水將大米煮沸,放入其他材料轉中......
2023-10-31
孕婦吃什麼|孕婦能吃蓮子嗎
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌:蓮子......
2023-11-17
減肥粥:薏米蓮子百合粥的做法
薏米蓮子百合減肥粥1、材料:薏米50g,大米100g,蓮子50g,幹百合50g,蜂蜜適量。2、做法:薏米洗淨泡發一晚,幹百合洗淨泡發,大米洗淨浸泡,蓮子洗淨;鍋中加入適量水、薏米,加入大米;水開後加入蓮子和百合,大火燒開轉小火燒30分鐘左右;......
2023-10-30
養胃粥:蓮子葡萄蘿蔔粥的做法
蓮子葡萄蘿蔔養胃粥的做法食材:蓮子25克,葡萄25克,胡蘿蔔少許,大米100克,水100毫升,白糖5克,大葱少許。做法:1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘;蓮子洗淨加水浸泡;葡萄去皮、去籽洗淨;葱切末備用;胡蘿蔔切丁備用。2.鍋置火上,放入大米、......
2023-10-30
蓮子草的功效與作用
【拼音名】LiánZǐCǎo【別名】蝦鉗菜、節節花、水牛膝、鱟腳菜【來源】莧科蝦鉗菜屬植物蓮子草Alternantherasessilis(L.)DC.的全草。夏秋採。洗淨曬乾。【性味】微甘、淡,涼。【功能主治】清熱涼血,利濕消腫,拔......
2023-11-14
主婦DIY:銀耳蓮子羹 清涼降火
原料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。3、香蕉洗淨去皮,切為0.3cm小片。4......
2023-11-27
孕婦可以吃蓮子嗎
蓮子蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。蓮子的營養價值蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,鈣、磷和鉀......
2023-11-02
便祕的人能吃蓮子嗎 盤點蓮子的宜忌
便祕的人能吃蓮子嗎蓮子是藥食同源的一種常見飲食,有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。那麼便祕的人是否可以吃蓮子呢?專家表示,便祕的人是不能吃蓮子的,這是因為蓮子太澀,有收斂作用,會加重便祕。有人問,蓮子不是去火氣......
2023-10-20
寒露吃什麼?推薦蓮子大棗銀杏粥
寒露節氣為大家推薦一款養陰潤肺,健脾和胃的湯品:蓮子大棗銀杏粥。原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後,改用小火煮至粥稠時加入冰......
2023-11-14
坐月子吃什麼|坐月子可以吃蓮子嗎
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌:蓮子......
2023-11-18
糖尿病人食譜 白木耳蓮子羹做法
白木耳,糖尿病病人抗糖幫手,糖尿病患者不妨在做湯中多放些白木耳。白木耳熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。白木耳具有潤肺止咳、補腎健腦的功效,糖尿病患者中的肺......
2023-11-05
產後食譜之蓮子薏米煲鴨湯的做法
食譜原料:淨光鴨一隻,蓮子、百合、薏米、陳皮調料:葱、姜、鹽、雞精、料酒、白糖。製作方法:1、把鴨切成塊,放入開水中焯一下撈出後放入煲湯鍋中;2、在鍋中依次放入葱段、薑片、蓮子、百合、薏米(少量)、陳皮兩片,再加入少......
2023-11-22
蓮子的功效與作用 冰糖蓮子味道鮮美還能安神降壓
蓮子是營養價值和藥用價值都比較高的食物,人們喜歡喝蓮子湯。蓮子味道有點苦,但是對身體有許多益處。出現失眠、健忘、腰痛等症狀的人們可以多喝蓮子湯,起到改善的作用,那麼蓮子的功效與作用有哪些,怎樣吃?蓮子又稱蓮實、蓮......
2022-05-03
夏季養心護心 蜂蜜蓮子是首選
夏季是一個非常炎熱的季節,由於氣温特別高,人們就比較容易出汗,還容易滋生各類細菌,所以在夏季要特別注意養生保健。而夏季養生重在養心,那麼養心的食物有哪些呢?以下食物均為養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹,有養心補血、安......
2023-11-02
孕期食譜 蓮子燉豬心湯的做法
蓮子燉豬心湯的做法1.準備食材:豬心半個、蓮子50克、紅棗3顆、姜2片、鹽2茶匙。2.步驟1:蓮子洗乾淨,掰開,去掉蓮子心。3.步驟2:將豬心洗乾淨,放入沸水中焯燙後撈出,洗去浮沫。4.步驟3:將豬心切塊。5.步驟4:將紅棗洗乾淨,去掉棗......
2023-10-29
冰糖銀耳蓮子紅棗湯的做法
冰糖蓮子紅棗銀耳湯主要就是以銀耳、蓮子以及紅棗為主要原料製作而成的湯羹。冰糖銀耳蓮子紅棗湯不僅香甜可口,而且對於女性朋友們還具有非常顯着的滋補以及美容養顏之功效。冰糖銀耳蓮子紅棗湯不但好吃,製作起來也是非......
2021-04-30
失眠怎麼辦 多吃蓮子少壓力睡眠自然香
失眠,已經成為困擾現代人的常見病。人一旦失眠,就會出現入睡困難、時睡時醒、晨醒過早等症狀。這些症狀會引起人的疲勞感,讓人一天都無精打采的。感覺器官反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等現象也屬於其引發的連帶反應。由......
2022-04-27
百合蓮子銀耳湯的功效
【百合蓮子藥骨湯】百合(幹品)15克、蓮子去心15克、山藥(鮮品)300克、豬脊骨或腿骨500克、調料適量。將豬骨洗淨剁塊,山藥洗淨切塊後,將百合、蓮子、山藥、豬骨一起放在砂鍋中,加清水適量,用旺火煮沸後,改文火燉到肉爛骨離後,加......
2023-11-14
秋季養生吃蓮子 蓮子養生功效及食譜
秋季正是蓮子上市的季節,我們知道養生吃當季食物是最好的,秋季養生吃蓮子可以滋養補虛、強心安神、降血壓,下面為大家介紹秋季吃蓮子的四大好處及秋季蓮子藥膳食譜做法。古人説,吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可......
2023-11-04
滋補助孕的健康食譜
其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強壯作用更甚。鹿茸助壯陽鹿茸,是鹿頭上所生的未老化的角,它具有強壯、固精之效。有血片和......
2023-11-14
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