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養胃粥:蓮子葡萄蘿蔔粥的做法
蓮子葡萄蘿蔔養胃粥的做法食材:蓮子25克,葡萄25克,胡蘿蔔少許,大米100克,水100毫升,白糖5克,大葱少許。做法:1.大米洗淨用清水浸泡30分鐘;蓮子洗淨加水浸泡;葡萄去皮、去籽洗淨;葱切末備用;胡蘿蔔切丁備用。2.鍋置火上,放入大米、......
2023-10-30
怎麼有效調養高血壓飲食
1、在生活中做好合理飲食是有效進行降壓治療的重要步驟,所以在日常生活中高血壓患者要堅持科學的飲食原則。做到飲食宜清淡、低鹽、低脂,多食含纖維素、蛋白質的食物。如:新鮮蔬菜、水果、魚、豆類等,忌辛辣、刺激、肥厚......
2023-11-14
揭開我的養胃小祕密
桑椹三明治材料:切片面包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。做法:將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在麪包上。再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在麪包片上,將麪包片對摺即可。功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。早晚養胃粥材......
2023-11-26
淋巴癌食療方法有哪些呢
食療是治療腫瘤的基礎,通過中醫辨證後採用相應的藥膳食療能夠補充或者的體能。有效促進康復。1、蓮子百合煨瘦肉[原料]:蓮子30克百合30克豬瘦肉200-250克,葱、姜、鹽、料酒適量。[製法]:豬瘦肉洗淨切成小塊,蓮子、百合洗靜,一起......
2023-11-10
祛斑食療妙方
蓮子龍眼湯原料:蓮子、芡實各30g,薏苡仁50g.龍眼肉8g,蜂蜜適量。製法:上五味擇淨,加水500mL.置武火上煮開,再用文火煮熬1小時,待軟爛後,略涼,取蜂蜜放入,攪勻,待温後即可,盛入容器,飲湯吃蓮子,1次服完。運用:本品能補脾助運化,刺激皮......
2023-11-19
蓮子怎樣吃才有營養價值 不單單是做糖水這樣折騰味道更佳
蓮子,它是蓮在開過之後就是變成蓮子,它是一個寶,蓮子,在生活當中是經常會見到的,是很有營養的一種美食,蓮子可以説全是都是寶,但有一要注意的點,就是空腹不可吃蓮子哦,那怎樣吃蓮子才是最有營養的呢?蓮子怎樣吃才有營養價值蓮子......
2022-04-14
老人養生安神首選蓮子
民間相傳古時有一位夫人,因失眠日久而求治於一個道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之症。於是,失眠者在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之,終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯,便是指福建建寧縣出產的蓮......
2023-11-11
糖尿病人食譜 白木耳蓮子羹做法
白木耳,糖尿病病人抗糖幫手,糖尿病患者不妨在做湯中多放些白木耳。白木耳熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。白木耳具有潤肺止咳、補腎健腦的功效,糖尿病患者中的肺......
2023-11-05
女性白帶過多能吃蓮子嗎 蓮子的功效
蓮子是調經安神的上好佳品,別名蓮肉、白蓮子,每日適用量大約30克,最佳的食用方法除了燉湯之外,還可以做甜食。保健功效蓮子能益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目,可用於女子帶下過多、心煩失眠、腰疼、記憶衰退等症,對......
2023-10-31
大棗枸杞蓮子羹的做法 推薦2種做法
大棗枸杞蓮子羹的做法做法一材料:大棗100g,枸杞15g,蓮子7g,冰糖20g。做法:1、紅棗洗淨,蓮子洗淨後用清水泡一小時後撈起。2、電壓鍋里加入清水,再把紅棗,蓮子和冰糖加入,蓋上調煲湯檔。3、等排完氣後打開把枸杞子加入即可。做......
2023-10-30
你知道蓮子有什麼功效嗎?
蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神等功效。這個中醫膳食蓮子除含有大量澱粉外,還含有β-固甾醇,生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。現代藥理研究證實它有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據......
2023-11-18
老年人常吃蓮子的好處
老年人尤其要注意身體保健,多吃蓮子預防老年痴呆。蓮子被《神農本草經》列為上品。蓮子以湘蓮為優,湘蓮歷來作為進貢朝廷的珍品,故又稱貢蓮。中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率並能預......
2023-11-20
蓮子湯 養生安神第一湯!
蓮子是食品也是藥品,產於温暖地區的湖塘中,產於湖南稱湘蓮,產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚為蓮花中的花蕊,可補腎清心、止血固精。荷葉為蓮的葉片,可清熱利濕、止血涼血,現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......
2023-11-27
銀耳蓮子湯蓮子有哪些功效
在生活中我們對銀耳蓮子湯並不陌生,也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友,熬好的銀耳蓮子湯,色澤剔透,口感爽滑,還有絲絲的微甜,看起來非常的吸引人,它的食材主要有銀耳和蓮子組成,都是營養價值非常高的食材,具有很強的補養身......
2021-04-30
孕婦可不可以吃蓮子
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌:蓮子......
2023-11-17
養生安神首選蓮子
蓮子是食品也是藥品,產於温暖地區的湖塘中,產於湖南稱湘蓮,產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚為蓮花中的花蕊,可補腎清心、止血固精。荷葉為蓮的葉片,可清熱利濕、止血涼血,現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......
2023-11-25
蓮子百合湯的功效是什麼?
蓮子和百合都是很好的身材,營養價值都很高,特別是適合女性食用,如果二者結合養生價值就更高了,治療失眠的效果很好,而且還能夠起到美容養顏的效果。一、功效與作用蓮子,即是荷花的種子,外觀呈白色,包含蛋白質、植物脂肪、糖,以......
2021-04-30
銀耳蓮子紅棗百合湯的做法是什麼
社會在不斷髮展,我們也在不斷進步,以前僅僅是吃飽穿暖就是我們最大的幸福了,現在我們更加需要的就是健康,現在我們的健康產業發展比較發達,而且現在我們自己也可以來養生了,因為現在的各種中藥材還有食材也不是很貴,我們可以......
2021-04-30
腫瘤的食療方法推薦
方1、八寶粥材料:黨蔘、白朮各15克,茯苓、懷山藥、芡實、蓮子、苡米各50克,大棗10枚,糯米100克,白糖適量。製法:將蓮子去心,諸藥加水適量,煮30分鐘,濾去黨蔘、白朮藥渣,加糯米、白糖煲粥。功效:補益中氣。適用於腫瘤手術或放、化......
2023-11-14
蓮子的幾種食療方法
1、蓮子粥:嫩蓮子20克,粳米100克。將嫩蓮子發脹後,在水中用刷把擦去表層,抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內,加清水在火上煮爛熟,備用,將粳米淘洗乾淨,放入鍋中加清水煮成薄粥,粥熟後摻入蓮子,攪勻,趁熱服用。有補益脾胃的功用。2、蓮......
2023-11-14
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