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迅速調節情緒的好方法
1、找人傾訴去找幾個志趣相投的朋友,將你的喜惡、感情與他們分享。2、狠打沙包在房裏吊個沙包,拼命地打,直到你精疲力竭。打過後煩惱也被你打得無影無蹤了。3、適當運動運動有益身心發展,會有效驅走鬱悶憂傷,健身運動會令......
2023-11-24
自我激勵的四個小動作
一直以來,專家學者都告訴我們,從事一份有意義的工作是建立自信最好的方法之一。然而當年輕上班族進入職場,卻因為工作效率不高、工作表現不如預期,或人際關係出了問題,反而讓工作剝奪了你的自信。美國《今日心理學》雜誌推......
2023-11-16
戀師情結怎麼解
作為一個大家都感興趣的話題,師生戀經常會在平靜的校園裏激盪起陣陣漣漪。儘管類似魯迅與許廣平等師生戀終成正果的例子也不少見,但更多的師生戀則是嚐盡酸甜苦辣最終不了了之。心理學專家認為,某種意義上來説,戀師情結也......
2023-11-16
現在的孩子為什麼網癮這麼大?
來自父母的影響中國的父母很多都喜歡上網玩遊戲,而國外的家長就少得多。從上個世紀80年代開始,美國已經是全電腦化辦公,美國的孩子是看着父母用電腦辦公長大的。也就是説,父母先於孩子用電腦。網絡信息源、網絡工具化是家......
2023-11-22
好性格可以降低心理“感冒”
性格與人的健康關係是密切的。性格開朗、活潑樂觀、心直口快、不違心説話辦事的人,不易患精神病,也不容易患重病和慢性病,即使患了病痊癒得也快。性格有相對的穩定性,體現着人的一種傾向性的個性特徵。由於各人成長環境以......
2023-11-25
孩子做事沒信心,總自卑怎麼辦?
一位心理學家到一所中學做調查,他讓學生每人説出自己的優點,想不到誰也説不出來。於是心理學家換了一種做法,讓同學們互相説他人的優點,果然發現了不少。為什麼孩子自己説不出呢?調查顯示,孩子們經常聽見父母説的話是:你怎麼......
2023-11-17
強迫症的幾種可能情況
美國焦慮症協會在美國《網絡醫生》網站上提出強迫症症狀提示和警告:1.不斷地説同樣的話或者不停地計數。2.持續非理性的恐懼或者疑慮,通常總是感到要生病或者身上很髒。3.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。4.總擔心......
2023-11-26
做完30件事你的人生更有價值
1、與對的人分享你的時間。這些對的人就是愛你、欣賞你、鼓勵你的人,和他們在一起讓你感到很舒適。他們的存在讓你感覺自己的人生更加鮮活,他們不僅接受現在的你,還接受並幫助你成為你想成為的那一個人,而且是無條件的。2......
2023-11-16
沒有夥伴的童年
沒有小夥伴的童年是孤獨而無趣的,除了幼兒園裏的小夥伴,在日常生活中寶寶也需要幾個長期的好朋友,父母要及時教會寶寶與同伴相處,讓他從小在友誼的土壤中成長。人的一生中最温暖、最持久的友誼是在童年時代建立的。大部分......
2023-11-16
心靈的“安全空間”
小時候淘氣闖禍後,孩子們鑽進牀底下,任媽媽拿着鞭子裝模作樣地恐嚇,就是不出來,結果一不小心在這個安全的避難所睡得很香甜。其實,這種避難所是一直伴隨着我們成長的,只不過場地和表現方式不同罷了。當遇到外界的衝擊,比如感......
2023-11-16
兒童“人來瘋”怎麼治?
言言平時在父母眼中是個聽話的孩子,可家裏一有客人來訪,言言就變得異常活躍、頑皮:上竄下跳,大喊大叫,還不斷地展示自己的拳腳功夫,硬拉着客人和自己格鬥,有一次把客人的衣服鈕釦都扯了下來。父母的話也變成了耳旁風,越是不讓......
2023-11-27
超完美主義情結的特徵
一方面,瞬息萬變的時代困擾着家長們,讓他們給子女的成功施加了更大壓力,通過口頭語言、歎氣、沉默和皺眉等方式塑造出具有完美主義性格的後代。另一方面,這種個性反而讓人僵化,失去了適應多變世界的靈活性,對不確定的事物容......
2023-11-26
學會自我激勵
美國有一位小説家寫過一篇小説,叫做《最後一片葉子》。説的是一位年輕的藝術家得了嚴重的肺炎,生命垂危。她看着窗外的樹葉一片一片地飄落,絕望地感到自己的病再也不會好轉了。她認為當最後一片葉子落下時,她也將孤獨地死......
2023-11-16
專家解讀擺脱6種上癮症
本期《生命時報》請來陝西省人民醫院心理科主任醫師張天布、蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮、北京體育大學運動人體科學學院副教授張一民等專家,為大家解讀各種新時代的上癮症。沉溺於被需要、認可的感覺壓力癮多......
2023-11-18
典型性變態 偷竊女性內衣褲
小偷偷女人內褲胸罩並不新鮮,可有小偷只偷女人新的胸罩內褲,還有的只偷內褲不偷胸罩。在白雲新市棠湧村三祝巷,一男子多次夜間盜竊女人新胸罩內褲,被監控錄像完整拍下;而在番禺大崗鎮靈山新村二橫街,一小偷只偷年輕女子的內......
2023-11-26
男人一生中應該感謝哪些女人
在男人的一生中,男人如果離開了女人,那麼他會變得一無是處,他往往沒有激情,沒有動力,甚至沒有前進的方向和目標。與其説男人創造了世界,還不如説是女人創造了世界。每個男人一生中會遇到許許多多的女人,也會遇到很多需要感謝......
2023-11-19
青春期戀愛引起的抑鬱症
前不久在美國加利福尼亞山地高中槍殺兩名同學的學生安迪威廉姆斯稱,他就是因為失戀導致精神壓抑才殺人的。一書中寫道,因青春期戀愛引起的抑鬱症,其實在15%~20%的青少年身上會有早期症狀的。如孩子日益孤獨、睡眠增加、......
2023-11-16
孩子的性格要從小抓起
也許孩子不夠自信一直以來都是父母們煩惱的問題之一。自信對於一個小孩的成長而言,是多麼的關鍵以及重要,然而偏偏許多小孩都不能建立起自信。我們平時也不難發現,一些父母會在心中竭斯底裏地喊:寶貝,自信起來吧!然而,有的家......
2023-11-16
最雷人的7大“性習俗”
全族男丁都可以同新娘做愛不好做,因為新郎的整個家族男丁都有權利同新娘做愛,直至做到新娘當媽媽為止,要尋找兒子的親生爸爸都恐怕相當困難。岳母看着洞房哥倫比亞一鄉下地方,結婚洞房當晚新郎要有心理準備當眾表演,因為法......
2023-11-24
情感時分:不堪回首的懵懂初戀
相信在那情感萌動的青澀時代,每個人都有過一段美好的初戀,但並不是每個人的都是十分美好的,有的也是不堪回首……不敢相信世上竟有如此齷齪的情人,不敢相信世上竟有如此卑劣的師表。我望着眼前的女孩,心痛不已......
2023-11-27
家長要怎麼做避免孩子早戀
心理學研究發現,早戀的孩子中大多缺乏家庭的關愛,比如來自單親家庭,或者父母關係不和睦,父母不能給孩子足夠的關注等,如果給孩子一個温馨幸福的家庭成長環境,可以在很大程度上避免孩子早戀。這是為什麼呢?原來,孩子早戀是有象......
2023-11-16
分析:青少年自殺的心理歷程
16歲的李斌(化名)昨日在父親的陪伴下來到同濟心理治療室。他學習成績不理想,就認為是命運的捉弄,曾五次企圖要自殺。李斌從小學到初二學習成績都很好,從來不用父母操心,初二下學期,他開始迷戀恐怖小説、電影,相信鬼神的存在......
2023-11-27
絕招度過“性待業期”?
一個小學六年級的女孩子在路上跟爸爸聊天:你是爺爺奶奶的產品,我是你和媽媽的產品。爸爸故意問她,你是你媽媽生的,跟我有什麼關係呀?女兒説,當然有關係了,這需要你先跟我媽媽發生性關係,媽媽才能懷上我啊。爸爸大吃一驚,忍不住......
2023-11-27
研究:紅筆改作業損孩子心智
澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發現,老師使用紅色筆批改作業,會讓學生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上,同時紅色有很強的攻擊性,會影響孩子正常的心理成長。昆士蘭州衞生廳廳長史蒂文·羅伯森表示,心理疾病最......
2023-11-25
獨處,也是一種快樂!
生活之中,我們有時候難免會自己一個人生活着,一個人在外面流浪着,在外面闖蕩着。對於這樣的人,他所渴望的就是,每天晚上回到家能夠吃上熱乎乎的飯菜,還能夠有人陪他説説話,聊聊天。但是,對於那些單身的孤獨者來説,這確是一種最......
2023-11-19
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