流產可不僅僅是從女人身上掉出一塊“肉”那麼簡單，對女人而言，更多的是帶來無盡的傷痛，既然不能避免流產，那麼經歷過流產的女人就要學會吃，讓自己的身體加快恢復。因為通過吃，能夠為身體補充所需的營養，有了營養身體的各大器官才能發揮自身的功能，確保身體正常運轉。所以説，剛流產的女人吃什麼好呢?
剛流產的女人適合吃的東西
1、蓮藕
其除了營養豐富之外，吃它還有助祛淤生新、化淤行血的效果。剛流產的女人，身體內有一部分髒血殘留，不及時排出很是影響健康。因此，建議此時可以吃一些蓮藕，從而幫助身體清除體內的殘血，降低對身體的傷害。此外，剛流產之後體質虛弱，往往消化功能挺差的，吃些蓮藕有助改善食慾，促進消化喲。
當然，蓮藕雖好為了身體也應該注意一些飲食禁忌：
比如説其不能與大豆同煮，因為蓮藕含纖維素多，而大豆含鐵質多，而纖維素會影響鐵質的吸收，因此兩者不易同吃。
比如説不要和白蘿蔔一起煮，因為兩者都是寒性的，一起烹飪食用，常吃小心身體越來越寒。
比如説蓮藕性寒，女人吃不宜生吃它，請一定要煮熟趁熱食用。
2、雞蛋
很多女人在坐月子的時候往往會食用雞蛋，因為其含有極為豐富的營養，比如説蛋白質的含量高，同時還有不少礦物質，攝入身體之後容易被消化。對於生產後的女人來説，吃它再好不過了。
同理，流產後的女人，身體和剛生產後的情況差不多，都屬於處於虛弱的狀態，為了吃進肚子裏的食物更好地被吸收，自然要吃容易消化的食物，比如説雞蛋。所以説，為了讓身體更好的恢復，女人們流產後要記得蒸蛋給自己吃，之所以建議蒸蛋是因為用蒸的，味道更加鮮美，而且更容易消化。
不過，為了健康，小編提醒，吃雞蛋的時候要注意這些禁忌，那就是要記得吃雞蛋不能和紅薯、柿子、鵝肉等食材一起吃，不然的話，很可能出現腹痛、腹瀉等問題，甚至還可能損傷身體的元氣。
3、紅糖
紅糖是女人恢復元氣的好食物，對於流產後的女人來説，簡直是調養佳品。這種食物中含有的鐵質份量重，以及維生素的種類和礦物質也都不少。女人們流產後喝些紅糖水的話，有助女人們補血，而且還能促進惡露的排出，讓女人們的身體更快地恢復。
不過小編提醒，紅糖雖好但流產後的女人不宜多吃，而且不適合空着肚子吃，不然的話容易增加胃酸的分泌，導致消化道出現不適。
流產後需注意的飲食禁忌
1、忌吃油膩的
流產後的身體往往很虛弱，此時吃油膩的食物，則會導致身體出現消化不良的問題，致使營養無法被身體吸收，只會堆積在身體裏面，最終導致身體嚴重走樣。所以説，流產之後要記得肥肉、動物油脂之類的要忌口。
2、忌吃辣食
辛辣的食物平日吃都要小心翼翼的，更不用説剛流產的時候。因為這個時候身體要比平時虛弱得多，而辣食刺激性較強，此時吃的話，很容易造成生殖器官出現充血的問題，使得月經量變多，很容易造成女人出現失血過多的問題。
所以説，剛流產之後要忌吃辣食，比如説辣椒、胡椒粉之類的，最好都統統遠離。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
