對於女性而言，盆腔就像是一個“聚寶盆”，它是女人美麗動人的性激素分泌器官，還是寶寶生長髮育的暖窩，對女人而言相當重要，因此，無論哪個年齡段，女性都要小心呵護這個“聚寶盆”，避免盆腔炎等婦科疾病損害它。下面幾種讓“聚寶盆”受傷的行為，一定要小心避開。
五大誘因，讓女人的“聚寶盆”受傷
近年來，慢性盆腔炎發病率有增高的趨勢。其中很重要的原因就是，一些年輕女性的性生活頻繁，且不注意衞生，導致盆腔炎發生。
盆腔炎的誘因有很多，比如在月經期、人流等婦科手術、不良的衞生習慣等因素均可削弱女性生殖系統原有的自然保護機制。當身體的免疫力下降，內分泌發生變化或外源性致病菌侵入，即可導致炎症的發生。
誘因1：月經期不注意衞生
在月經期，子宮內膜剝脱後致使血竇擴張，為細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衞生，使用不潔衞生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入陰道，上行蔓延而引起盆腔炎。
怎麼做？
1、在月經期一定要勤換衞生巾，保持外陰清潔。
2、此外，平時也應做好外陰的清潔衞生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、乾燥。
3、不要隨意沖洗陰道。有些婦女以為保持陰道乾淨就是多衝洗陰道，實際上這樣會破壞陰道原本的菌羣的平衡環境，更容易導致盆腔炎。
在臨牀上，不少輸卵管積水等慢性盆腔炎患者都有沖洗陰道的不良習慣。所以，如果不是因為陰道炎等原因醫生建議陰道沖洗，千萬不要經常進行陰道沖洗。
誘因2：久坐不動
久坐不動也可能會導致盆腔炎。很多女性經常坐在辦公室辦公，有時候一坐就是大半天。正是因為久坐不動，女性的盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多，會導致盆腔炎症的發生。
怎麼做？
經常坐辦公室的女性，宜每小時起身走一圈，下班後適當參加體育活動，如散步、瑜伽等。
誘因3：常穿緊身褲
經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，同樣會成為盆腔炎青睞的對象。這是因為緊身內褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎，逆行感染又會誘發盆腔炎、尿道感染等。
怎麼做？
女性應選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。
誘因4：性生活頻繁，不加節制
房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。現在很多女性性觀念開放，性夥伴也較多，如果性愛過於頻繁，性器官長時間興奮，會造成盆腔持續充血，長期如此可誘發慢性盆腔炎。
另外，在性生活之前忽視局部清潔，事前事後，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌羣的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，甚至上行感染而引起盆腔炎。
怎麼做？
女性在享受性愛的時候，要記住適可而止。
誘因5：反覆流產，手術感染
反覆人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多為無痛人流，減輕了痛苦，但導致有些年輕女性誤以為人流沒啥大不了的，因而在性生活中不太注意做好避孕措施，這樣很容易一再“中招”。
意外懷孕後，有些女性又不想要孩子，於是選擇去做人流手術，但她們往往會嫌正規醫院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規範、不安全的人流手術，殊不知，這一次不安全的手術就有可能讓她患上盆腔炎。
怎麼做？
在不想生育時一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正規的醫院。
感染盆腔炎 腰痠背痛誤以為是腰肌勞損
盆腔炎是最常見的婦科炎症之一，導致盆腔炎的罪魁禍首主要就是感染，比如性病中的衣原體和淋球菌，或者寄居於陰道的菌羣。這些病原體致使女性內生殖器及周圍結締組織盆腔腹膜發生炎症，炎症可侷限於一個部位，也可同時累及幾個部位。
當女性感染盆腔炎後，會出現下腹部疼痛，還會有腰痠背痛、尿頻尿急、白帶增多且臭等症狀。由於有些女性盆腔炎的症狀不典型，可能只是輕微的腰痠腰墜感，因而沒把它當一回事。有一些女性會將這些腰痠背痛誤以為是腰肌勞損等。
及時就診很關鍵
一旦確診為盆腔炎時，一定要及時、規範、徹底地治療。急性盆腔炎發作1-2天就應立即治療，但有的患者卻因缺乏對盆腔炎的認識而拖上一個多星期，實在是疼痛難受才到醫院就診，此時，盆腔組織可能已經黏連了。
盆腔炎急性期如果沒有得到及時正確的治療，可能會拖成慢性盆腔炎，輕則會影響女性的生活質量，嚴重時可能發生輸卵管黏連、輸卵管積膿，導致不孕、宮外孕等不良後果。
