隨着現在的生活方式，飲食習慣，還有環境的因素，有很多人都很容易患上疾病，然而乳腺癌卻是女性最頭疼的病，我們要早預防早發現早治療早康復，珍愛生命，遠離乳腺癌！
乳腺癌的暗示
1.乳頭回縮及朝向改變，乳頭的濕疹樣改變疼痛
多數乳腺癌患者缺乏疼痛症狀。由於疼痛發生較少，乳腺癌不易被早期發現。疼痛常表現為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現週期性疼痛。
2.乳腺輪廊改變
當腫塊較大時，乳腺可有局部隆起，乳腺增大。當腫瘤累及皮膚或胸肌時，可使乳房變硬，縮小。病人端坐時，患側乳腺可提高。
3.乳房皮膚改變
乳腺組織被位於皮下的淺筋膜所包繞，深淺筋膜之間由Cooper韌帶相連。由於淺筋膜與皮膚相連，當乳腺癌侵及乳腺間的Cooper韌帶使之縮短時，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱之為“酒窩徵”。另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。酒窩徵在乳腺癌較早時即可出現，在患側手臂上下活動時更為明顯。
4.腫塊
是乳腺癌的首發症狀。多數腫塊位於外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2~3cm大小比較常見，多為單發，偶可多發。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結，活動度都較差。
5.乳頭溢液
乳頭溢液伴腫塊者，乳腺癌所佔的比例較大。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等；可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性；溢液量可多可少，間隔時間也不一致。
6.區域淋巴結腫大
上肢水腫由腋窩淋巴結廣泛轉移，內乳淋巴結，腋淋巴結轉移，鎖骨上淋巴結8遠處轉移表現：乳腺癌可經血液或淋巴途徑發生遠方轉移，好發部位以肺、胸膜、骨、肝、腦及軟組織較多見。
最容易得乳腺癌的人
乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病。儘管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯繫，提示人們積極保健與治療。
提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關係不明顯者，容易發生惡變。鑑於乳腺增生有可能惡變，建議儘早調理改善，不可拖延大意。
反覆做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
常用激素類藥品或化粧品
研究證明：濫用含雌激素類保健品，可能導致乳腺癌。#p#副標題#e#
有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環境因素
我們每個人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個枝椏——主幹的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。
13歲前月經初潮或絕經晚
當今女性新的生理現象，如月經初潮提前、絕經推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發病率。流行病學研究表明如今兒童營養豐富，濫用補品，月經普遍提前，一些女性為延長青春期人為延遲絕經，乳腺受雌激素作用時間過長。
預防乳腺癌的水果
芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
柑橘類水果
如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
紅皮水果
研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
核桃
據英國《每日郵報》報道，《營養與癌症》雜誌刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司（約合57克或一把）核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。新研究中，美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌作用。
珍愛自己，遠離乳腺癌
1.易患乳腺癌的高危人羣：家族有患乳腺癌的人，那麼遺傳的機率機會增大；月經初潮過早或者絕經過晚的女性；乳房過硬或者乳腺異常增生的女性等。除了以上的生理因素外，還有易患的乳腺癌的高危人羣是每天酒不離口的人；肥胖且不愛運動者；長期抑鬱等負面情緒的人；從未生過小孩從未哺育的女性；長期服用避孕藥的女性等。
2.做好預防很重要。
作息時間要規律，每天鍛鍊身體半小時左右；儘量避免吸煙喝酒；控制好自己的體重，不可過瘦或者過胖；女性不宜選擇當大齡孕婦，生小孩之後儘量使用母乳餵養孩子。
3.每月進行一次乳房自檢，每年定期去醫院進行篩查。在家進行自檢時，應該站在鏡前脱光衣服，觀察其外觀的顏色、形狀、是否有凹陷、是否有腫塊等。
4.若檢查出自己患了乳腺癌，一定要有着正確的心理對待，不要以為自己得了不治之症，不可過度擔心恐慌，只要早發現配合醫生早治療的話，那麼康復的機率還是非常大的！
5.日常保健：女性身着胸罩的時間每天不宜超過12小時，尤其是睡覺時更不應佩戴胸罩，這樣才可以讓乳房得到充分的休息；平日洗澡時不可用過熱的水來搓洗自己的胸；平日可以多對自己的胸部進行按摩；想要豐胸的女性，可以採用紅酒木瓜湯哦。
