女性應改掉不良習慣，避免附件炎的發生，由於子宮位於女性的盆腔的核心部位，子宮周圍的器官，比如輸卵管、卵巢等就被稱為子宮的附件。很多的不良習慣也是可以導致附件炎的。所以不管女性朋友患沒患上附件炎，都應改掉不良習慣。
女性不良習慣會引發附件炎，主要有以下幾點：
不良習慣一：長時間保持坐姿
由於部分女性原因長時間坐着而缺少活動，血液循環特別是下肢血脈不暢，導致靜脈迴流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎症。
不良習慣二：性生活有關的因素
性生活中以及與性生活有關的因素，如器具避孕、流產或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。不少女性婚後就是這樣中招的，如使用了宮內節育器，又不注意個人衞生，給細菌入侵開了方便之門;或過性生活闖“紅燈”經期性交，將細菌帶入;或分娩、流產後抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染並擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔;或淋病等性病感染後，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發炎。
不良習慣三：常穿緊身褲
緊身褲會使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發炎症，並上行而誘發附件發炎。
不良習慣四：其他病症引起
其他疾病導致附件炎體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療，病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，以結核類感染最為常見;或盆腔或輸卵管鄰近器官發生炎症，如闌尾炎等，也可殃及附件，導致附件炎。這類附件炎一般侷限於鄰近的一側輸卵管及卵巢;或性病病原體，如梅毒、淋病等潛入生殖道。
不良習慣五：用水不科學清洗
用水是先洗會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。
