香煙，大家都知道它是一種危害性很強的東西，但是還是很多人都會忍不住去接觸它，特別是壓力非常大的男人，都會選擇吸煙，也不看香煙盒上提示的吸煙有害身體健康的文字，因為在他們看來，吸煙可以緩解他們現在所面臨的壓力。但是小編就要在這邊跟大家講解吸煙會引發的3大常見癌症，奉勸大家最好還是不要在吸煙了。
吸煙會引發哪些常見癌症
肺癌
肺癌患者，差不多有85%左右是因為吸煙所導致的，所以如果你有吸煙的這個行為，那就要十分注意到。當我們吸煙的時候，會先把香煙裏面所含有的有害物質先吸入到肺裏面，讓這些有害物質直接在肺裏發生變化，形成致癌因子，慢慢的損害肺部的健康，從而引發肺癌的出現。
膀胱癌
根據數據表明，患有膀胱癌的患者，差不多有一般的人羣是吸煙人羣，並且其接觸吸煙行為越久的人，其患上膀胱癌的機率也就越大，並且病情也是會相對比較嚴重的。因為香煙所含有的有害物質會在肺部進行氣體交換、跑到血液裏面，再經過腎臟，然後通過排尿的方式跑到膀胱的位置，讓這些有害物質在膀胱位置堆積，傷害膀胱，最後就引發了膀胱癌的出現。
胰腺癌
胰腺癌的發病原因也是跟上面這2種癌症的原理是一樣的，只是發病的位置不一樣而已。在很早的時候，就已經有研究表明，如果經常出現吸煙的情況，如果吸煙越多，其引發胰腺癌的機率就越大。另外，如果我們經常吸二手煙的話，也是會引發胰腺癌的出現。
有效的戒煙方法
明確戒煙意識
很多人都不知道為什麼要戒煙，到底戒煙有什麼好處，對於其意識都是非常模糊的，很不堅定，這樣就很難戒煙。所以想要戒煙的話，我們就要明確戒煙目的，瞭解戒煙的好處，這樣才能堅定戒煙目的，從而更快的把煙戒掉。
找到替代的方法
吸煙是有煙癮的，所以我們想要戒煙的話，就要學會替代法，比如當煙癮犯的時候，就選擇喝點多或者吃一些薄荷糖，從而把煙癮抑制住，這樣就可以讓我們不會想吸煙。
杜絕去吸煙場所
不管做什麼事情，我們最害怕的就是被誘惑，所以想要戒煙，就不要去吸煙的場所，也不要去接觸到香煙跟打火機，這樣就比較不會想到吸煙這個事情。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
