糖尿病是一種常見的疾病，有一部分女人懷孕的時候，會患上糖尿病，叫做妊娠糖尿病。這種疾病的出現，不管對胎兒的健康，還是對孕婦自身的健康，都有極大的損傷。若是不及時治療的話，容易導致母體和胎兒健康受到威脅。對此有人問糖尿病孕婦產後如何恢復正常呢？下面將和大家介紹這個問題，如果你不懂的話，建議來瞧瞧。
糖尿病孕婦產後如何恢復正常？
1、儘早治療
孕婦經常要去產檢，所以身體有什麼問題很快就能夠被發現。如果患有妊娠糖尿病的話，只要發現及時，配合醫生治療，做好各項的護理措施，患者生產過後，是可以恢復正常的，讓血糖恢復正常水平。
所以説，孕婦們要及時產檢，而且發現疾病之後，必須聽從醫生的意見，該怎麼做，都應該聽醫生的專業意見。接受正規治療和護理，產後是可以將疾病治好的。
2、加強鍛鍊
糖尿病孕婦產後出了月子，一定要儘早鍛鍊身體。因為鍛鍊可以控制體重，儘快讓體重恢復到正常的範圍內，幫助降低糖尿病風險。
如果沒有時間鍛鍊，要照顧孩子的話，則可以利用做家務鍛鍊身體。比如説站着洗碗、洗菜、做飯等，多站少坐。比如説伸手擦玻璃，擦桌子等，打掃房間也是很消耗體力的。
當然，最好是每天能夠抽出30~60分鐘的時間做運動，以此鍛鍊身體。不過剛出月子，而且還要需要哺乳，不要選擇劇烈的運動，以免體力消耗過多，給身體帶來負擔。可以選擇散步、跳健美操等緩和一些的運動。
3、堅持健康的飲食
產後女人需要調養身體，所以習慣性吃滋補的食物，想要為身體補充各種各樣的營養物質，當然也有產後女人覺得自己身材臃腫，為了減肥而節食的。不管是大量進補，還是節食都是不好的，產後需要合理化飲食，比如説遠離高糖食物，避免攝入過多的糖分，致使血糖水平升高，不利於身體健康。
除了高糖分的食物之外，糖尿病孕婦產後還要注意控制高脂肪、高蛋白的食物進食量。因為這些食物大量進食，也會造成能量超標，從而不利於控制血糖。
女人產後如何恢復身體？
1、採取正確的姿勢
產後卧牀休息的時候，建議不要仰卧，以免造成子宮後傾的問題。產後最適合的睡姿是側卧，不管是左側卧還是右側卧，都不要長時間保持一個姿勢，偶爾要換一換。
2、母乳餵養
產後女人們要堅持母乳餵養，一是因為母乳比奶粉有營養，吃母乳的寶寶，要比一開始就吃奶粉的寶寶，身體素質更好，更不容易生病。二哺乳過程會刺激子宮收縮，能夠讓子宮更快恢復。所以説，有奶水的女人，千萬別放棄母乳餵養。
3、注意清潔
產後女人們要記得清潔外陰，外陰皮膚每天都要接觸到各種各樣的髒東西，比如説尿液、糞便、白帶等，這些髒東西全部堆積在外陰皮膚上，很容易導致皮膚髮生婦科炎症的。婦科炎症特別纏人，需要花費很長的時間才能治癒，這樣子會影響子宮恢復。
所以説，產後要注意清潔外陰皮膚，每天晚上用温開水沖洗外陰，洗乾淨了以後儘早擦乾淨。擦乾後再穿上乾淨的內褲，就可以了。
