現代女性，有很多都採用安全期避孕方法達到避孕效果。女性安全期的測試關鍵是測定女性排卵日期。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有着密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。那麼女性安全期測試怎麼做呢？具體的介紹如下：
女性安全期測試怎麼做？兩大方法教你算準安全期
1、利用基礎體温測量法測定來完成女性安全期測試
測量基礎體温可以知道女性的排卵日期，從而可以採用安全期避孕。
基礎體温是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體温。
正常育齡女性的基礎體温與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體温變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體温較低，排卵後升高。
把每天測量到的基礎體温記錄在一張體温記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體温較低，月經後半期體温上升，這種前低後高的體温曲線稱為雙相型體温曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體温上升前或由低向高上升的過程中。
有人認為體温上升前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有20%左右女性有此表現。在基礎體温升高3天內為易孕期，從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。
基礎體温測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。
2、觀察卵巢功能來完成女性安全期測試
正常育齡女性的基礎體温曲線呈雙相曲線，即月經週期的前半期低，後半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎體温呈單相曲線(沒有前低後高現象)，表示卵巢沒有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不會懷孕，也屬安全期。
女性安全期是哪幾天？
安全期是女性性交避孕的安全時期，一般來説，若女性以28天為正常生理週期的話，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期，從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。
安全期避孕要注意什麼？
生活中很多女人選擇在安全期同房，以達到避孕的效果，但是安全期避孕並不是百分百安全的，有一些事項是要特別注意。那麼安全期避孕的注意事項有哪些呢？具體如下：
1、安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。
2、採用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經週期，以便了解月經的規律性。
3、因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
4、許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗。
5、計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
6、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體温、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
7、如果您是從口服避孕藥改為安全期避孕的話，那麼在停服避孕藥後的頭幾個月可能會出現額外排卵或不規則行經，所以這幾個月應儘可能不採用安全期避孕，減少疾病的出現。
