摘隱形眼鏡的步驟
1.徹底洗淨雙手，手一定要擦乾。
2.二手中指輕壓在上下睫毛中間。
3.大眼睛往前看。
4.拇指與食指張開呈倒八字狀指腹間寬約1公分。
5.輕按在黑眼珠下緣（接近四點八點鐘方向）。
6.拇指與食指指腹維持倒八字狀及輕按狀態再使用一下任一方式。
①以指腹下滑至眼白處。
②以指腹按住不動、眼睛向上看（鏡片自然移到眼白處。切記：勿在黑眼珠正中央拔取鏡片，以保護眼睛角膜）。
7.拇指與食指指腹施力將鏡片捏下（切記：勿用指甲掐下，一定要用指腹。保護眼睛最重要）。
戴隱形眼鏡的步驟
1.潔淨雙手，確保衞生安全。戴隱形眼鏡最大的敵人就是安全衞生問題，一不小心就會導致佩戴不舒適，更有甚者會引發眼睛炎症、角膜炎等！所以必須要潔淨雙手（最好是將習慣性用來戴隱形眼鏡的食指指甲剪短，健康佩戴），用無序毛巾或烘乾機使雙手保持乾燥。
2.區分鏡片的正反。拿出鏡片，將鏡片放在食指的指腹，仔細區分正反。如果正反不能正確區分，很有可能會導致佩戴時有異物感，且視物模糊，視力不清等症狀！
3.用另一隻手拉開眼瞼根部，眼睛向下看，在將另一隻手貼近眼球，千萬不要在這時眨眼，輕柔的將隱形眼鏡貼到眼睛上。
4.也是最為重要的一步。此時隱形眼鏡基本能吸附你的眼球，但是一個不小心，鏡片就會掉出來，這也是不能佩戴隱形眼鏡的主要原因。此時我們要做的就是眼珠向下看，放開拉開的眼瞼，自然眨眼。這樣你的隱形眼鏡就自然的貼合到你的眼球上，到這裏隱形眼鏡就安然的戴上你的眼睛啦！
如何清潔隱形眼鏡？
1.在清潔與消毒隱形眼鏡前，一定要用肥皂流動水洗淨雙手，且注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。
2.在消毒前應先清潔鏡片，正確的方法是：將鏡片的內弧向上置於掌心，滴數滴清潔液或護理液於鏡片上，用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒（約可去除90%細菌）。
3.將清潔後的鏡片用無菌生理鹽水沖洗乾淨後置於鏡片盒內浸泡消毒4-6小時以上，然後用無菌生理鹽水沖洗以去除殘留藥液後戴用。如不戴用，鏡片應浸泡於保存液內保存。
4.清潔液與消毒液都不應重複使用，對超過保存期的藥液要丟棄。
5.存放隱形眼鏡片的鏡盒或旋轉器在使用後應風乾再收存，每週定期用牙刷沾清潔劑刷洗死角，並以70-80°C温水消毒。
6.當更換藥液品牌時須將鏡片用滅菌生理鹽水浸泡2小時以上，以避免不同藥液間的反應。注意切不可用冷開水代替生理鹽水使用。
7.不要將不同品牌的消毒液與清潔液混合使用。
8.仔細閲讀清潔液或消毒液使用説明，注意適用範圍、使用方法、保質期等，軟式隱形眼鏡只適於用軟式隱形眼鏡清潔、消毒液，硬式隱形眼鏡只適用於用硬式隱形眼鏡清潔、消毒液。
9.必須使用隱形眼鏡專用清潔液與消毒液。完全按照使用説明的方法與步驟來進行。
