每個女性都希望擁有一對豐滿而富有彈性的乳房,讓自己的身體曲線顯得更加優美。但是現代社會,各種乳房疾病的發病率卻越來越高。所以,想要擁有健康的乳房,你應該時刻關注乳房的狀況,如果出現異常狀況就要馬上提高警惕。
1、橘皮樣改變。
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴迴流受阻,可致皮膚水腫,但毛囊處皮膚不會隨之水腫,於是容易表面凹陷,就像橘皮一樣。專家提醒,能引起橘皮樣改變的疾病有:纖維腺瘤、結核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。
2、不對稱。
先天不對稱主要是因青春期體內雌激素、孕激素影響,導致發育敏感強的一側乳房發育過快,而另一側乳房發育過緩;後天不對稱主要發生在生育哺乳過的女性,餵奶時習慣用一側乳房,或者餵奶的姿勢、方式不正確所導致。
3、皮膚潰爛。
在乳腺癌患者中,有的病人會出現皮膚問題,表現為局部潰爛久治不愈,伴大量血性、膿性惡臭分泌。
4、發紅/發熱。
乳頭、乳暈顏色加深、發熱,預示可能雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變,或伴隨體內雌激素水平增高。
5、乳頭溢液。
引起乳頭溢液的原因很多,除了乳腺增生,還有乳腺結核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性內分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病,既有良性,也有惡性,需及時檢查。
6、小凹點。
女人乳房出現“酒窩”是乳房懸韌帶受累的表現。而乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術後瘢痕攣縮等,都可能造成皮膚凹陷。
7、深部硬結。
如果在乳房裏摸到質地堅韌、表面光滑,但增長緩慢,沒有其他感覺的硬結,可能是腺瘤。精彩閲讀:乳腺增生的日常飲食要點有哪些
8、腫塊。
生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要儘快檢查。
9、乳頭內陷。
引起乳頭凹陷的原因有幾種:衣着過於緊束,特別是女性在乳房發育期內衣過緊;乳罩使用不當,過小、過緊,使用過早等;遺傳因素。
10、靜脈顯現。
由於淺靜脈位置表淺,接近皮膚,妊娠時以及在乳房病變進展迅速時,如乳房肉瘤,淺靜脈可曲張。#p#副標題#e#
呵護乳房3貼士:
乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。以下因素,更值得所有的女性密切留意,並儘量做到讓自己的生活方式更健康。
1、保持正常的體重
肥胖是患乳腺癌的高發因素。應儘可能減少高脂肪、高熱量食物,特別是油炸食品的攝入。
2、慎用激素類藥物
有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物,結果導致內分泌紊亂,這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。
3、保持良好的心情
憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放鬆的心態,減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
吃什麼可以美胸?
1、萵筍
萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、木瓜
木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
3、核桃
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
4、黃豆
富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。精彩閲讀:易被乳腺炎盯上的八種女人
5、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。
6、花生、黑芝麻
花生與黑芝麻都富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。