又到年底，各類聚會開始多起來，熱氣騰騰的火鍋是眾多愛好“麻辣”人士的首選，火鍋作為民間流行美食，花色紛呈，也有百鍋千味之談，但近日，關於火鍋添加“一滴香”、“火鍋紅”、“辣椒香”等的報道不免讓人敬而遠之，暫不論事實可據否，火鍋高油、高鹽、高脂是造成多種皮膚問題的大敵，就須引起“火鍋控”們的高度警惕。究竟怎麼讓火鍋與美麗二者兼得？一起來看看這些讓你恢復無瑕肌的小Tips。
火鍋季來臨 美味與美麗無法兼得？據皮膚科醫生介紹，大吃燒烤、火鍋等熱性食物，會影響人體的免疫力。一些辛發食物，如羊肉、狗肉、海鮮等，過多食用後會誘發免疫系統失調。免疫力下降容易導致過敏，出現頻繁打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、皮膚瘙癢等症狀，部分人還可能表現為紅斑狼瘡、牛皮癬，皮膚起紅點、出膿水，或者皮膚出現一塊塊的癬。
麻辣火鍋讓臉上痘痘叢生
吃火鍋，麻辣鮮香，肥膩可口，酣暢之極，吃完了坐在火鍋餘味裏幸福地發了小半天呆，一摸臉頰，啥？！什麼時候爆出三粒腫痛的大痘。怎麼吃才“痘”不怕？吃火鍋前，帶上一整隻檸檬，切片投進火鍋底料裏，不僅能減少油辣，還能預防痘痘的產生;吃火鍋時，別喝含糖飲料啦，搭配一些具有清涼去火作用的茶飲，如菊花茶、荷葉茶、金銀花茶，既能減少火鍋的油膩感，又能夠起到降燥排毒的作用。還有一點也很重要，儘量少吃那些容易吸油、掛油的綠葉蔬菜。另外來一碟涼拌蔬菜才對頭，可以選擇芝麻拌白蘿蔔絲、拌萵筍絲、黃瓜海帶絲等。如果已經上火發痘，可用茶樹精油、蘆薈汁來滅痘。含有氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分的乳霜也有清除油脂的滅痘功效。
吃火鍋吃進濕熱致臉腫
吃完火鍋變成了胖臉妹，牙疼嗎？不疼！那怎麼會臉腫？如果這時節找中醫替你把下脈，這就是飲食辛辣導致的濕熱內滯。要把濕熱排出去，靠的可不是黑咖啡，而是要喝一碗清熱利濕的中藥，去藥店買乾的鮮荷葉、蒲公英煮水喝也有效，還有一個辦法是，去超市買鮮絲瓜、鮮苦瓜等搗汁，用冷開水調和後外敷，有不錯的效果。
火鍋熱氣騰騰 臉上粧容泛油
火鍋熱氣蒸騰，你圍着它涮涮涮，一會兒就跟掛爐烤鴨似的，渾身冒汗，臉上花粧泛油。有這種經驗的妹子以後注意啦，把你的粉粧全部換成水狀或膏狀產品，比如眼影膏就比眼影粉貼合耐熱，脣頰玫瑰水，也比腮紅粉靠譜。另外多帶一疊粉質吸油紙，這種吸油麪紙含有細微的粉質，同時兼具吸油與補粧的功效，吃火鍋時發一發，所有閨蜜都忙不迭給你點贊！
又想吃美味的火鍋，又愛美，咋辦？這些小Tips讓你恢復無瑕肌！
Tip1：應該是最根本、最徹底的方法了。在吃火鍋時，湯料和調料中不要放太多的辣椒、花椒。這些調味品對皮膚有刺激，易發生紅斑和瘙癢等皮炎症狀，特別是喜歡吃辣椒的人更要注意，在火鍋湯和調料中，鹽不要放得太多，因為鹽對皮膚也有刺激作用，使皮膚髮癢、乾燥;食物不要吃得太燙，較高的温度可以刺激皮膚;調料中放些香油，可以有效地防止接觸性皮炎發生，或者明顯減輕臨牀反應。
Tip2：放棄冰鎮啤酒，一口麻辣燙一口冰凍啤酒，這是許多人喜歡的火鍋吃法，美其名曰“中和”。忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病，胃腸一旦發生疾病，就會從臉上反映出來。吃火鍋時應儘量避免喝冷飲。
Tip3：日常生活中要注意多補充水分，多吃一些富含維生素的新鮮果蔬，適當喝一些涼性的菊花茶，保持充足的睡眠，避免過度疲勞。
Tip4：自制救膚面膜。 取綠豆粉一包。在敷臉前先塗些化粧水，再將紙巾敷在臉上，紙巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞，再塗上綠豆粉，用後一撕就下來了。值得注意的是要選用研磨細緻的綠豆粉粒，脆弱的皮膚才不會因為粒子太粗而造成傷害。該面膜可清熱消毒，治療青春痘。
Tip5：讓卸粧成為肌膚護理的第一步。熱辣辣的火鍋派對歸來，留給肌膚的只剩滿面的油光，深層清潔勢在必行。在潔面前使用卸粧油或卸粧乳按摩肌膚，即使沒有使用彩粧也可以深層清楚空氣中的髒東西， 清掉表層黑色素、囤積污垢，讓夜間的肌膚循環代謝更加活躍。按摩後使用温和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸粧產品和肌膚表面的殘留物一併洗去。
Tip6：吃點降火的蜂蜜和水果。蜂蜜 ，生用性涼能清熱，熟食性温可補中氣，味道甜柔具潤肺解毒功能，所以在吃完火鍋後來杯蜂蜜水，是個不錯的選擇，不過沖蜂蜜的水切記不可太熱，否則會破壞蜂蜜的營養功效。此外，綠豆南瓜湯、菊花茶也是不錯的選擇。至於水果，能降火的有西瓜、梨、香蕉、蘋果、葡萄、柚子、橙子、柿子、甘蔗、獼猴桃、金桔等。
