女人秋末要做好尿道炎的預防。尿道炎是一種完全可以通過預防來避免的疾病，但臨牀發現尿道炎患者還是非常多，這隻能説明一點，就是大家沒有好好預防，如果想避免疾病困擾，提醒大家還是好好預防吧！下面就給大家介紹一些預防尿道炎的好方法。
預防尿道炎的好方法：
1、飲水‘沖洗’膀胱：謹記逐日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可;沖洗;膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。
2、清潔肛門由前至後：由於肛門四周難免有細菌，所以每當如廁後，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門（由前抹向後），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。
3、多飲紅莓、藍莓汁：醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberryjuice）及藍莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。
不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。
4、選擇棉質內褲：避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔乾爽，減低細菌生長的機會。某些人士或許會對有香味的衞生用品如衞生巾、廁紙等敏感而或許引致發炎，故少用為妙。
5、及早察覺速求醫：當你察覺尿道炎的病症時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。醫生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類;此外，醫生會處方預防性的抗生素療程，以加速患者的治癒時間。患者切記要依照醫生指導，完成整個抗生素療程。
温馨提示：通過以上預防方法介紹，相信大家已經知道，只要加強個人衞生、形成良好的飲食習慣，就能有效預防尿道炎的發生。
