教師是痔瘡的高發人羣，他們工作壓力大，容易上火，再加上每天都需要伏案備課，工作任務繁重，體內津液易失，活動又少，就容易造成大便乾結，誘發痔瘡的生成。
另外，久坐、久站、勞累的職業特性讓教師這一人羣長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起，靜脈壁張力下降，這也是引起痔瘡發病的重要原因之一。
相關調查報告顯示：在教育系統中，“亞健康”正在迅速蔓延，教師行業的重度亞健康發生率高達34.16%，相比起一般人的重度亞健康發生率10%，教師的亞健康狀況顯然令人觸目驚心。因此，相比其他職業的人羣，教師更應該關注自身的健康狀況。
時下正是秋幹物燥的季節，很多教師的痔瘡容易在這段時間發作。其實，只要改變日常生活中的習慣，就可以大大降低痔瘡的發病率。
1、多吃些含纖維豐富的食品，如蔬菜、粗糧等。這些有益於增加便意，改善便祕情況，預防痔瘡。
2、一般認為姜、辣椒、葱等刺激性食物不適合痔瘡患者食用，其實，少量地食用可以增加食慾，促進腸道運動，改善便祕。
3、限制酒量，不吸煙。
4、久坐、久立、久蹲都會引起肛門局部淤血，加重病情。所以患了痔瘡要儘量避免長時間保持一種姿勢。
5、痔瘡發作期間儘量不要長途旅行，要注意勿使臀部受涼。
6、適當運動可以促進血液循環，解除淤血，有益於恢復。適合痔瘡患者的運動有：游泳、交誼舞等；也有一些運動不適合痔瘡患者，如棒球、網球、保齡球，因為這些運動會在瞬間加大腹部壓力，容易出現痔核脱出或破裂。
