一般少女步入11歲就開始進入青春期的發育階段，一直到18歲，這段期間可以説是女性發育的關鍵時期，也是最為旺盛的時期。因此少女保健也是越發的重要和必要。應引起少女，尤其是青春期的女學生的注意。對其發育和健康影響最大的有：
一、束胸和緊腰的危害：
進入青春期的少女，不但在生理上發生了巨大變化，心理上也會出現許多變化，尤其對逐漸發育的乳房非常敏感。有些少女覺得乳房高高隆起與自己的學生身份不相宜。
力圖用束胸的方法，阻礙乳房正常發育。稍大的女孩大多對苗條的體姿非常欣賞，對自己日益發育的腰部感到不安，緊腰就是她們採取的主要措施之一。
這樣做危害極大，一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔內臟器官的發育;影響肺活量提高、影響運動能力、影響發聲器官，另一方面影響乳房正常發育，壓迫乳頭凹陷，造成婚後哺乳困難和乳房疾患等。
女孩14～15歲乳腺開始發育，這時不宜戴乳罩。乳房直徑超過16釐米，走路發生顫動時，再選擇合適乳罩將其托住，以免下墜，避免擦傷。
二、亂扎耳朵眼的危害：
近年來少女戴耳環的逐漸增多，由於不懂消毒無菌知識，亂穿耳洞。造成局部紅腫、流膿、甚至感到頸部（胸鎖乳突肌）或半側頭部疼痛。臨牀症狀為頸部歪斜、疼痛、僵直、發硬、轉頭活動受限。
可有神經壓迫症狀、四肢麻痺、感覺異常等。由於炎症累及到淋巴管、造成淋巴結腫大或淋巴管炎，嚴重可危及生命，久病者可發生兩側面部不對稱。
三、穿高跟鞋的危害：
少女時期足部骨骼和骨盆都正處於發育時期，足弓未形成，重心在內側，骨盆癒合不牢固。這時期如穿高跟鞋，可改變足弓弧度和足底重力分擔，使重心前移，時間一長，易形成扁平足，還會發生雞眼、嵌甲、骨刺等足疾。
因足部及腿部肌肉、韌帶長期處於緊張狀態，而導致膝關節僵硬，易扭傷腳踝部。使骨盆變形，骨盆人口、出口徑變得狹小，造成以後生育困難。
另外穿高跟鞋活動受限，不但體質大幅度下降，而且還易形成性格孤僻。
青春期少女的美，建立在健康發育的基礎上，才是真正的美。
