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香煎豬肝怎麼做?五個步驟即成

來源:美型男    閲讀: 2.04W 次
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據營養學家介紹,豬肝當中含有大量的鐵、蛋白質、維生素等營養元素,不但有着相當高的營養價值,而且還具備了保健功效,也是一種補血佳品。豬肝的做法非常多,今天小編就來分享一下香煎豬肝的做法。

香煎豬肝怎麼做?五個步驟即成

用料

豬肝 200g

紅蘿蔔 小半個

蒜 2瓣

香葱 2根

生抽 一小勺

料酒 一小勺

鹽 適量

香煎豬肝的做法

步驟一

將豬肝洗淨切片,加入生抽、料酒醃製15分鐘。

步驟二

趁着醃豬肝的時間,分別把葱、姜、紅蘿蔔切成同等大小長短的小段。

步驟三

鍋燒熱入油,下豬肝,大火煎至無血色,顏色略微金黃即可。

步驟四

加入切好的紅蘿蔔、葱跟姜快速翻炒。

步驟五

入鹽出鍋裝盤即可。

小貼士

※豬肝要吃就吃新鮮的。

※加入料酒醃製是為了去腥味

※豬肝要大火快炒,時間久老了就不好吃了。

※還有要注意的是高血壓以及冠心病的人是要忌食豬肝的哦。

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