增強寶寶免疫力食物之五穀類食物：
一般來説，寶寶四個月之後就能夠在吃母乳的同時，添加一些輔食了。這時候，爸爸媽媽們首先要讓寶寶嘗試着吃一些米粉、麥粉等，然後在寶寶正式斷奶之後，就可以讓你的寶寶吃穀物來替代奶水了。五穀類的食物中多含有天然的胚芽以及多糖、維生素B、維生素E等營養元素，這些營養元素都是能夠幫助您的寶寶提高身體的免疫能力，幫助身體裏的細胞提高抗氧化能力，增強細胞的免疫活性的哦!所以，當您的寶寶正式斷奶了，爸爸媽媽們首先要讓寶寶嘗試食用的就是五穀類食物哦!
增強寶寶免疫力食物之水果、蔬菜：
水果和蔬菜中都含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素以及維生素等，而且，水果和蔬菜中的粗纖維是能夠幫助寶寶的腸道對食物進行消化與吸收，能夠有效的幫助寶寶的身體排出毒素，提高身體的免疫能力的。當然，如果您的寶寶還比較小，或者是寶寶很貪玩，不能夠或者是不喜歡自己咀嚼水果，那麼您還可以將水果榨成水果汁來讓寶寶飲用。而蔬菜的處理方式，您就可以選擇將蔬菜剁碎，混合穀物一起做成丸子或者餃子等寶寶喜歡的食物。這樣寶寶就會吃得津津有味啦!
增強寶寶免疫力食物之水：
水是幫助人體代謝的很重要的一種食物，寶寶多喝一些白開水，是能夠幫助身體進行正常的新陳代謝的，體內的毒素排泄自然了，寶寶的免疫能力的提高也就不是問題了。當然，您給寶寶喝的水最好是新鮮的，乾淨的，最好不要把隔夜的開水拿給寶寶喝哦!
增強寶寶免疫力食物之乳製品：
寶寶正在長身體，對蛋白質的需求是很大的。同時，蛋白質也是幫助寶寶身體內的細胞提高活性的很重要的一種營養物質。所以，要想您的寶寶免疫能力高，您就要給您的寶寶吃一些補充蛋白質的食物，其中以乳製品為好。所以，如果您的寶寶的免疫能力較低下，不妨給您的寶寶吃一些牛奶、雞蛋等食物吧!
寶寶免疫力低下吃什麼?其實這個問題一點都不難回答。除了讓您的寶寶吃一些小編上述提及的食物之外，您還要注意寶寶的飲食均衡，不要讓您的寶寶偏食，更不能讓寶寶厭食。一定要注意培養您的寶寶正常的用餐習慣，只有這樣，才能讓您的寶寶在每日所吃的食物中充分吸收到營養，輕輕鬆鬆遠離生活中的致病菌。當然，要想您的寶寶免疫能力高，讓寶寶多參加户外運動也是一個好辦法哦!雙管齊下，效果更好呢！(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
