絕大部分的產後女性的乳房都會因為生孩子哺乳而下垂，這是很正常的情況，但是往往有些女性嫌棄這樣的乳房不好看，因此都希望尋求各種方法恢復乳房的挺拔有彈性。那麼，生孩子後乳房下垂怎麼辦呢？
生產後的媽媽們乳房下垂一般來説和哺乳的方法和次數有關係，錯誤的哺乳方法會導致乳房下垂的程度更嚴重。這是因為哺乳期媽媽們乳房中的結締組織因為脹奶而被拉伸，時間長了，就回縮的不完全，導致鬆弛下垂。一般來説可以通過一些方法來到達恢復的效果。
一是哺乳期要採用正確的方式餵奶。
新媽媽在哺乳期餵奶的時候要採取正確的方式餵奶，正確的餵奶方式是每邊乳房都要平衡餵奶，不要一邊喂十分鐘一邊喂三十分鐘，而且最好是交替餵奶，如果寶寶吃一邊就吃飽了，媽媽也要把另外一邊的奶水擠出來，這樣才能保證乳房的平衡，以後才不會一邊大一邊小。而且哺乳的時候不要等到寶寶餓了才給寶寶吃，感覺到脹奶的時候就給寶寶吮吸，這樣才不會使乳房脹的時間過長而嚴重影響結締組織。
二是按摩乳房。
如果媽媽在脹奶時，寶寶不在身邊，可用吸奶器將奶水擠出來，然後用温熱的毛巾熱敷乳房，能緩解脹奶的疼痛，緊接着可以對乳房進行按摩，可以用手，把乳頭做為一個點，順時針由乳房的外邊緣想內部輕輕按摩，這樣可以有效的促進血液循環，到達乳房堅挺的效果。
三是堅持帶胸罩。
哺乳期很多新媽媽覺得戴胸罩給寶寶餵奶很不方便，而且在家裏也沒人看，所以索性就不戴胸罩了。這樣做是不對的，新媽媽可以購買哺乳專用的胸罩，這樣餵奶就比較方便了。如果沒有戴胸罩，那麼乳房很難承受住奶水的壓力就容易下垂，還有當奶水多的時候，走起路來胸前晃盪着兩個球，長期以後，下垂得更厲害，因為走路胸部的拉伸就更嚴重。所以新媽媽還是要選擇戴胸罩，才能使乳房有一定的支撐能力，不僅可以很好的保護乳汁的分泌，保護乳頭不受傷害，還能幫助恢復乳房的彈性。但是在選擇胸罩的時候要選擇適合自己的，購買時要先試一下。
（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
