吸煙跟淺表性胃炎的關係
那麼吸煙與慢性淺表性胃炎有何關係呢？有人報道胃炎發生率與吸煙量與年限呈正相關，即吸煙支數越多，年限越長，胃炎發生率越高。而Eward發現每天吸煙20支以上的人40%可發生胃粘膜炎症。吸煙導致慢性淺表性胃炎的機理是：
(1)尼古丁能使胃粘膜下血管收縮、痙攣，致粘膜缺血、缺氧，胃粘膜血流量減少是破壞胃粘膜完整性的重要因素之一。
(2)尼古丁使幽門括約肌鬆弛，運動功能失調，膽汁反流。反流至胃內的膽汁可破壞胃粘膜屏障，造成粘膜糜爛、炎症。
(3)吸煙還能增加胃的蠕動和促進胃酸分泌增加，在胃粘膜屏障破壞的基礎上，胃酸又加重了胃粘膜的損害。
(4)最近有人研究發現，吸煙能抑制胃粘膜合成前列腺素。而前列腺素能改善胃粘膜微循環，增加胃粘膜上皮組織的血流量，有助於保護細胞的完整性，促進清除毒素；有利於損傷部位粘膜的修復；並能抑制胃酸的分泌。當前列腺素合成減少時，胃粘膜的保護因素減弱，容易使胃粘膜屏障破壞而發生胃炎。
由上可知，吸煙可導致慢性淺表性胃炎的發生，故慢性淺表性胃炎患者應積極戒煙，以利於慢性胃炎的癒合及保護身體健康。
另外，吸煙還跟多種癌症的發生有關係，其中包括胃癌，因此戒煙是明智之舉。
其他方面的預防保健
胃病是慢性病，三分治療，七分調養，患者都要注意調養。
其調養應注意以下幾當面：
1、注意飲食和生活調理。糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過於粗糙、過於濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲盃的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養成細嚼慢嚥，以達到易於消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙燻、不新鮮食物。
2、避免刺激。不用或儘量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防禦功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
3、樂觀豁達。醫生在臨牀上不斷髮現，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫學專家甚至還指出：不少胃病病人症狀並非來源於胃病本身，而是來自恐病的心理因素。人在心情愉快時,可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利於食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起着保護和促進作用，並有助於慢性胃腸道疾病的康復。
相反，如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道粘膜缺血、運動和分泌失常，發生形形色色的胃腸道疾病。所以，精神與心理上的調理很重要，注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善症狀。
