青少年兒童處於生長的發育階段，如果睡眠質量沒有保證，嚴重影響青少年的學習、生活，可引起青少年患者焦慮、抑鬱或恐懼心理，嚴重者還會精神活動效率下降，妨礙社會功能，那青少年是如何患上失眠呢？那小編為您介紹一下引起青年人失眠的原因是什麼：
一、青少年處於發育階段，對各種營養因素的需求很大，如果沒有合理的飲食規律和習慣，可能導致腦循環功能下降，導致腦部缺氧，缺氧就會導致失眠。
二、由於青少年的生理因素，晚上睡覺經常的起來上廁所，所以頻繁起夜會引起失眠。從而睡眠質量不能保證，嚴重影響第二天的學習效率。
三、還有日常生活不注意引起的內分泌紊亂引起的失眠。造成貧血、血壓不穩，激素調節失常，血壓血糖升高等。血糖血脂血壓升高常常表現脂溢性脱髮者，斑禿失眠者相對比脂溢性脱髮者多。所謂“發為血之餘”，所以失眠與腦供血有直接關係。
大多數家長，總感覺失眠是中老年人的專利，小孩子吃好喝好，怎麼會失眠呢，大多數青少年還會是因為各種原因而失眠的。請各位家長不要忽視，要及時預防和治療。專家介紹，大多數青少年失眠還是因為心理問題，最主要的是幫助青少年安排好良好的飲食習慣，擺脱心理問題，放鬆身心。祝早日康復！
