1.監測當天請勿飲用含咖啡因的飲料；
2.監測前勿飲酒、勿使用睡眠藥物（除非這些已成為你每日的常規習慣）。長期進行某種藥物治療者可事先向自己的醫師諮詢哪些藥物不能停服。如果監測前飲用了酒精飲料，應於檢查前説明；
3.監測當天不要小睡，除非這已成為自己的習慣；
4.自帶一件寬鬆的睡衣及睡褲，睡衣必須是可以在胸前解開的樣式，以便於監測；
5.檢查前請在家中衝浴，衝浴後勿使用美髮，護髮及美容護膚用品等；
6.請自備洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、漱口杯等）；
7.請勿攜帶貴重物品。
