我戰勝癌症的八點體會
1993年3月我被確診為中晚期喉癌，至今有近12年了，現已康復。通過4年半的治療後，於1997年起擔任了紹興市抗癌協會腫瘤康復學校學員部組織委員職務，把自我康復與癌症康復事業融為一體，盡職盡責工作，得到了領導和同志們的好評，被評為市首屆抗癌明星、抗癌積極分子和省第三屆抗癌明星。我的事蹟，當地報紙、雜誌、電台、電視台相繼予以宣傳、報道。對此，我總這樣想，得了癌症是不幸的，但能夠轉化為有幸，我倖存地活下來了，而且一活就是10多年，還當了“明星”，豈不是有幸嗎？！獲得第二生命，投身於社會公益事業，繼續發揮餘熱，將多年的抗癌經歷體會與病友們交流，提供一點有益的參考、借鑑，這豈不幸哉！
一、正確對待癌症，樹立堅強信心
當我被確診為喉癌，便認為一切都完了，生命從此屈指可數。面對死神威脅難以承受，我哭注、悲歎、心慌意亂、惶惶不可終日，想了很多很多。首先想到的是死，死最好死得神速，不願輾轉病榻，折磨自己，也折磨親人，成為家庭的包袱，社會的累贅。然而，我又渴望活下去，我留戀人世，人世間的美好，留戀親人，對親人的牽掛是難以割捨的情憬，年事已高的二老，要我盡報孝心；與我共度憂患，相依為命，感情篤厚的老伴，我是她的靠山，她是我的支柱，無論是精神，還是生活，誰也離不開誰；還有心愛的女兒和活潑伶俐的外孫，要我呵護關心。我不能死，我要活下去，我不可束手待斃。於是，強烈的責任感，求生的慾望，迫使我反覆叮嚀自己，要“鎮靜”、“制怒”，造成對癌症的恐懼，是由於我對癌症知識的瞭解不多，對當代醫學發展知之甚少，對癌症是“絕症”聽説的多，癌症能治好的知道少，思想認識上的偏差，黑暗遮住光明，一定要正確認識癌症，消除恐懼，驅散死亡陰影，理智對待癌症，樹立堅強信心，做到心理上不怕，精神上不垮，相信科學，激發自身潛力，用意志去勇敢地和厄運抗爭，戰勝癌症求生存，從而找回了心理健康，度過了驚恐期，增添了與癌症鬥爭的信心和決心。#p#副標題#e#
二、積極求醫，正確治療
我清楚地意識到，癌症病人，如果得不到正確的科學治療，就會危及生命。而在治療上是屬於醫學範疇，涉及到醫療的運作和導向，它離不開科學的指導，離不開好的醫院，好的醫務人員的診治和護理。選擇得好，就能得到正確治療，選擇不好，就會導致治療失誤。如同下棋，一着不慎，全盤皆輸。當我確診為喉癌，沒有病急亂投醫，而是想到應該到腫瘤專科醫院治療。我不道聽途説遍尋“療效非凡”的“祕方”，也不信遊醫吹噓的“靈丹妙藥”，更不求助燒香拜佛，祈神保佑，而是相信科學，相信現代化的專科醫院，相信從事腫瘤治療多年的專家名醫的科學規範化治療。
三、相信醫生，配合治療
1993年3月29日，按共商的治療方案施行手術，為我作病灶切除，手術做得相當成功，術後精心延治，身體恢復較快，在治療的全過程，我做到了積極與醫生配合。記得我在手術治療期間，全身掛滿了瓶瓶袋袋，有輸血的、輸液的、吸痰的、輸氧的和引流廢血的，全裝備上，“全副武裝”的我直卧在牀上，一動也不可以動，也動不了，加之術後不良反應的痛苦，令人難以承受，但也得強忍着，堅決服從治療，積極配合治療。還記得我在手術治療期間，有持續15天的禁食，全靠大量輸液和通過鼻孔向胃裏輸送一點點流食來維持生命，飢餓難忍的滋味也嚐到了。一天，我的妹妹風趣地問我“哥哥，你看着我們在吃飯，你饞嗎？”我能説什麼呢？我明白，嚴格規定禁食時間，是治療的需要，更明白，我是在面臨一場生死的搏鬥，醫生要我禁食，我就不讓一粒米入肚，醫生規定禁動，我就在病牀上，努力做到一動也不動，按規定辦，一絲不苟。就這樣度過了這個不可避讓的難熬日子，度過了這個“危險期”或稱之為“轉折期”，意味着鬥癌初戰告捷，為整個康復治療奠定了基礎。
四、各方關愛，助我抗癌
患病以後，我所在單位紹興電器廠關懷備至，派人派車送我去杭州住院，領導和同事在百忙中赴杭州探望，送補助金，廠黨委毛水木副書記親自過問我患病前前後後的有關事宜，廠醫務室不斷關注我的治療和康復情況。出院時，。手術治療期間，親人們都來到我的身邊，我的弟、妹、內兄帶着家鄉親人的重託從江蘇趕到杭城，來到醫院，他們把深情厚愛留在我的牀前，把温暖慰藉着我飽嘗憂患的心靈。老伴為了我她一直在醫院無怨無悔日夜照料呵護我66天，侍候得十分耐心周到，體貼入微，為了我，她度過了多少個不眠之夜，雙眼掛上條條血絲，為了我，她起早摸黑承擔了裏裏外外日常家務，把辛苦和勞累深深埋入她飽經風霜的皺紋裏，為了我，她付出了一份完完整整的愛，所有這一切，無疑對我消除心中煩惱，調整心態，增強抗癌康復信心和力量，起到了藥物無可代替的作用。#p#副標題#e#
五、合理膳食，保持營養
合理的膳食，能獲得對人體所需要的營養，對癌症病人在治療和康復過程中，尤為重要，怎樣才是合理膳食，保持營養。我的做法是：1.考慮機體需要，又要考慮自己的經濟條件是否吃得起；2.市場上容易買到，製作簡便，並且是自己喜歡吃的，食後又無不良反應的食品；3.就吃，只要吃得下，能吸收，排得出就吃，不強求忌口；因是遵循粗細搭配、葷素搭配的膳食結構，食物多樣化、平衡化的原則，既吃精米、精面，也不忘吃一些粗糧。如高粱米麪、玉米麪、小米、紅薯等，每週吃三四次，五穀雜糧粗細調膳，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、豆製品、乳類等高蛋白食品要吃，有豐富維生素，微量元素的各種新鮮蔬菜也同樣在飯桌上不能少，食品所含的營養成份不同，輪換科學食用，就能使機體攝入較多的營養素；5.根據抗癌康復的需要，合理安排一日三餐。俗話説“早餐好，午餐飽，晚餐少”，是很有科學道理的。早餐我吃些高熱量並富有蛋白質的食品，中餐時以碳水化合物如米飯、水餃、饅頭、麪條為主的足量食品，吃得飽，而晚上吃得清淡，少吃，以七八成飽為限。6.飲食有節制，定時定量，不暴飲暴食，即使在逢年過節，美味佳餚豐富的宴席上，也不貪食，對油炸、油烤食品和黴制、醃製食品以及過甜過鹹食品，嚴加控制，不抽煙，自從患癌以後，我吸取沉痛教訓，就與它無緣了。酒，平時喝一點，飲的是少許的低度酒，如啤酒、葡萄酒之類，紹興黃酒，很喜歡喝一點，因為它能刺激胃液分泌，有助消化，同時能促進人體血液循環，通經活血起到一定作用，所以常飲，飲時不過量，不猛喝，慢慢飲。
六、適量運動，增強體質
生命在於運動，為使健身有益，有目的適量體能鍛鍊，對疾病的康復能產生良好的作用。我每天堅持外出晨練，做健身操運動，晚上散步，不管寒冬臘月，還是烈日盛夏，從不間斷。平時，做到自我生活料理，幹些家務活，並積極參加集體組織的爬山、旅遊等活動。激發了自身抗病的免疫機制，增強了體質，在運動鍛鍊中掌握的原則是：鍛鍊的方式和內容是適合自己身體狀況，做到有的放矢，力求實效。在進行鍛鍊過程中，做到定時定量，持之有恆，元特殊情況決不隨便放棄鍛鍊，天氣不好在陽台上煉，運動適量有度，避免過累，合理安排，循序漸進，運動量逐步增加，不操之過急。
七、定期複查，防患於未然
我經過臨牀手術治療之後，在漫長的康復期，做到遵醫囑，定期去醫院隨訪複查，這對早期發現癌瘤復發和轉移，起到重要作用。如能在復發轉移的早期發現，早期治療，仍有根治的可能，還有獲得長期生存的機會，所以定期複查非常重要，也是綜合治療的繼續。為此，我對定期複查十分重視，除隨同集體每年一次的體檢外，我還根據自己過去的病情和現時身體狀況，有針對性地增加檢查項目，如胸透拍片、肝功能、血液生化檢查等，目的是以防漏診。平時結合自己所學到的醫學常識，進行自我密切觀察、自我監護，防患於未然。
八、治療方法合理，決策處置合情
我確診是喉癌，首選的治療方法是手術治療。做完手術後，為防止尚存有殘餘癌瘤，決定進行化療，在化療過程中，由於化療產生強烈的毒副作用和反應，經慎重考慮，仔細權衡利弊，又決定終止化療，採用中藥和藥膳以及吃一些適應症的滋補品，如靈芝、西洋參、龜鼈丸、板藍根、馬蘭頭等進行調補，扶正祛邪，調整機體免疫功能。
這段治療經歷，雖是10多年前的事情，但事實説明，當時確定手術是正確的，隨後確定化療是正確的，又確定終止化療是正確的，最後採用中藥和藥膳以及吃些滋補品是正確的，一句話，全是正確的，還找不出治療不當的地方。想當初，若不因人因病而異辨證施治，生搬硬套，盲目施洽，其後果不言而喻。現在回顧這段經歷，使我仍然感到是應該值得回顧的。如今，我活下來了，而且活得滿不錯的！
我全喉切除，失去發音功能，但通過口脣、牙、舌等口腔器官進行協同動作的自我訓練，能發出輕微的語言聲音。雖然這只是在極有限的空間裏的“特殊方言“，但在我家人和很多老癌友中都能聽得懂，感到是欣慰的！現在還想自我訓練食管發音。我自信，有堅強的信念和超常的心態就能創造奇蹟。那時，一定會感到是自豪的！我相信，隨着科學的發展，總有一天，人類一定會戰勝癌症，為此，我為明天祝福，為癌友們祝福。
